2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita semua bergembira ketika musim cabai datang, yang di kampung-kampung biasa disebut lada saja. Paprika terbaik tersedia di musim panas dan musim gugur, tergantung di bagian Bulgaria mana Anda membelinya atau bahkan lebih baik - Anda menanamnya sendiri.
Namun selain sangat enak, paprika juga sangat bermanfaat. Di baris berikut kami akan mengungkapkan Anda mengapa Anda harus makan paprika secara teratur?.
paprika sangat kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin E. Menariknya, meskipun kita selalu berbicara tentang buah jeruk, yang juga kaya akan vitamin C, jauh lebih terkonsentrasi pada paprika, yang, dalam hal kekayaannya. vitamin C, menempatkan mereka jauh di depan lemon atau peterseli, yang dikatakan sebagai pemimpin dalam hal ini.
Sebagian besar vitamin C ditemukan dalam paprika merah dan oranye, dan Anda mungkin tahu bahwa vitamin C, selain sebagai antioksidan yang hebat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, juga meningkatkan penyerapan zat besi, yaitu. mereka juga merupakan makanan ideal untuk orang yang menderita anemia.
Paprika merah kaya capsaicin - zat yang bekerja keras untuk kesehatan paru-paru dan jantung kita. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan kita, itulah sebabnya makan paprika secara teratur dianjurkan selama diet untuk menurunkan berat badan.
Capsaicin juga ditemukan dalam jumlah besar di cabai, jadi jika Anda suka cabai, jangan ragu dan makan cabai secara teratur.
Anda bahkan bisa membuat jus cabai merah karena akan menjaga kesehatan rambut dan kuku Anda.
Semua yang dikatakan sejauh ini berlaku dengan kekuatan penuh untuk paprika rumahan. Paprika yang tumbuh di desa-desa dan yang biasanya bisa Anda beli di warung pinggir jalan.
Paprika yang dijual di toko sepanjang tahun sebagian besar diimpor dari Yunani, Turki, Makedonia, Italia, Spanyol dan Yordania (paprika musim dingin), yang diperlakukan dengan pestisida untuk hasil yang lebih baik dan untuk mendapatkan perdagangan yang lebih baik. pengobatan kimia.
Pada awal tahun 2020 saja, lebih dari 30 ton produk tersebut ditarik dari pasar Bulgaria, tetapi harus sangat jelas bagi Anda bahwa tidak setiap produk impor dapat dipantau.
Gunakan hanya paprika kami, yang dapat Anda simpan dengan berbagai cara untuk musim dingin - beku, kering, atau kalengan. Anda dapat mengandalkan manfaat paprika untuk kesehatan dan konsumsilah sepanjang tahun!
Direkomendasikan:
Mengapa Kita Harus Makan Roti Secara Teratur
Ketika seseorang memutuskan untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang dia hapus dari menunya adalah roti. Tapi itu adalah kesalahan besar untuk tidak makan roti sama sekali, karena sangat baik untuk tubuh. Roti merupakan sumber penting protein nabati yang berharga, yang mengandung sejumlah asam amino esensial.
Mengapa Anda Harus Makan Hati Secara Teratur?
Hati mamalia, ayam kampung dan itik serta beberapa jenis ikan dikonsumsi sebagai makanan. Daging sapi, domba, sapi, ayam dan hati angsa digunakan sebagai sumber makanan. Hati babi juga dikonsumsi di Bulgaria dan banyak negara lainnya. Hati dijual di mana-mana di tukang daging dan supermarket.
Mengapa Anda Harus Makan Cokelat Dalam Jumlah Kecil Secara Teratur?
Meskipun coklat tinggi kalori dan tentu saja tidak mencerminkan dengan baik di pinggang, itu sebenarnya berguna. Jika kita makan cokelat dalam jumlah sedang dan teratur , kita akan menikmati beberapa manfaat kesehatan yang tidak bisa diremehkan.
Mengapa Anda Harus Minum Kakao Secara Teratur? Lebih Banyak Manfaat Baru
Biji cokelat diperoleh dari buah pohon cemara, yang ditemukan di Amerika Tengah dan Selatan dan Afrika. Bagian yang dapat dimakan dari buah kakao dan biji di dalamnya mengalami pengeringan dan fermentasi, setelah itu diproses untuk membuat bubuk kakao, mentega kakao atau cokelat.
Mengapa Anda Harus Minum Minuman Ini Secara Teratur?
Di baris berikut kami akan memperkenalkan Anda pada ini minuman apa yang harus Anda minum secara teratur? dan mengapa itu perlu untuk tubuh Anda. Lihat lebih banyak: air Tanpa asupan air, manusia tidak bisa eksis. Pada saat yang sama, Anda telah mendengar berbagai macam teori tentang berapa banyak air yang harus kita minum masing-masing.
