2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Anda mungkin merasa sulit untuk mempertahankan pola makan sehat dengan latar belakang kehidupan dan gaya hidup sehari-hari yang sibuk. Namun, gejala penyakit Crohn akan membuat Anda serius memikirkan kembali kebiasaan makan Anda dan mengembangkan pola makan yang kaya akan beberapa nutrisi penting. Jika Anda makan dengan benar dan menghindari makanan yang memperburuk gejala penyakit Crohn, Anda dapat mengambil peran aktif dalam mengelola kondisi Anda serta menjaga berat badan dan kesehatan yang optimal secara keseluruhan.
Setiap orang membutuhkan diet yang tepat untuk kesehatan yang baik. Penyakit Crohn dapat menyebabkan penurunan nafsu makan, penyerapan vitamin dan mineral yang buruk, diare dan banyak lagi. Meskipun tidak ada makanan dan diet khusus yang mencegah atau menyembuhkan penyakit Crohn, nutrisi yang tepat merupakan bagian penting dari perawatan medis.
Sebagian besar pencernaan terjadi di usus kecil, yang terletak tepat di bawah lambung. Makanan dipecah, diserap melalui dinding usus dan diangkut ke bagian lain dari tubuh melalui darah. Pada penyakit Crohn, usus kecil menjadi meradang. Proses ini mengurangi kemampuan mereka untuk memecah makanan. Nutrisi yang tidak diserap masuk ke usus besar dan dikeluarkan dari tubuh. Inilah salah satu alasan mengapa penderita penyakit Crohn sering merasa lelah karena kekurangan zat gizi mikro yang penting. Peradangan juga dapat mempengaruhi penyerapan air, yang sering menyebabkan diare dan dehidrasi.
Pada penyakit Crohn, diet Anda harus kaya protein dan vitamin, terutama vitamin A, C, B-12 dan asam folat. Tambahkan makanan yang mengandung kalsium, potasium dan zat besi. Untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan, diet Anda harus mencakup berbagai empat kelompok utama - pengganti daging dan daging, produk susu, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Makanan pedas dan berserat tinggi dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut ringan. Batasi juga alkohol, yang dapat meningkatkan gejala penyakit. Bicaralah dengan ahli gastroenterologi atau ahli gizi Anda tentang mengembangkan diet sehat yang sesuai untuk penyakit Crohn.
Berikut adalah beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dimasukkan dalam diet Anda - hati, telur, produk susu, sayuran berdaun hijau tua (bayam, kacang polong), buah-buahan kaya vitamin C - buah jeruk, pisang, stroberi. Asam folat dapat diperoleh dari hati, bit, jagung, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau dan banyak lagi. Makan ikan, daging merah, unggas untuk memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin B-12.
Makan secara teratur. Penyakit Crohn dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan dan penyerapan nutrisi yang lebih buruk, jadi Anda perlu mengonsumsi banyak vitamin, protein, dan kalori.
Jangan menyerah pada keinginan untuk mencoba makanan pedas favorit Anda. Mereka hanya akan memperburuk gejala dan ketidaknyamanan.
Jangan minum atau setidaknya batasi alkohol. Ini memperburuk gejala penyakit. Batasi koktail, anggur, dan bir pada khususnya.
Perlu diingat bahwa diet tidak akan menyembuhkan penyakit, juga tidak akan mencegah perkembangannya. Pilihan makanan dapat memperburuk atau meringankan gejala, jadi ada baiknya Anda mengikuti diet tertentu yang akan membuat Anda merasa baik sepanjang hari, terlepas dari keberadaan penyakitnya.
Direkomendasikan:
Nutrisi Diet Pada Penyakit Jantung Iskemik
Penderita penyakit jantung koroner mengalami gangguan aliran darah ke dan dari otot jantung sebagian atau seluruhnya. Kebanyakan orang percaya bahwa penyakit ini terutama disebabkan oleh beban turun-temurun atau sebagai akibat dari memburuknya diabetes.
Minuman Diet Dan Penyakit Jantung
Dalam banyak publikasi dalam beberapa tahun terakhir tentang minuman diet, penyakit jantung dan hubungan di antara mereka, banyak orang bertanya-tanya apakah ada manfaat mengganti minuman biasa dengan minuman diet (ringan). Pembelajaran Salah satu kajian dengan topik tersebut terkait dengan pengamatan terhadap 6000 orang sehat dan perbandingan antara kondisi kesehatan mereka di awal dan setelah empat tahun.
Diet Lemon Melindungi Terhadap Penyakit
Di musim panas, lebih banyak orang memikirkan sosok mereka dan ingin mengambil tindakan segera untuk menempatkan berat badan mereka dalam batas yang wajar. Ada jutaan diet, dan ahli gizi terus-menerus menyanggah salah satu program penurunan berat badan yang populer dan meluncurkan yang baru.
Apakah Ada Hubungan Antara Diet, Obesitas Dan Penyakit Alzheimer?
Penyakit Alzheimer lebih sering terjadi pada orang tua, tetapi bukan merupakan bagian normal dari penuaan. Dengan meningkatnya populasi dunia, tingkat Alzheimer diperkirakan akan meningkat dari 36 juta menjadi 115 juta pada tahun 2050. Penyebab akhir penyakit Alzheimer masih belum diketahui.
Pijat Titik Seratus Penyakit Untuk Menyelamatkan Anda Dari Banyak Penyakit
Poin ini dianggap salah satu yang paling penting. Di sebelah timur desa terapi titik tidak hanya orang sakit yang dipijat, tetapi juga orang sehat untuk mencegah penyakit dan memperoleh umur panjang. Sebuah legenda Jepang mengatakan bahwa di zaman kuno hiduplah seorang pria bahagia yang menerima pengetahuan yang tak ternilai dari ayahnya - pengetahuan tentang titik umur panjang atau intinya seratus penyakit .
