2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Probiotik, yang terkandung dalam yogurt, meningkatkan mood seseorang karena mempengaruhi fungsi otak, kata para ahli. Penelitian sebelumnya telah mengkonfirmasi bahwa bakteri ini mempengaruhi otak hewan pengerat, tetapi sejauh ini belum dikonfirmasi bahwa mereka mempengaruhi manusia.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi susu dua kali sehari selama sebulan telah mengubah aktivitas otak.
Perubahan ini diamati dalam reaksi terhadap tugas-tugas yang terkait dengan perhatian emosional, dengan memantau bagaimana otak merespons emosi, serta selama istirahat otak.
Bakteri usus simbiosis dikenal untuk melindungi terhadap sejumlah penyakit, karena mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh, memfasilitasi pemeliharaan tekanan darah normal, membantu pencernaan. Bakteri ini sebenarnya merupakan ekosistem kompleks mikroorganisme yang hidup dalam sistem pencernaan manusia.
Diketahui bahwa ketika stres atau emosi lainnya, otak mengirimkan sinyal ke usus, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Penelitian membuktikan bahwa sinyal sebenarnya bergerak ke arah yang berlawanan.
Penelitian ini melibatkan 36 wanita dengan berat badan normal dan berusia antara 18 dan 53 tahun. Penelitian ini dilakukan oleh para ahli dari University of California, Los Angeles, dan orang yang bertanggung jawab atas penelitian tersebut adalah Dr. Kristen Tilish.
Para wanita dibagi menjadi tiga kelompok yang terdiri dari 12 orang - pada kelompok pertama para peserta makan susu dengan strain probiotik seperti Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus dan Bifidobacterium animalis dua kali sehari.
Kelompok kedua mengonsumsi susu tanpa bakteri hidup, dan pada kelompok ketiga wanita tidak mengonsumsi produk susu sama sekali. Para wanita diperiksa sebelum dan sesudah penelitian.
Pada setiap sesi, para spesialis memulai pemindaian otak lima menit pertama saat istirahat, sementara para wanita berbaring dengan mata tertutup. Para wanita kemudian diminta untuk melakukan tugas yang sebenarnya terkait dengan perhatian emosional mereka.
Dalam tugas ini, otak dipindai, dan selama waktu ini para peserta menghubungkan wajah-wajah yang berbeda di layar komputer, mengekspresikan kemarahan dan ketakutan, dengan orang lain yang muncul.
Hasilnya menunjukkan bahwa wanita di kelompok pertama mengalami penurunan aktivitas di bagian otak yang sebenarnya bertanggung jawab untuk sentuhan. Wanita dalam kelompok yang mengonsumsi susu non-probiotik, serta wanita di kelompok ketiga, tidak mengalami perubahan di bagian otak ini.
Para ilmuwan berharap dapat segera menentukan sinyal apa saja dari bakteri usus yang menyebabkan perubahan aktivitas otak ini.
Direkomendasikan:
Makanan Dan Herbal Ini Membantu Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi menimbulkan risiko serangan jantung atau stroke, dan mungkin merupakan penyebab kematian paling umum di dunia. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal. Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah - aktivitas fisik, penurunan berat badan, berhenti merokok dan banyak lagi.
Jahe Membantu Mengatasi Mulas
Jahe adalah obat alami yang membantu saluran pencernaan, itu adalah pencegah terhadap peradangan dan mual, dan telah digunakan selama bertahun-tahun untuk pengobatan sakit maag . Jahe telah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun di Cina sebagai bumbu masakan dan obat untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk diare, sakit perut, dan mulas.
Makanan Untuk Membantu Melawan Depresi
Makanan yang membantu seseorang keluar dari depresi jauh dari yang mereka capai terlebih dahulu. Banyak orang overdosis kopi, selai dan alkohol ketika mereka mengalami depresi. Namun, ini hanya memperburuk masalah yang ada. Terapi nutrisi yang tepat mungkin merupakan cara yang paling tepat untuk memerangi depresi.
Yogurt Melindungi Dari Depresi
Sebuah studi baru mengklaim bahwa yogurt produk susu memiliki kemampuan untuk mencegah depresi. Fungsi fantastis baru dari yogurt favorit kami telah ditetapkan dengan melakukan penelitian yang komprehensif. Studi menunjukkan bahwa probiotik hanya ditemukan di alam Yogurt , meningkatkan mood orang karena mempengaruhi fungsi otak.
Bagaimana Kita Mengatasi Ketika Suami Kita Membandingkan Kita Dengan Ibunya Di Dapur?
Anda masih muda dan masih membangun sikap Anda terhadap tugas di dapur. Bahkan resep yang mudah sulit bagi Anda, dan mereka sudah membandingkan Anda dengan koki berpengalaman dengan pengalaman bertahun-tahun: casserole ibu tidak terlihat seperti itu
