2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet kacang adalah diet cepat. Dengan bantuannya Anda bisa kehilangan hingga 7 pon dalam satu minggu. Jika Anda perlu menurunkan lebih banyak berat badan, ulangi diet setelah dua minggu.
Seperti diet lainnya, diet kacang membutuhkan banyak minum air. Minumlah setidaknya dua liter air sehari untuk membersihkan tubuh Anda dari racun.
Kacang adalah produk makanan yang luar biasa, dalam hal kandungan protein seperti daging dan ikan. Ini mengandung zat bermanfaat yang mudah diserap oleh tubuh.
Kacang mengandung asam organik, asam amino, vitamin C dan vitamin B, natrium, kalium, kalsium, zat besi dan elemen lainnya.
Namun, diet ini tidak cocok untuk penderita penyakit perut. Mereka harus berkonsultasi dengan spesialis sebelum diet.
Setelah diet, transisi tajam ke diet normal tidak dianjurkan. Pada hari pertama dari diet sarapan adalah teh yogurt atau susu, sepotong keju gandum utuh.
Sarapan kedua adalah 150 gram buah. Makan siang adalah 100 gram kacang rebus, salad sayuran, segelas jus segar atau teh tanpa gula.
Makan malam adalah seratus gram kacang, salad, dan teh. Pada hari kedua, sarapan adalah 100 gram keju cottage, kopi atau teh tanpa gula. Sarapan kedua - buah segar atau kering.
Makan siang adalah 100 gram kacang matang, salad asinan kubis, jus atau teh tanpa gula. Makan malam adalah 100 gram kacang, 100 gram ikan rebus atau panggang, teh tanpa gula.
Pada hari ketiga sarapan adalah 200 mililiter kefir, 1 potong gandum, 1 potong keju. Sarapan adalah buah, makan siang adalah 100 gram kacang rebus, salad sayuran, jus atau teh tanpa gula.
Makan malam adalah 100 gram kacang rebus, salad sayuran, segelas jus tomat. Pada hari keempat, sarapan adalah 100 gram keju cottage dan teh atau kopi.
Sarapan kedua - buah segar atau kering. Makan siang - 100 gram kacang rebus, salad buah. Makan malam adalah 50 gram nasi rebus, 100 gram daging rebus, teh tanpa gula.
Pada hari kelima sarapan adalah 100 gram yogurt atau keju cottage, kopi atau teh tanpa gula. Sarapan kedua adalah buah kering atau segar.
Makan siang adalah 100 gram kacang rebus, salad asinan kubis, jus atau teh tanpa gula, makan malam adalah 100 gram kacang rebus, salad sayuran, 2 kentang rebus, segelas jus tomat.
Pada hari keenam sarapan adalah sepotong gandum, sepotong keju kuning, teh atau kopi tanpa gula. Sarapan kedua adalah 100 gram yogurt.
Makan siang adalah 100 gram keju cottage, salad, jus atau teh tanpa gula, makan malam adalah 150 gram kacang rebus dan buah-buahan. Pada hari ketujuh, sarapan adalah 100 gram keju cottage atau yogurt, kopi atau teh.
Sarapan kedua adalah buah kering atau segar, makan siang adalah 100 gram kacang rebus dan salad, dan makan malam - sepiring sup sayuran, 100 gram kacang rebus dan segelas jus jeruk.
Direkomendasikan:
Makan Kacang Sesuka Hati Di Hari Kacang Sedunia
hari ini 13 September kami memberikan penghargaan kepada kacang enak . Kacang yang menggugah selera ini juga bermanfaat, itulah sebabnya tubuh Anda akan berterima kasih jika Anda merayakan liburan hari ini - hari kacang . Kacang tanah ditemukan sekitar 3.
Wedge Wedge Membunuh: Alergi Kacang Diobati Dengan Kacang With
Sebuah studi baru-baru ini oleh American Institute of Allergy menunjukkan bahwa anak-anak yang berisiko tinggi terkena alergi kacang harus diberikan makanan yang mengandung kacang tersebut. American Academy of Pediatrics bahkan telah mengeluarkan pedoman sementara untuk menyetujui hasil penelitian, yang diterbitkan awal tahun ini.
Nilai Gizi Kacang Dan Kacang Hijau
Dengan nama kacang polong di negara kita seluruh grup ditunjuk polong-polongan , tetapi ketika nama itu digunakan, itu selalu tentang kacang polong dan kacang hijau . Kacang matang adalah nama biji tanaman yang digunakan untuk makanan, dan kacang hijau dipahami sebagai biji hijau dan polong kacang hijau.
Penyimpanan Dan Pengalengan Kacang, Kacang Polong Dan Lentil
Kacang dan lentil matang Kacang dan lentil matang dapat disimpan di tempat yang sejuk dan gelap dalam wadah tertutup. Dengan cara ini Anda akan menyimpan produk yang dapat dimakan selama sekitar satu tahun. Jika Anda ingin mengawetkan lentil dan kacang matang, mereka harus dimasak terlebih dahulu.
Kacang-kacangan Dan Kacang-kacangan Membentuk Perut Rata
Sulit untuk menemukan banyak wanita yang perutnya rata bukanlah impian. Diet adalah cara tradisional untuk mencapai tujuan ini, tetapi tidak setiap diet adalah untuk melawan lemak perut. Produk yang Anda konsumsi sangat penting. Dengan bantuan mereka, Anda akan menyingkirkan lemak yang tidak menyenangkan di sekitar pinggang dan perut.
