2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kebanyakan orang adalah penggemar gula-gula manis. Meskipun kita tahu bahwa gula berbahaya, kita tidak bisa menyerah begitu saja.
Kabar baiknya adalah kita tidak perlu menghilangkan permen untuk menghentikan gula. Kita bisa mendapatkan rasa favorit ini dengan cara lain yang lebih alami dan lebih sehat.
Gula membantu menumpuk kelebihan kalori yang diubah menjadi pound, merusak gigi, meningkatkan risiko diabetes dan penyakit serius lainnya.
Disini desa makanan apa lagi yang bermanfaat yang bisa kita ganti gula putih?yang secara perlahan mengganggu kesehatan kita.
1. Sirup maple
Diperoleh dari kulit pohon maple, ia memiliki warna kuning dan rasa manis yang lembut, di mana Anda dapat mencium bau kayu. Sirup maple tidak mengandung bahan berbahaya.
2. Sayang
Ini adalah madu alami murni, yang merupakan pemanis alami yang memasok tubuh dengan vitamin dan nutrisi lainnya. Selain sebagai tambahan untuk berbagai manisan, madu juga digunakan sebagai obat untuk sejumlah masalah kulit.
3. Molase
Ini adalah sirup tebu yang mengandung banyak zat besi. Satu sendok makan sehari dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Stevia
Ini adalah tanaman manis yang tidak tumbuh di garis lintang kita, tetapi di Brasil dan Paraguay. Namun, kita juga dapat menemukannya di sini, tetapi dalam bentuk bubuk atau tablet kecil, larut dalam cairan, daun dan biji. ini pemanis alami, yang dapat ditambahkan ke minuman serta kue dan beberapa hidangan.
5. Gula merah
Ini lebih bermanfaat daripada putih karena mengandung lebih sedikit sukrosa. Dipercaya bahwa tubuh menyerap gula merah alami lebih cepat.
6. Tanggal
Foto: Sevdalina Irikova
Mereka adalah buah yang sangat manis yang digunakan untuk mempermanis kue, kue kering, smoothie, krim, dll. Jika Anda menggunakannya sebagai aditif manis, haluskan kurma dan tambahkan ke produk Anda. Mereka juga bisa dikonsumsi mentah.
7. Santan, krim dan gula
Santan diekstraksi dari buah kelapa yang belum matang. Ini kaya akan vitamin, serat dan mineral, termasuk magnesium, kalsium, zat besi, dll. Adapun gula kelapa, itu cukup manis, tetapi dengan aroma yang lebih ringan. Ini lebih berguna daripada putih.
Direkomendasikan:
Pasta Kurma Menggantikan Gula Dalam Makanan Penutup! Berikut Cara Membuatnya Sendiri
Gula rafinasi ditemukan di hampir semua produk - kue, roti gulung, biskuit, saus, sandwich, jus, minuman ringan, dll. Tidak diragukan lagi, itu ditemukan di sebagian besar makanan yang Anda beli dari toko. Gula ini membawa risiko kondisi kesehatan berbahaya yang terkait dengan gula darah tinggi, berat badan, masalah jantung, diabetes dan lain-lain.
Manakah Makanan Super Bulgaria Yang Menggantikan Makanan Dunia?
Pasar dipenuhi dengan produk impor, yang terkenal sebagai makanan yang sangat bermanfaat. Namun, menurut ahli gizi, buah dan sayuran lokal memiliki efek yang jauh lebih bermanfaat bagi tubuh kita daripada yang asing. Itulah sebabnya banyak yang menemukan padanan yang disebut makanan super dan dengan senang hati memakannya.
Gula Tebu: Alternatif Sehat Untuk Gula Putih White
Soal gula, sebisa mungkin kami hindari, apakah itu putih atau cokelat. Tapi bahan ini telah menjadi bagian dari diet orang selama ribuan tahun. Selain efek negatifnya yang terkenal, gula memiliki manfaat, meskipun tidak begitu terkenal:
Kami Membeli Tomat Yang Lebih Mahal Dan Gula Yang Lebih Murah
Data Komisi Negara untuk Pertukaran Komoditas dan Pasar menunjukkan bahwa untuk tahun lalu, barang paling mahal di pasar Bulgaria adalah tomat. Dengan demikian, harga terendah adalah untuk gula. Lompatan paling serius dicatat oleh tomat kebun, yang meningkatkan nilainya sebesar 28%.
10 Makanan Yang Lebih Bermanfaat Dari Yang Kamu Kira
Anda sedang diet. Anda dibanjiri informasi tentang apa yang berguna dan apa yang tidak. Berbagai sumber mengungkapkan pendapat yang saling bertentangan. Seringkali jawaban yang Anda dapatkan hanya menambah kebingungan Anda. Jadi, bermanfaat atau tidak?
