2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Saus becamel adalah bagian dari banyak resep saus yang telah memasuki dunia klasik. Pada saat yang sama, dapat digunakan sendiri sebagai aditif daging, yang membuatnya sangat populer dan sering dimasak.
Jika Anda berpuasa atau vegan dan tidak mengonsumsi susu dan mentega, ini tidak berarti bahwa Anda harus menghilangkan saus Béchamel favorit Anda. Anda hanya perlu melihat resep yang kami tawarkan kepada Anda. Percayalah, yang ini ramping Béchamel sama sekali tidak berbeda dari Béchamel biasa.
Produk:
1/4 sdt mentega / margarin untuk vegan
1/4 sdt tepung
4 sdt susu nabati (kedelai, almond, nasi - tergantung selera Anda)
1/4 sdm. bawang putih/bawang bubuk (opsional)
1/2 sdm. sendirian
Metode persiapan:
Lelehkan mentega/margarin dalam penangas air. Setelah mentega meleleh, tuangkan ke dalam panci atau wadah lain dan campur dengan tepung. Aduk rata untuk mendapatkan pasta kental. Lanjutkan mengaduk selama 1-2 menit.
Kecilkan api dan perlahan tambahkan segelas susu, aduk terus. Tambahkan garam dan bawang putih. Terus tambahkan sisa susu.
Pastikan untuk mengaduk sepanjang waktu untuk menghindari gumpalan di Béchamel tanpa lemak Anda.
Setelah Anda menambahkan semua susu, naikkan suhunya lagi. Lanjutkan mengaduk selama sekitar lima menit sampai saus siap.
Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan parmesan vegan atau keju kuning (sekali lagi untuk vegan), tetapi ini tergantung pada resep yang akan Anda gunakan.
Jadi Béchamel yang disiapkan dapat digunakan untuk menyiapkan lasagna, berbagai jenis pasta atau untuk mengukus sayuran / panggangan.
Selamat bersenang-senang!
Direkomendasikan:
Makanan Penutup Keto Yang Lezat Untuk Pinggang Yang Ramping
Bagian favorit dari menu kebanyakan orang adalah makanan penutup. Bagian dari diet makanan ini disambut dengan senyuman, karena penting untuk menempatkan kunci terakhir makan dengan cara yang paling menyenangkan. Kita dapat membuat daftar untuk waktu yang lama - kue, kue keping cokelat, tiramisu, es krim, dan segala macam godaan kuliner, yang termasuk dalam konsep makanan penutup, dan membangkitkan asosiasi yang menarik.
Makan Buah Plum Untuk Membuat Anda Tetap Ramping
Plum adalah sekutu terbaik kami dalam memerangi kelebihan berat badan, karena mereka menghilangkan rasa lapar, lapor Daily Mail. Ahli gizi biasanya menyarankan orang yang sedang diet untuk menghindari buah-buahan kering karena mengandung gula yang tinggi.
Alabash Untuk Pinggang Ramping Dan Suasana Hati Yang Baik
Alabash itu tidak sepatutnya diabaikan sebagai produk yang peduli untuk pinggang ramping. Tanaman, yang ditemukan dalam warna hijau dan ungu, tidak hanya memberikan siluet yang pas, tetapi juga suasana hati yang baik. Alabash sangat rendah kalori dan mengandung zat sehat.
Makan Keju Untuk Jantung Yang Sehat Dan Tubuh Yang Ramping
Menjadi semakin tidak mungkin, mengingat semua diet yang melelahkan dan tips makan sehat mentah, untuk berpikir bahwa kita dapat menurunkan berat badan dengan makan makanan lezat. Namun, ternyata ini sangat mungkin. Ada kabar baik bagi orang yang menyukai keju.
Ide-ide Lezat Untuk Makan Malam Yang Cepat Dan Ramping
Makanan ringan tanpa lemak adalah untuk mereka yang berpuasa dan untuk pecinta makanan lezat dan sehat. Makanan tanpa lemak bukan berarti diet yang monoton, hanya saja bahan-bahannya harus dikombinasikan dengan cara yang berbeda. risotto dengan jamur Bahan:
