2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pria dan wanita membutuhkan makanan yang sangat berbeda yang sesuai dengan struktur tubuh mereka, kata ahli gizi Italia.
Inilah yang harus dikonsumsi pria:
Yang pertama adalah saus tomat. Ini sangat penting bagi pria karena memasok mereka dengan zat likopen yang berharga. Ini mengurangi risiko penyakit prostat.
Namun, likopen tidak mencapai tubuh pria jika dimakan tanpa lemak. Oleh karena itu, ada baiknya untuk memiliki minyak zaitun dalam salad atau saus tomat untuk dikonsumsi langsung dengan pizza yang dioleskan.
Pria itu harus makan dan tiram. Dua di antaranya cukup untuk memberinya dosis seng harian, yang bertanggung jawab atas berfungsinya sistem reproduksi pria.
Terkadang kadar testosteron rendah disebabkan oleh kurangnya nutrisi tertentu, termasuk seng. Namun, kelebihan seng berbahaya bagi kesehatan.
Brokoli juga baik untuk angkuh. Mereka melindungi kandung kemih mereka dari penyakit. Cukup makan brokoli minimal lima kali seminggu. Jika mereka tidak menyukainya, kubis biasa akan berhasil.
Selai kacang yang diolesi irisan panggang untuk sarapan adalah makanan yang sempurna di pagi hari. Ini melindungi jantung dari penyakit dan menurunkan tingkat trigliserida berbahaya.
Semangka adalah makanan yang ideal untuk pria, karena mereka menurunkan tekanan darah berkat potasium yang dikandungnya. Dua irisan besar sehari dan masalah darah dilupakan.
Dan inilah yang baik untuk wanita:
Pepaya - mengandung vitamin C dalam jumlah besar dan melindungi terhadap penyakit empedu yang sering menyerang wanita. Di tempat kedua adalah biji rami, yang digunakan terutama untuk rasa dan aroma.
Tetapi para ilmuwan mengatakan bijinya kaya akan senyawa yang dikenal sebagai lignan. Mereka adalah senjata potensial melawan penyakit payudara - cukup makan kue biji rami atau tambahkan ke salad Anda. Lignan tidak ditemukan dalam minyak biji rami.
Tahu - ini adalah salah satu makanan wanita yang paling berguna, karena memperkuat tulang dan mengurangi masalah selama menopause. Ini karena isoflavon yang ditemukan dalam kedelai - strukturnya sangat mirip dengan estrogen.
Daging kerbau sangat bermanfaat bagi wanita karena mereka kehilangan sel darah selama satu siklus. Rendahnya kadar zat besi dalam tubuh menyebabkan kelelahan.
Kerbau baik untuk tubuh, tidak mengenyangkan. Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan dok juga sangat bermanfaat bagi wanita. Mereka mengandung banyak vitamin K, yang memperkuat sistem tulang.
Direkomendasikan:
Daging Kerbau
Daging kerbau diperoleh dari mamalia besar yang disebut kerbau. Genus ini mencakup banyak spesies, beberapa di antaranya sudah punah. Seperti sapi, mereka termasuk dalam ordo Artiodactyla. Anda akan mengenali hewan-hewan ini dari tubuhnya yang besar dan sehat, dilengkapi dengan bulu berwarna gelap.
Susu Kerbau
Susu kerbau adalah produk yang sangat berharga yang memiliki nilai gizi tinggi dan kualitas yang bermanfaat. Untuk alasan ini, banyak orang lebih memilih untuk mengkonsumsi Susu kerbau di depan sapi. Selama berabad-abad, susu kerbau telah menjadi makanan bagi banyak orang di seluruh dunia.
Mengapa Susu Kerbau Paling Bermanfaat?
Susu kerbau tidak diragukan lagi merupakan produk yang sangat lezat, yang semakin sulit ditemukan 100% alami. Tapi produk ini bukan hanya soal rasa, lemak dan kepadatan, ternyata susu jenis ini paling bermanfaat bagi tubuh, bisa melindungi kita dari berbagai gangguan kesehatan, sekaligus membantu yang sudah terlanjur terjadi.
Manfaat Susu Kerbau Untuk Kesehatan
Susu kerbau mengandung antioksidan alami tokoferol tingkat tinggi. Ini adalah minuman sehari-hari yang sehat dan bergizi dan dapat dikonsumsi oleh orang-orang dari segala usia. Susu kerbau kaya akan berbagai mineral dan vitamin, karena itu susu kerbau dikenal luas karena nilai gizinya.
Susu Kerbau - Keajaiban Alam
Susu kerbau memiliki nama lain dan merupakan keajaiban alam. Yoghurt kerbau adalah yang paling bermanfaat. Ini adalah produk yang sangat berharga dengan nilai gizi tinggi dan sifat positif yang tak terhitung jumlahnya. Hari ini pemimpin di pasar susu adalah susu sapi.
