2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ada banyak pembicaraan tentang detoksifikasi dan ini perlu karena lingkungan tempat kita hidup sangat tercemar, dan tubuh kita menyerap semua elemen berbahaya dari lingkungan dengan makanan, air, dan udara. Penting untuk membersihkan tubuh, yang harus dilakukan secara berkala sepanjang tahun.
Apa itu racun dan apa itu detoksifikasi?
Pemurnian atau lebih detoks adalah proses alami dalam tubuh di mana racun yang terkumpul di dalamnya dikeluarkan. Zat berbahaya ini terdiri dari dua jenis:
- racun yang tertelan dengan makanan, air, udara;
- racun yang dibentuk oleh tubuh selama fungsinya.
Penyebab racun adalah kebiasaan makan yang buruk, makanan yang terkontaminasi, alkohol dan penggunaan tembakau dan stres sehari-hari.
Racun berbahaya karena meracuni tubuh, mengganggu sistem kekebalan tubuh, metabolisme, fungsi jantung dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Diet untuk detoksifikasi tubuh
Pembersihan tubuh biasanya dilakukan melalui diet. Detoksifikasi sendiri bukanlah diet, tetapi sarana untuk mencapai metabolisme yang lebih baik. Untuk tujuan ini, diet yang tepat dan penyerapan nutrisi diperlukan. Tubuh membutuhkan makanan yang bersifat basa melebihi makanan yang bersifat asam. Ini mencapai keseimbangan basa-asam yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjadi sehat.
Diet ini sehat, yang terdiri dari 70-80 persen makanan alkali dan 20-30 persen makanan asam. Konsumsi makanan didefinisikan sebagai detoksifikasi, meningkatkan pembakaran dan pembuangan akumulasi racun dari tubuh. Penting bahwa makanan ini mengandung unsur kalsium, natrium, magnesium, kalium, besi, yang memiliki fungsi alkali.
Proses pembersihan menargetkan hati, paru-paru, ginjal, organ dalam lainnya dan kulit. Untuk pembersihan cepat mereka, diperlukan diet pembersihan 10-15 hari. Tapi asupan konstan makanan yang tepat dan ditoleransi akan mengurangi jumlah akumulasi racun.
Makanan yang merupakan detoksifikasi alami tubuh
Untuk detoksifikasi alami makanan berikut milik tubuh:
• Makanan alkali - ini adalah buah-buahan dan sayuran segar
- kubis - membersihkan sistem pencernaan;
- wortel - untuk detoksifikasi jaringan;
- seledri - untuk menghilangkan racun dari asap rokok;
- Bawang putih - memurnikan darah;
- bit merah - untuk menyehatkan sel darah merah;
- bit merah dan alpukat - untuk detoksifikasi hati;
- Labu, pir, jeruk dan apel - membuang racun di usus;
- Blueberry dan aprikot kering, plum, buah ara, kurma dan kismis - mendukung ginjal.
• Makanan yang mengandung antioksidan
Ini semua adalah makanan yang dengannya tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit paling serius - bawang putih, wortel, tomat, sayuran berdaun hijau, kembang kol, bayam, paprika, stroberi, raspberry, pisang, persik. Dan berbagai rempah-rempah yang alam berikan kepada kita, untuk bumbu hingga makanan.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Merupakan Afrodisiak Alami
Beberapa makanan dapat meningkatkan potensi pada pria. Namun, harus diingat bahwa semua orang berbeda, dengan kesehatan yang berbeda dan hidup dalam kondisi yang berbeda. Selain itu, ada faktor lain: kenyamanan psikologis setiap orang, usia, periode pantang seksual dan banyak lainnya.
Seberapa Alami Produk Alami?
Anda pergi ke hypermarket dan membeli yogurt alami favorit Anda untuk dimakan dengan sarapan sehat alami. Anda membayar untuk mereka ide yang lebih mahal, karena, bagaimanapun, mereka alami! Mereka tidak seperti sampah industri makanan lainnya, yang penuh dengan pengawet, pewarna, dan semua jenis E.
Makanan Yang Merupakan Sumber Protein Berkualitas Tinggi Yang Murah
Protein adalah blok bangunan yang sangat diperlukan bagi tubuh kita. Dan hanya sedikit yang akan membantah manfaat dari sumber protein alami sebelum yang sintetis. Telur, daging, sayuran, makanan laut - semua ini adalah produk yang mengandung banyak protein, tetapi masing-masing memiliki karakteristiknya sendiri.
Makanan Dan Minuman Yang Merupakan Pelindung Alami Hati
Hati adalah organ yang kuat dalam tubuh manusia. Ia melakukan berbagai fungsi dasar, mulai dari produksi protein, kolesterol dan empedu hingga penyimpanan vitamin, mineral, dan bahkan karbohidrat. Ini juga memecah racun seperti alkohol, obat-obatan dan produk sampingan metabolisme alami.
Makanan Penutup Yang Luar Biasa Yang Merupakan Karya Seni Sejati
Anda membutuhkan imajinasi yang kuat untuk mengubah makanan penutup menjadi sebuah karya seni, tetapi beberapa koki berhasil menunjukkan bahwa ini bukan tugas yang mustahil. Jika Anda adalah penggemar memasak, Anda harus melihat kue mewah ini, dan jika Anda cukup beruntung, suatu hari Anda dapat mencobanya.
