2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Cara makan barat modern memperpendek hidup kita. Kebiasaan membuat hidup kita lebih pendek dari biasanya.
Sebuah studi baru telah membuktikan betapa berbahayanya makanan berlemak, gula, dan daging yang kita makan setiap hari. Semuanya, tentu saja, tergantung pada pemrosesannya, tetapi secara umum mereka tidak terlalu direkomendasikan jika kita hidup lebih lama.
Dalam studi tersebut, para ilmuwan Inggris menggunakan data dari studi yang dilakukan antara 1986 dan 2009. Ini mengamati kebiasaan makan 5.000 orang. Mereka sebagian besar adalah pegawai negeri, 3.775 di antaranya laki-laki dan 1.575 perempuan. Rata-rata usia peserta adalah sekitar 51 tahun.
Sebagai bagian dari pengamatan, para ilmuwan mencari konfirmasi efek makan sehat. Berdasarkan data rumah sakit, hasil tes profilaksis, serta informasi statistik, para analis dapat menghitung kematian dan penyakit kronis para peserta.
Hasilnya kemudian lebih dari pasti. Orang yang pola makannya terutama terdiri dari daging olahan dan daging merah, roti putih, mentega dan krim, gorengan dan manis, dua kali lebih mungkin mengalami penurunan kesehatan dan meninggal sebelum waktunya dibandingkan orang lain. Risiko meningkat sebanding dengan usia.
Tahap kedua penelitian dilanjutkan, di mana saat ini para peneliti mencari data tentang masing-masing peserta dan kondisi kesehatannya. Ternyata hanya 4% dari peserta telah mencapai apa yang disebut penuaan yang sempurna. Artinya, mereka benar-benar sehat, tidak menderita penyakit kronis dan memiliki indikator mental, fisik, dan mental yang baik.
Sekitar 3/4 peserta termasuk dalam kelompok penuaan normal. 12% mengalami kecelakaan kardiovaskular dan sekitar 3% telah meninggal karena penyakit kardiovaskular. Semakin mereka mengandalkan pola makan Barat, dengan biji-bijian olahan, daging merah, gorengan, dan makanan manis, semakin kecil peluang mereka untuk mencapai penuaan ideal ini.
Para ilmuwan menjelaskan bahwa ini masih orang-orang yang pada awal kehidupan mereka masih makan dengan sehat, tetapi sebagai akibat dari perubahan mulai makan menurut model Eropa.
Ini berarti bahwa anak muda yang memulai dengan keripik dan cokelat akan lebih berisiko. Mereka menghadapi banyak penyakit dan kematian lebih awal jika mereka tidak mengubah kebiasaan berbahaya mereka pada waktunya.
Direkomendasikan:
Kopi Memperpendek Hidup, Bir Memperpanjangnya
Pencinta kopi sama banyaknya dengan pecinta bir. Namun, pilihan minuman mana yang menjadi penggemar tidak hanya berdampak pada suasana hati, tetapi juga pada bagian DNA kita, yang bertanggung jawab atas proses penuaan dan munculnya kanker. Para peneliti di University of Tel Aviv telah melakukan penelitian yang menemukan bahwa sementara kopi dapat memperpendek umur, bir, di sisi lain, dapat memperpanjangnya.
Jika Kita Makan Makanan Berkualitas Lebih Rendah Daripada Orang Eropa Barat, Itu Menjadi Jelas Pada Bulan Juni
Analisis komparatif dimulai, yang seharusnya menunjukkan apakah produk dengan merek yang sama di negara kita memiliki kualitas yang lebih rendah daripada Eropa Barat. Kabar tersebut diumumkan oleh Dr. Kamen Nikolov dari Direktorat Pengawasan Pangan.
Siapa Hewan Yang Kita Makan Hidup-hidup?
Produk yang berasal dari hewan telah hadir dalam masakan Bulgaria untuk waktu yang lama. Pacha, lidah sapi panggang, dan kaki babi rebus hanyalah beberapa hidangan favorit kami. Tapi sementara di negara kita semua makanan lezat ini telah mengalami perlakuan panas, di banyak bagian dunia tradisi menyatakan bahwa hewan dimakan saat mereka masih bergerak.
Apakah Kita Makan Makanan Yang Lebih Buruk Daripada Orang Eropa Barat Sudah Jelas
Untuk beberapa waktu sekarang, semua orang di Bulgaria bertanya-tanya apakah kita makan makanan berkualitas lebih rendah daripada orang Eropa Barat. Jawabannya, seperti yang dijanjikan, datang pada bulan Juni. Menteri Pertanian Rumen Porojanov direkrut untuk menjawab dilema di udara nasional.
Apakah Diet Tradisional Memperpendek Hidup Kita?
Diet sangat populer di masyarakat modern kita. Mereka diangkat dan diangkat sendiri dalam berbagai kesempatan - untuk membersihkan tubuh, menurunkan berat badan atau karena sakit. Secara terpisah, setiap negara di dunia memiliki tradisi nutrisinya sendiri, yang telah diikuti oleh orang-orang selama bertahun-tahun.
