2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Salah satu kondisi paling berbahaya bagi tubuh adalah dehidrasi - proses di mana tubuh menderita pengurangan jumlah air di dalamnya.
Kondisinya bisa sangat ringan dan tidak mencolok pada pandangan pertama atau sangat parah dan bahkan mengancam jiwa.
Bagaimana bertindak di berbagai bentuk dehidrasi dan apa yang harus dilakukan untuk mengembalikan kehilangan air?
Dehidrasi sebagai keadaan penyakit
Pada beberapa penyakit - terutama gastrointestinal, dehidrasi merupakan risiko utama yang menyertai. Ini sangat berbahaya bagi anak-anak kecil, di mana hal itu terjadi dengan sangat cepat. Dehidrasi dapat terjadi dengan adanya gangguan dan muntah. Semakin tinggi frekuensi buang air besar atau muntah, semakin cepat dehidrasi terjadi.
Aturan utama dalam kasus ini adalah membatasi gejala penyakit untuk mengurangi dehidrasi. Pada saat yang sama, kekurangan cairan serta garam harus diperbaiki untuk mengembalikan keseimbangan. Apotek menawarkan sejumlah obat untuk muntah dan gangguan - beberapa di antaranya homeopati dan cocok untuk mereka yang tidak ingin menggunakan persiapan yang kuat. Kombinasi cara mana yang tepat untuk Anda akan ditentukan oleh dokter pribadi Anda.
Mata pelajaran lain dapat digunakan pada saat yang sama metode rumah untuk mengatasi dehidrasi. Minum air sedikit asin memiliki efek menenangkan, mengurangi keinginan untuk merasa mual dan muntah. Ini juga membantu menghidrasi dan mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Glukosa atau air manis membantu mengembalikan gula darah menjadi normal, sehingga selain menghidrasi tubuh, juga membantu mengatasi hipoglikemia. Ambil cairan apa pun dalam tegukan kecil, pastikan istirahat tanpa gerakan dan tetap di lingkungan yang tidak terlalu panas. Tetapi jika Anda gagal mengatasi dehidrasi sendiri, Anda mungkin perlu memasukkan solusi medis khusus dengan sistem atau, dalam kasus yang sangat parah, transfusi darah.
Pencegahan dehidrasi
Penyakit atau kondisi lain dianggap sebagai pembawa resiko dehidrasi. Ini adalah beberapa penyakit serius seperti diabetes, penyakit genetik (cystic fibrosis) dan lain-lain. Namun, dehidrasi juga dapat terjadi dengan asupan cairan yang tidak mencukupi dalam rutinitas sehari-hari yang normal, dengan banyak berkeringat, terutama pada hari-hari yang panas.
Untuk mencegah dehidrasi, minumlah banyak cairan dari segala jenis, beberapa yang paling berguna adalah jus segar. Jangan terlalu panaskan tubuh Anda - temukan cara untuk menenangkan diri. Makan makanan tinggi air - mentimun, semangka, melon, tomat, jeruk, persik dan banyak lagi.
Minum teh mint, basil, rosemary, dimaniskan dengan madu dan lemon. Herbal meningkatkan penyerapan air oleh tubuh, dan lemon memiliki efek menyegarkan dan merupakan penyegar yang baik di hari yang panas. Dan yang paling penting - jangan lupa minum banyak air setiap hari.
Direkomendasikan:
Bagaimana Mencegah Pembusukan Makanan Anda?
Pembusukan makanan disebabkan oleh organisme kecil tak terlihat yang disebut bakteri. Bakteri ada di mana-mana kita pergi, dan kebanyakan dari mereka tidak membahayakan kita. Bahkan, banyak dari mereka yang berguna bagi kita. Apa yang disukai bakteri?
Bagaimana Cara Mencegah Keracunan Makanan?
Berbelanja adalah langkah pertama untuk mencegah keracunan makanan. Untuk memastikan kesehatan Anda sendiri dan orang yang Anda cintai, Anda perlu membeli makanan yang dikemas dengan baik. Misalnya, jika Anda melihat makanan kaleng atau kemasan membengkak, konsumsi di masa mendatang sama sekali tidak disarankan.
Mengapa Dan Bagaimana Alkohol Menyebabkan Dehidrasi
Salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan adalah apakah alkohol dapat membuat Anda dehidrasi ? Jawaban singkatnya adalah ya! Sekarang kami akan menjelaskan alasannya: Alkohol adalah diuretik, yaitu menghilangkan cairan dari darah Anda melalui sistem ginjal jauh lebih cepat daripada cairan lainnya.
Bagaimana Mencegah Makan Berlebihan Saat Natal?
Natal semakin dekat dan ini menghilangkan semua batasan yang terkait dengan pembatasan makanan. Ketika liburan ini tiba, orang-orang mulai makan makanan dalam jumlah besar, seolah-olah mereka belum pernah makan sebelumnya. Mungkin alasannya adalah bahwa ada makanan lezat di atas meja dan nyonya rumah telah mencoba melakukan sesuatu yang menarik dan berbeda untuk liburan, serta fakta bahwa kami berkumpul dengan keluarga kami.
Bagaimana Cara Memperbaiki Piring Dan Mencegah Kesalahan Memasak?
Bahkan koki berpengalaman dapat mengacaukan persiapan hidangan. Bagaimana kita bisa memperbaiki piring? Hidangannya terlalu asin Ketika kita belum mencoba hidangan tersebut selama memasak dan ketika kita membumbuinya "dengan mata"
