2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
hari ini 13 September kami memberikan penghargaan kepada kacang enak. Kacang yang menggugah selera ini juga bermanfaat, itulah sebabnya tubuh Anda akan berterima kasih jika Anda merayakan liburan hari ini - hari kacang.
Kacang tanah ditemukan sekitar 3.500 tahun yang lalu di Amerika Selatan. Mereka termasuk keluarga kacang-kacangan karena mereka membentuk polong yang tumbuh di bawah tanah, seperti kentang.
Tanaman kacang tanah dapat tumbuh setinggi sekitar 30 sampai 50 sentimeter dan berasal dari daerah Brazil. Kacang-kacangan ini kemudian dikirim dan diperdagangkan dengan kapal ke Amerika Utara, menemukan jalan mereka ke dunia modern.
Kacang kacangan adalah bom protein nyata. Mereka mengandung jumlah tertinggi protein dan antioksidan yang berguna dibandingkan dengan kacang-kacangan lainnya. Segenggam kacang tanah juga merupakan sumber vitamin E, magnesium, fosfor, zat besi, vitamin B6, selenium dan seng.
yang biasa makan kacang akan memasok tubuh Anda dengan nutrisi ini, berkat itu Anda akan lebih sehat.
Jumlah moderat kacang panggang sehari sangat berguna dalam keadaan depresi, karena mengandung triptofan, dari mana tubuh mensintesis serotonin - hormon yang mengangkat mood dan mengobati depresi dan fobia.
Direkomendasikan:
Bukan Dagingnya! Hari Ini Adalah Hari Vegetarian Sedunia
Di 1 Oktober dicatat Hari Vegetarian Sedunia . Hari Vegetarian didirikan pada tahun 1977 berdasarkan keputusan Kongres Dunia Orang Tanpa Daging di Inggris. Sekitar 30% dari populasi dunia adalah vegetarian, dan jumlahnya meningkat setiap tahun.
Hari Ini Kita Merayakan Hari Apel Sedunia
Hari Apel Sedunia adalah pada tanggal 15 September. Apakah Anda siap untuk merayakannya dengan benar dengan hadiah alami yang lezat dan bermanfaat ini? Ada banyak kata yang disebut apel di seluruh dunia, tetapi satu hal yang benar, di mana pun Anda berada.
Hati-hati Dengan Makan Berlebihan Di Hari Libur
Makan berlebihan bisa berbahaya! Memperbaiki kebiasaan makan Anda dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker organ-organ ini pada tingkat yang sama seperti berhenti merokok: payudara, usus besar, paru-paru, tenggorokan, perut, rahim, dan mungkin prostat dan pankreas.
Makanan Yang Bisa Anda Makan Sesuka Hati Tanpa Menambah Berat Badan
Buah dan sayuran yang tidak mengandung pati tidak akan membuat Anda bertambah gemuk, tidak peduli seberapa banyak Anda makan. Ini karena sebagian besar terdiri dari air, rendah kalori dan mengandung serat, yang membantu kita merasa kenyang. Contohnya meliputi:
Taburkan Minyak Pada Salad Sesuka Hati - Ini Berguna
Minyak tidak berbahaya - sebaliknya. Anda sekarang dapat dengan aman membumbui salad dengan banyak minyak dan minyak zaitun tanpa khawatir tentang lemak dan kalori. Para ilmuwan yakin bahwa semakin banyak minyak atau minyak zaitun dalam salad, semakin baik ia menyerap vitamin.
