Makanan Yang Merupakan Afrodisiak Alami

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Beberapa makanan dapat meningkatkan potensi pada pria. Namun, harus diingat bahwa semua orang berbeda, dengan kesehatan yang berbeda dan hidup dalam kondisi yang berbeda. Selain itu, ada faktor lain: kenyamanan psikologis setiap orang, usia, periode pantang seksual dan banyak lainnya.

Dengan bertambahnya usia, kemungkinan mengalami melemahnya ereksi meningkat karena alasan obyektif. Namun, hari ini, masalah ini tidak diketahui oleh banyak pria muda - stres, kecanduan kerja, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak memengaruhi potensi.

Tidak memahami alasannya, pria sering menggunakan stimulan kuat yang memiliki efek satu kali. Mereka membuat ketagihan dan secara bertahap merusak jantung jika dikonsumsi secara tidak terkendali. Agar awet dan sehat meningkatkan potensi pola makan sangat penting. Telah terbukti bahwa itu dapat mempengaruhi pria baik secara negatif maupun positif. Beberapa makanan meningkatkan potensi pada pria dan dalam kombinasi dengan hidup sehat dapat memecahkan masalah secara permanen.

Makanan apa yang merupakan afrodisiak alami?

Kesehatan pria sangat sensitif dan bereaksi terhadap kekurangan nutrisi dan vitamin. Beberapa makanan mengandung banyak zat yang diperlukan untuk sintesis hormon seks. Vitamin A, B1, C, E, kalium dan seng mempengaruhi kesehatan jantung dan pembuluh darah dan ini menyebabkan aliran darah yang baik, yang memberikan ereksi yang stabil.

Di sini mereka makanan afrodisiak alamiyang wajib bagi laki-laki, meskipun mereka tidak memiliki kelainan seksual.

Rempah-rempah

Pala, kayu manis dan jahe, cabai, cengkeh, fenugreek, dan beberapa herbal meningkatkan sensualitas dan meningkatkan sirkulasi darah. Mereka juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga vitalitas.

Kacang-kacangan dan biji-bijian

Kenari, almond, pistachio, kacang pinus kaya akan protein, lemak, dan vitamin. Biji labu mengandung seng yang tinggi.

makanan laut

Semua makanan laut mengandung nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan pria, serta protein yang mudah dicerna. Tiram dan ikan merah sangat berguna. Tiram dari semua makanan laut kaya akan seng dan selenium, yang meningkatkan ereksi. Zat-zat ini sebagian dihancurkan selama memasak, oleh karena itu tiram mentah paling berguna.

Kakao, coklat dan anggur merah

Cokelat biasanya dianggap berbahaya, sebenarnya hanya baik untuk potensi. Penting untuk makan cokelat hitam dengan banyak kakao - ini memengaruhi produksi testosteron dan meningkatkan suasana hati.

Anggur merah adalah salah satu dari sedikit jenis alkohol yang tidak membahayakan potensitapi memperbaikinya. Anggur mengandung resveratrol antioksidan, yang memperkuat pembuluh darah, yang baik untuk sirkulasi darah. Tetapi Anda harus menggunakannya tidak lebih dari gelas dan dari waktu ke waktu, karena alkohol dalam jumlah besar berbahaya.

Fenugreek

Bijinya mengandung banyak zat yang meningkatkan libido dan juga menurunkan gula darah, yang mengurangi risiko diabetes - salah satu penyebab masalah ereksi.

Jahe

Akar jahe sebagai bumbu atau teh. Jahe menyebabkan aliran darah ke alat kelamin.

Biji labu

Biji labu adalah manfaat kesehatan nomor satu bagi pria. Mereka mengandung sejumlah besar seng dan zat lain yang diperlukan untuk sistem reproduksi pria. Berdasarkan biji labu, mereka bahkan memproduksi obat-obatan.

kenari

Para ahli merekomendasikan kenari sebagai sarapan sehat. Mereka akan menjadi sumber protein nabati yang baik dan juga akan meningkatkan kadar testosteron.

Telur

Telur mengandung vitamin B5 dan B6, yang membantu produksi hormon pria, dan juga membantu tubuh melawan stres.

Madu

Madu juga membantu meningkatkan potensi. Tetapi harus digunakan dalam kombinasi dengan makanan lain, seperti kacang-kacangan atau jahe, yang meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh.

Buah-buahan

Alpukat, pisang, stroberi dan blackcurrant, buah ara, semangka, anggur atau kismis. Buah-buahan kaya akan vitamin, oleh karena itu buah-buahan bermanfaat sebagai pencegahan kekurangan vitamin. Ini dapat dimanifestasikan oleh kelelahan yang sering, yang tidak memiliki efek terbaik pada libido. Moderasi harus diperhatikan, karena buah-buahan mengandung banyak gula, yang merusak potensi dan memperburuk kondisi pembuluh darah.

Stroberi buatan sendiri dan liar tidak hanya mengandung satu set vitamin dan mineral yang berharga, tetapi juga memiliki bau yang sangat merangsang. Raspberry mengandung sejumlah besar seng, itulah sebabnya disebut Viagra alami. Aprikot dan buah persik dianggap luar biasa penambah fungsi ereksi. Anggur merangsang produksi hormon seks. Quince dan apel memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, termasuk untuk meningkatkan libido. Buah delima itu kuat afrodisiak alami - Meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin.

Sayuran

Bawang dan bawang putih mengandung zat bermanfaat yang memiliki efek positif pada potensi. Selain itu, bawang bombay mengembalikan keseimbangan hormonal dalam tubuh pria. Lobak adalah makanan nyata untuk potensi. Sebagai sumber vitamin dan mineral, bahkan dimasak, sayuran ini bisa hadir di meja sebagai lauk untuk lauk daging atau dicampur dengan madu.

Makanan apa yang harus dihindari?

Ini adalah makanan dan herbal yang mengandung hormon seks wanita, yang secara signifikan dapat mengurangi jumlah testosteron dan yang paling berbahaya mengurangi libido - hasrat seksual, serta yang menyempitkan pembuluh darah dan berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan. Ini adalah alkohol, terutama bir, minuman berkarbonasi manis dan energi, pasta, produk setengah jadi dan sosis, keripik dan makanan ringan, kedelai, bacon dan daging berlemak, mint, semanggi merah dan banyak lagi.

Rekomendasi dokter

Menghindari masalah potensi, disarankan untuk menjalani gaya hidup sehat dan mengobati infeksi apa pun secara tepat waktu. Jika Anda memiliki masalah serius dengan rasa sakit atau sensasi terbakar, Anda harus segera menghubungi ahli urologi, bukan mengobati sendiri.

Menurut WHO, lebih dari 150 juta pria menderita masalah ereksi. Ini difasilitasi oleh laju kehidupan yang dipercepat, sering stres, kelelahan dan kurang tidur, dengan latar belakang - masalah dengan pembuluh darah dan jantung. Kunci kehidupan seks yang sehat adalah memperbaiki pola makan, mengurangi stres, dan beristirahat dengan baik.

Lihat lebih lanjut:

- Diet untuk meningkatkan libido;

- Makanan untuk libido wanita.