2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Viskositas darah meningkat adalah suatu kondisi yang juga dikenal sebagai darah kental atau darah kental. Ini menyebabkan banyak masalah bagi seseorang - mulai dari kantuk hingga trombosis, penyakit jantung, stroke, dan banyak lagi.
Cairan darah tergantung pada banyak keadaan, dan komposisi makanan adalah yang paling penting di antaranya. Mengetahui zat apa yang mengentalkan darah, Anda dapat menyesuaikan pola makan dan secara signifikan memperbaiki kondisi darah tanpa obat. Berikut adalah makanan dan zat yang harus Anda hindari ketika Anda khawatir tentang darah yang lebih kental.
Vitamin K
Ini disebut vitamin koagulasi, meningkatkan pembekuan darah. Terkandung dalam semua sayuran hijau.
Tanin
Tanin meningkatkan pembentukan bekuan darah dan penyembuhan luka yang efektif. Mereka kaya akan makanan seperti delima, prem, ceri, thistle, quince, blueberry, dogwood, blackcurrant, strawberry, chokeberry, viburnum (kulit dan buah), hazelnut, pistachio, kacang tanah, walnut, almond, rose hips, chicory, semuanya. teh, anggur hitam, anggur anggur, rhubarb, kakao, kacang merah, cengkeh, kayu manis, jinten, tarragon, thyme, daun salam, vanila, kacang (merah) cokelat hitam, kayu putih, kulit kayu ek dan biji ek, dll. Penentuan adanya tanin dapat dirasakan dengan pengetatan di mulut.
Flavonoid
Yang paling terkenal adalah rutinitas. Banyak zat bermanfaat ini dapat meningkatkan pembekuan darah. Terkandung dalam mint, ibu dari mutiara, blueberry, blackberry, chokeberry, anggur merah, teh hijau, biji kopi, buah jeruk, sayuran berdaun hijau, tomat, kubis, soba, anggur merah.
triptofan
Dalam jumlah besar itu berkontribusi pada kepadatan darah. Sumber zat tersebut adalah: telur, kacang tanah, almond, kacang mete, kedelai, kacang pinus. Zat ini juga terkait dengan produk seperti halva, daging kelinci, kalkun, cumi-cumi, mackerel kuda, biji bunga matahari, kacang-kacangan, biji wijen, ayam, kacang polong, buncis, herring, daging sapi, daging sapi, salmon, cod, domba, keju cottage, cod, coklat, babi, ikan mas, hinggap, soba, millet, mackerel, aprikot kering, jamur, sereal, kacang-kacangan.
lemak trans
Mereka tidak baik untuk tubuh dan khususnya untuk darah. Mereka dapat ditemukan di sandwich, keju bebas kolesterol (di mana lemak alami diganti dengan buatan), mayones, saus mayones, margarin, makanan cepat saji (terutama kentang goreng, hidangan goreng), keripik, produk daging, produk dilapisi tepung roti dan di mana pun tidak. belum, tulis dobrblog.com.
fitoestrogen
Zat yang dihasilkan oleh tumbuhan yang menyerupai hormon wanita. Termasuk dalam komposisi: kacang-kacangan (terutama kedelai dan rami), kubis Brussel dan kembang kol, jahe, seledri, dill, biji rami, labu dan biji bunga matahari, hop dan bir, gandum bertunas, biji jagung mentah, gandum, rye, barley, nasi, bunga matahari, apel, delima, wortel, jamur, biji wijen, teh hijau.
Vitamin B12
Kelebihan vitamin ini dalam makanan menyebabkan pembentukan gumpalan darah.
Direkomendasikan:
Cara Mengentalkan Sup
Memasak adalah proses yang membutuhkan perhatian, terutama jika kita memasak sesuatu untuk pertama kali atau menyiapkan hidangan khusus. Secara umum, sulit untuk menentukan hidangan mana yang paling sulit untuk disiapkan, karena itu adalah individu untuk setiap ibu rumah tangga.
Trik Untuk Mengentalkan Saus
sausnya adalah tambahan yang bagus untuk hampir semua hidangan. Betapapun mudahnya penerapannya, tidak selalu berhasil. Masalah yang paling umum - mereka menjadi terlalu langka. Namun, jangan khawatir, karena itu bukan alasan untuk membuang saus dan mulai membuatnya lagi.
Makanan Apa Yang Meningkatkan Gula Darah?
Banyak orang mengasosiasikan konsep gula darah dengan penyakit seperti obesitas dan diabetes. Faktanya, gula darah adalah nama umum dan istilah medis yang mencerminkan konsentrasi glukosa yang beredar dalam aliran darah dan nilainya mencerminkan energi bebas yang tidak tercerna yang tersedia untuk tubuh.
Makanan Apa Yang Bisa Menurunkan Gula Darah?
Diet adalah elemen penting dari metode pengendalian gula darah. Mereka sangat penting pada diabetes tipe 2, yang tidak dapat disembuhkan dan sering menyebabkan komplikasi serius. Studi menunjukkan bahwa ada banyak makanan yang memiliki efek baik pada glukosa darah.
Makanan Apa Yang Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah?
Kondisi di mana jumlah sel darah merah lebih rendah dalam tubuh dikenal sebagai anemia. Biasanya terjadi dengan kehilangan darah yang parah, tetapi bisa juga karena menstruasi yang berat dan sakit maag, juga menyebabkan kehilangan darah. Anemia ditandai dengan kelemahan, kelelahan, ketidaknyamanan dan konsentrasi yang buruk.
