2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet sangat populer di masyarakat modern kita. Mereka diangkat dan diangkat sendiri dalam berbagai kesempatan - untuk membersihkan tubuh, menurunkan berat badan atau karena sakit.
Secara terpisah, setiap negara di dunia memiliki tradisi nutrisinya sendiri, yang telah diikuti oleh orang-orang selama bertahun-tahun. Stereotip gizi yang sudah mapan ini mempengaruhi kesehatan seluruh negara.
Namun, ada banyak kebiasaan makan berbahaya yang menyebabkan banyak kerusakan pada seluruh tubuh. Menurut penelitian para ahli karena diet berbahaya 11 juta orang di seluruh dunia kehilangan nyawa mereka setiap tahun. Menurut indikator ini, diet ternyata menjadi pembunuh yang lebih besar daripada asap rokok dan menyebabkan kematian satu dari lima orang di dunia.
Sebuah studi global yang mencakup semua benua adalah untuk menganalisis cara-cara di mana orang-orang di seluruh dunia sekarat. Bagian dari analisis keseluruhan adalah penilaian kebiasaan makan di negara-negara yang diteliti untuk menentukan berapa persen diet tradisional adalah penyebab kematian dini.
Berikut adalah beberapa indikator untuk ditebak diet berbahaya:
- Mengandung terlalu banyak garam - telah membunuh tiga juta orang di seluruh dunia;
- Berisi sangat sedikit biji-bijian - karena ini, tiga juta orang juga kehilangan nyawa;
- Hal ini ditandai dengan konsumsi buah yang sangat rendah - ini telah menyebabkan kematian dua juta orang;
- Hal ini ditandai dengan rendahnya konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, kekurangan serat, asam lemak omega dari makanan laut.
Hampir semua kematian yang berhubungan dengan kebiasaan makan disebabkan oleh penyakit jantung. Dan itu menjelaskan mengapa makanan asin adalah masalah besar.
Pelindung kardio nyata adalah biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Mereka meringankan masalah jantung.
Sisa kematian terkait gizi berasal dari diabetes dan kanker. Makanan sehat seperti kacang-kacangan dan biji-bijian kurang dalam banyak diet di seluruh dunia. Mereka penuh dengan lemak baik dan tidak akan menambah berat badan.
Minuman berkarbonasi yang sangat populer di seluruh dunia menjadi masalah karena kandungan gula dan bahan berbahaya.
Di antara negara-negara yang melakukannya dengan baik adalah mereka yang mengikuti diet Mediterania. Dari semua negara, Israel memiliki tingkat kematian terendah berkat menu yang baik. Di kutub lainnya adalah Uzbekistan. Cina dan negara-negara Asia lainnya juga termasuk di antara pemimpin dalam kematian yang tinggi karena nutrisi karena penggunaan rempah-rempah dengan banyak garam.
Direkomendasikan:
Apakah Ikan Yang Kita Taruh Di Meja Kita Berbahaya?
Hidangan ikan adalah salah satu hidangan paling lezat dan dicintai yang kami letakkan di meja kami setidaknya seminggu sekali atas rekomendasi ahli gizi. Tapi apakah ikan yang kita makan dengan senang hati itu ternyata berbahaya bagi kesehatan kita?
Kopi Memperpendek Hidup, Bir Memperpanjangnya
Pencinta kopi sama banyaknya dengan pecinta bir. Namun, pilihan minuman mana yang menjadi penggemar tidak hanya berdampak pada suasana hati, tetapi juga pada bagian DNA kita, yang bertanggung jawab atas proses penuaan dan munculnya kanker. Para peneliti di University of Tel Aviv telah melakukan penelitian yang menemukan bahwa sementara kopi dapat memperpendek umur, bir, di sisi lain, dapat memperpanjangnya.
Apakah Anda Ingin Hidup Lama? Mengambil Pekerjaan Rumah
Tugas rumah merupakan kewajiban yang tidak menyenangkan di mata setiap anggota keluarga. Mentransfer tanggung jawab pemeliharaan antara anggota rumah tangga dan perselisihan yang muncul adalah rutinitas yang terkenal bagi kebanyakan orang. Komitmen yang mengganggu bisa menjadi lebih tertahankan jika kita melihat hasil penelitian para ilmuwan Norwegia.
Siapa Hewan Yang Kita Makan Hidup-hidup?
Produk yang berasal dari hewan telah hadir dalam masakan Bulgaria untuk waktu yang lama. Pacha, lidah sapi panggang, dan kaki babi rebus hanyalah beberapa hidangan favorit kami. Tapi sementara di negara kita semua makanan lezat ini telah mengalami perlakuan panas, di banyak bagian dunia tradisi menyatakan bahwa hewan dimakan saat mereka masih bergerak.
Cara Makan Barat Memperpendek Hidup Kita
Cara makan barat modern memperpendek hidup kita. Kebiasaan membuat hidup kita lebih pendek dari biasanya. Sebuah studi baru telah membuktikan betapa berbahayanya makanan berlemak, gula, dan daging yang kita makan setiap hari. Semuanya, tentu saja, tergantung pada pemrosesannya, tetapi secara umum mereka tidak terlalu direkomendasikan jika kita hidup lebih lama.
