2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Salah satu pikiran pertama yang muncul di benak kita ketika mendengar nama Jay Lo adalah "bakat hebat" dan "tubuh hebat". Meski sudah berusia 47 tahun, ia tetap antusias dengan tren pelatihan dan nutrisi yang bisa membantunya tampil sempurna.
Untuk menjaga fisiknya yang bagus ini, Jay Lo sangat ketat dalam memperhatikan beberapa hal penting: ia menghindari penggunaan alkohol, rokok, dan kafein. Sarapan hariannya terdiri dari kopi tanpa kafein dan shake yang mengandung tepat 90 kalori.
Pelatih pribadi Jay Lo sepenuhnya mendukungnya dalam disiplin makanannya yang ketat: Makanannya harus sebersih dan sebaik mungkin, karena dia membutuhkan bahan bakar berkualitas yang cukup di tubuhnya untuk dapat mengatasi banyak komitmen yang selalu dia sibukkan. … Semuanya organik dan dipikirkan dengan baik dan cukup diperhitungkan agar tidak kehilangan keseimbangan antara protein berkualitas tinggi, karbohidrat yang bermanfaat, dan vitamin yang sangat dibutuhkan.”
Namun, seperti kita semua, bintang terkenal dunia ini juga suka menikmati malam di luar rumah.
Sebagian besar restoran sudah menawarkan makanan sehat dan rendah kalori. Saya hanya menelusuri menu dan memilih yang sesuai dengan ritme hidup dan diet saya, katanya kepada majalah Hello! tahun 2016. Biasanya saya memilih salad atau ikan dengan sayuran dan saya tidak lupa banyak mengkonsumsi air putih.”
Ketika berbicara tentang hidangan utamanya, Jay Lo mengakui bahwa protein pasti memberinya kekuatan paling besar, sedangkan untuk camilan atau sarapan dia menggunakan buah-buahan dan sayuran.
Meskipun menunya cukup ketat, penyanyi ini masih membiarkan dirinya dimanjakan dengan kelezatan, tetapi ini sangat jarang terjadi. Bahkan, Jay Lo baru-baru ini terlihat dan difilmkan makan es krim bersama Alex Rodriguez di Paris. Tapi seperti yang pernah dia bagikan dalam sebuah wawancara dengan People - Kita semua adalah manusia….jangan menghukum diri sendiri dan menyalahkan diri sendiri jika Anda makan keripik.
Direkomendasikan:
Rahasia Dan Tips Untuk Sarapan Yang Sempurna
Sarapan di tempat tidur adalah salah satu cara utama untuk memanjakan seseorang yang Anda cintai. Rahasia sarapan yang sempurna bukanlah bahan-bahan eksotis atau resep rumit - ini adalah perencanaan sebelumnya. Apa yang harus dilakukan pertama kali:
Rahasia Gordon Ramsey Untuk Pancake Yang Sempurna
Apakah ada yang lebih baik daripada aroma panekuk hari Sabtu yang luar biasa? Apakah Anda lebih suka mereka dengan isian manis atau asin, ini pasti akan menjadi hal pertama yang akan berakhir di atas meja - terutama jika Anda memiliki anak di rumah.
Camilan Vegetarian Yang Sempurna Untuk Awal Yang Baik Untuk Hari Ini
Kata vegetarianisme berasal dari dua kata Latin: hidup, vital, dan tumbuh-tumbuhan. Etimologi memberikan gambaran yang jelas tentang sifat dari jenis diet. Ini adalah diet makanan milenial yang tetap relevan hingga saat ini. Makan sehat tanpa kolesterol;
Bumbu Rahasia Untuk Daging Panggang Yang Sempurna
Dengan pemanasan waktu datang rasa segar dan bau panggangan siap selera. Tapi ada kehalusan dalam memanggang. Langkah yang paling penting adalah pra-persiapan daging. Pertama-tama, siapkan rendaman di mana daging akan direndam. Ini membuat mereka lebih lembut dan lebih segar untuk dimakan.
Rahasia Kuliner Untuk Salad Dan Makanan Pembuka Yang Sempurna
salad - Sayuran harus dicuci bersih sebelum digunakan. Garam ditambahkan ke air selama pencucian dan dengan demikian mengurangi hilangnya mineral dan dengan mudah menghilangkan serangga di atasnya. Kemudian produk salad dibilas dengan air mengalir;
