2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dengan dimulainya hari-hari musim dingin, kami semakin meraih minuman penghangat favorit kami. Ada banyak aturan untuk membuat teh, tetapi kita sering mengabaikannya.
Banyak dari kita percaya bahwa teh harus diminum panas. Namun, hal ini dapat menyebabkan luka bakar pada lapisan mulut, tenggorokan, kerongkongan dan perut. Selain itu, bisa membuat radang tenggorokan semakin parah.
Teh harus diminum hangat dan suhunya tidak boleh melebihi 56 derajat. Tujuannya agar tubuh mengeluarkan keringat dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Teh tidak boleh diseduh terlalu lama. Ini menghilangkan minuman dari sifat-sifatnya yang bermanfaat, karena fenol, lipid, dan minyak ringan dalam komposisinya mulai teroksidasi. Itu menjadi transparan dan kehilangan aroma dan rasanya. Dosis harus direndam paling lama 5-10 menit.
Selain terlalu lama, sebaiknya jangan berlebihan dengan infus yang berulang. Teh pertama membawa hingga 50% zat aktif dari bahan-bahannya. Dengan setiap infus berikutnya, persentase ini menurun, dan setelah infus keempat, cairan panas hanya memiliki 1-2% sifat bermanfaat. Selain itu, jika teh diseduh untuk waktu yang lama, Anda berisiko terkena zat berbahaya, karena dikeluarkan terakhir kali.
Waktu minum teh juga penting. Sebaiknya dikonsumsi 20-30 menit sebelum makan, karena segera minum teh sebelum makan mengencerkan air liur dan getah lambung. Jika Anda memutuskan untuk minum teh setelah makan, maka tunggulah setidaknya 30 menit, karena teh memiliki kemampuan untuk mengeraskan protein dan zat besi dalam makanan. Dengan cara ini, mereka lebih sulit diserap oleh tubuh.
Tidak disarankan untuk minum teh dan obat secara bersamaan. Tanin dalam teh, dalam kombinasi dengan obat-obatan, membentuk endapan. Ini menghambat asimilasi mereka.
Banyak orang lebih suka mengganti kopi dengan teh hijau dan hitam. Mereka sangat kuat karena tanin yang dikandungnya. Namun, jika Anda berlebihan dengan mereka, itu dapat menyebabkan insomnia dan sakit kepala. Selain itu, teh kental tidak boleh diminum saat perut kosong, karena dapat menyebabkan masalah pada limpa dan perut.
Selain teh panas, teh juga bisa dibuat dingin. Tidak seperti hangat yang diminum untuk menenangkan dan menghangatkan, dingin membawa keceriaan dan energi. Lebih baik minum sedikit dingin, bukan es.
Direkomendasikan:
Masak Dengan Benar Dan Makan Dengan Benar Dengan Tips Ini
Apa yang dimaksud dengan nutrisi yang tepat? Ini berarti tidak hanya mengikuti kebutuhan alami tubuh Anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga mengonsumsi makanan persis sebanyak yang sebenarnya dibutuhkan tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Bagaimana Cara Menyiapkan Soba Dengan Benar?
Soba, yang telah dibicarakan lebih dan lebih dalam dekade terakhir, terus mendapatkan popularitas lebih dan lebih. Tidak ada yang aneh dalam hal ini, karena ini adalah bom nyata dari bahan-bahan yang tak ternilai. Ini mengandung lebih banyak protein daripada daging dan produk daging, banyak vitamin dan mineral, sementara sangat rendah lemak.
6 Tips: Cara Menyiapkan Quinoa Yang Lezat Dengan Benar
Dalam teori persiapan quinoa relatif mudah. Tetapi dalam praktiknya bisa jauh lebih rumit. Dosis, pembilasan, dan penggunaan piring menyembunyikan cukup banyak jebakan untuk membuat kita kesal saat memasak. Karena itu, kita perlu mengikuti beberapa langkah agar kita akhirnya bisa puas dengan diri kita sendiri dan rasa quinoa kita.
Inilah Cara Menyiapkan Acar Dalam Kaleng Dengan Benar
Persiapan sayuran dan buah-buahan untuk dikonsumsi di musim dingin telah lama menjadi tradisi di Bulgaria. Di antara sayuran musim dingin yang paling disukai di meja rumah adalah acar. Ini karena mudah disiapkan, siap dalam waktu singkat dan, tentu saja, terkenal dengan rasanya yang unik.
Langkah-langkah Penting Untuk Menyiapkan Acar Yang Benar-benar Enak
Pengalengan buah dan sayuran, bisa dikatakan, merupakan tradisi di hampir setiap rumah di Bulgaria. Musim gugur adalah musim ketika kegiatan ini berjalan lancar. Berikut adalah beberapa langkah dasar dalam menyiapkan makanan musim dingin dan terutama acar, yang mungkin diketahui banyak tuan rumah, tetapi bagi Anda yang lain, informasi baru mungkin berguna.
