2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pasar dipenuhi dengan produk impor, yang terkenal sebagai makanan yang sangat bermanfaat. Namun, menurut ahli gizi, buah dan sayuran lokal memiliki efek yang jauh lebih bermanfaat bagi tubuh kita daripada yang asing.
Itulah sebabnya banyak yang menemukan padanan yang disebut makanan super dan dengan senang hati memakannya. Dengan cara ini, mereka tidak hanya mendukung ekonomi rumah tangga, tetapi juga berhasil menghemat uang. Berikut adalah beberapa produk Bulgaria yang menggantikan barang asing yang dipuji:
Millet menggantikan quinoa
Jumlah serat dan protein yang hampir sama dapat ditemukan dalam millet seperti pada quinoa. Pada saat yang sama, millet jauh lebih murah daripada tanaman eksotis ini, yang tumbuh terutama di Andes. Selain itu, ini tersebar luas di negara kita, sementara quinoa paling sering ditemukan di toko-toko khusus.
Pinggul mawar menggantikan goji berry
Goji berry dikenal dengan banyak serat, asam lemak omega-3, dan potasium, tetapi rose hips pasti berhasil menonjol dari makanan impor dan mahal ini dengan vitamin C dalam jumlah besar. Berkat komposisinya yang kaya, rose hips membantu dengan pneumonia, masalah saluran kemih, anemia, pendarahan rahim, dll.
Jelatang, krokot, dan ragi menggantikan spirulina
Karena semakin banyak makanan super yang diimpor, spirulina alga tidak ada di kantong semua orang, dan juga hanya tersedia di toko-toko tertentu. Jelatang, krokot, dan ragi, pada gilirannya, dapat ditemukan di taman atau halaman mana pun.
Masing-masing dari ketiga tanaman ini dapat dengan mudah menggantikan spirulina, karena merupakan sumber mangan, kalium, besi, magnesium, dan seng. Kualitas berharga lainnya dari sayuran berdaun ini adalah rasanya yang jauh lebih enak daripada bubuk rumput laut.
Kacang menggantikan edamame
Kacang hijau kecil, yang dikenal sebagai edamame, adalah masakan khas Jepang, tetapi baru-baru ini ditemukan di tempat-tempat terbatas di Bulgaria. Namun, seperti yang bisa Anda tebak, harganya tidak murah sama sekali.
Komposisi edamame menjadikannya produk makanan yang bagus untuk orang yang berjuang dengan kelebihan berat badan, serta untuk orang dengan masalah tiroid. Tetapi hal yang sama dapat dikatakan untuk kacang, dan itu jauh lebih mudah diakses daripada budaya eksotis.
Direkomendasikan:
Akankah Yogurt Menggantikan Yogurt Bulgaria?
Dalam beberapa hari terakhir, ada banyak keributan tentang permintaan tiga perusahaan besar, produsen yogurt, untuk mengubah cara pembuatan yogurt Bulgaria. Penggagas permintaan perubahan standar negara bagian Bulgaria untuk yoghurt adalah perusahaan Yunani OMK - United Dairy Company dan Madjarov dan Polydei Bulgaria, yang memproduksi susu Domlyan.
Manakah 20 Tanda Yang Menunjukkan Kekurangan Vitamin Dalam Tubuh?
Pada abad kesembilan belas, penemuan-penemuan ilmiah yang berkaitan dengan berbagai keadaan penyakit manusia membuat kemajuan yang signifikan. Kemudian menjadi jelas bagi ilmu pengetahuan bahwa protein, lemak dan karbohidrat adalah bahan penting dalam makanan.
Makanan Yang Lebih Bermanfaat Untuk Menggantikan Gula Putih
Kebanyakan orang adalah penggemar gula-gula manis. Meskipun kita tahu bahwa gula berbahaya, kita tidak bisa menyerah begitu saja. Kabar baiknya adalah kita tidak perlu menghilangkan permen untuk menghentikan gula . Kita bisa mendapatkan rasa favorit ini dengan cara lain yang lebih alami dan lebih sehat.
Manakah Keju Yang Paling Gemuk?
Ada banyak jenis keju, masing-masing cocok untuk hidangan yang berbeda dan dalam kombinasi yang berbeda. Semua keju mengandung sejumlah lemak jenuh. Keju biasanya tidak didefinisikan sebagai makanan sehat, meskipun hal ini dapat dikatakan asalkan dikonsumsi dalam jumlah sedang.
10 Makanan Yang Bisa Menggantikan Kopi
Ada banyak penelitian, pendapat dan hipotesis tentang efek kopi pada tubuh manusia. Tidak ada yang bisa mengatakan dengan pasti - minuman menyegarkan itu berbahaya atau bermanfaat, dan mungkin itu tergantung pada masing-masing organisme. Namun, jika Anda ingin kurangi kopi atau menggantinya sepenuhnya - ada beberapa makanan yang juga memiliki efek menyegarkan dan terbukti lebih sehat.
