2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sayuran musim semi menikmati warna dan kesegarannya yang indah. Mereka adalah kesempatan kita untuk mengisi ulang energi dan vitamin setelah bulan-bulan dingin yang panjang.
Untuk memaksimalkan kesegaran dan nutrisi dalam sayuran musim semi, disarankan untuk hanya membeli yang terbukti asalnya.
Di musim semi, jumlah nitrat tertinggi diamati pada sayuran, karena ada produsen yang tidak bermoral yang memikirkan keuntungan dan bukan tentang kesehatan konsumen.
Peningkatan kadar nitrat berbahaya bagi tubuh manusia, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit serius. Sayuran yang ditanam di tempat dekat jalan raya mungkin mengandung lebih banyak zat berbahaya.
Lebih suka sayuran organik yang ditanam dalam kondisi khusus yang menjamin asalnya. Sayuran organik mempertahankan nutrisi mereka tanpa hiasan pupuk berbahaya.
Lebih baik membeli sayuran yang diproduksi di dalam negeri, karena sayuran dari luar negeri diperlakukan dengan pengawet untuk menjaga penampilan pasar mereka selama perjalanan panjang.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari nutrisi dalam sayuran musim semi, belanja hanya di tempat-tempat di mana Anda yakin bahwa kualitas produk diperiksa secara teratur.
Jangan membeli sayuran di pasar yang dekat dengan jalan raya, karena zat berbahaya dari gas mobil masuk ke dalam sayuran.
Sebelum makan selada atau selada, rendam selama 2 jam dalam air matang untuk menghilangkan nitrat, pestisida, dan logam berat. Kemudian cuci salad dengan sangat baik daun demi daun.
Potong area yang paling dekat dengan tangkai sayuran seperti mentimun dan zucchini, karena banyak nitrat terkonsentrasi di sana.
Simpan sayuran musim semi dalam paket yang terbuat dari aluminium foil, di mana Anda telah membuat lubang. Simpan paket ini di lemari es, tetapi di bagian bawah untuk menjaga nutrisi sayuran musim semi.
Direkomendasikan:
Beberapa Tips Tentang Cara Mengatasi Alergi Musim Semi
Jika Anda termasuk di antara jutaan orang di dunia yang menderita alergi musim semi , maka baris berikut ini hanya untuk Anda! Jumlah serbuk sari di udara meningkat setiap tahun sebagai akibat dari perubahan iklim dan polusi sistemik. Untungnya, Anda tidak perlu meninggalkan pekerjaan untuk hidup dalam gelembung selama beberapa bulan ke depan.
Makan Sehat Di Musim Semi
Orang-orang Asia Timur merayakan datangnya musim semi dengan hari libur khusus. Di masa lalu, pemilik tanah merayakannya dengan mempersembahkan hadiah berupa pengorbanan kepada para dewa, dan berdoa untuk tahun yang lebih baik. Di Cina, pada hari ini, mereka mengisi meja mereka dengan sayuran, banyak di antaranya adalah lobak, panekuk musim semi, dan roti gulung.
Teh Melawan Kelelahan Musim Semi
Kelelahan musim semi adalah kondisi yang diketahui hampir semua orang. Ini tidak dapat didefinisikan sebagai penyakit, tetapi menyebabkan melemahnya kekuatan yang kuat. Obesitas, depresi, ketidakmampuan untuk bekerja sering disebabkan oleh kondisi yang menyedot hidup ini.
Kalahkan Kelelahan Musim Semi Dengan 5 Tips Ini
Rasa lelah dan kantuk adalah gejala utama kelelahan musim semi. Dengan datangnya musim semi, perubahan mulai terjadi pada tubuh kita seperti mudah lelah, kurang konsentrasi, kekebalan terganggu dan ini mengganggu kualitas hidup kita. Untuk mencegah kelelahan musim semi , cukup dengan mengubah kebiasaan makan kita dan usaha kecil ini akan membantu kita menyediakan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk merasa kenyang dan bahagia.
Sayuran Musim Semi Yang Harus Ada Di Salad Anda
Hari-hari semakin lama, dan meskipun di luar masih cukup dingin, matahari akan segera mulai menyenangkan kita dengan pelukan hangatnya. Saatnya untuk bangun dari hibernasi Anda dan mulai mengurus menu sehat Anda jika Anda telah meninggalkannya selama bulan-bulan dingin.
