2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kafein adalah zat psikoaktif yang paling umum digunakan di dunia. Ini bertindak sebagai stimulan sistem saraf pusat, yang berarti mempengaruhi aktivitas saraf di otak dan meningkatkan kewaspadaan, sekaligus mengurangi kelelahan. Jika tubuh bergantung pada kafein, menghilangkannya dari rutinitas harian Anda dapat menyebabkan gejala yang biasanya dimulai 12-24 jam setelahnya menghentikan kafein.
Sini 8 gejala tanpa kafein.
1. Sakit kepala
Sakit kepala termasuk yang paling sering dilaporkan commonly gejala kekurangan kafein. Kafein menyebabkan pembuluh darah di otak menyempit, yang memperlambat aliran darah.
2. Kelelahan
Banyak orang bergantung pada secangkir kopi setiap hari untuk memberi mereka energi. Kopi bertindak sebagai stimulan dalam tubuh dan menghentikannya dapat membuat Anda merasa lelah dan mengantuk.
3. Kecemasan
Kafein adalah stimulan yang meningkatkan detak jantung, tekanan darah dan hormon stres kortisol dan epinefrin. Tubuh dapat menjadi tergantung secara fisik dan psikologis pada kafein. Ini dapat menyebabkan perasaan cemas dalam ketidakhadirannya.
4. Sulit berkonsentrasi
Salah satu alasan utama orang memilih mengonsumsi kafein dalam bentuk kopi, teh atau minuman energi adalah untuk meningkatkan konsentrasi.
5. Suasana hati yang tertekan
Kafein terkenal karena kemampuannya untuk meningkatkan suasana hati.
6. Iritabilitas
Orang yang secara fisik atau psikologis bergantung pada kafein mungkin mengalami iritabilitas atau kemarahan ketika mencoba untuk tidak mengonsumsi stimulan ini.
7. Gemetar
Meski tidak biasa seperti gejala lainnya, mereka yang sangat kecanduan kafein mungkin mengalami tangan gemetar saat berhenti minum kopi.
8. Kurang energi
Kebanyakan orang yang mengonsumsi minuman dan makanan berkafein mencari cara untuk meningkatkan tingkat energi mereka. Kafein adalah stimulan yang menyebabkan peningkatan energi, kewaspadaan dan konsentrasi.
Direkomendasikan:
Gejala Overdosis Kafein
Industri, berurusan dengan kafein , adalah bisnis skala besar, berada di pundak banyak konsumennya, mengonsumsinya dalam bentuk kopi atau soda pagi mereka. Namun, pengguna kafein mengabaikan efek destruktifnya pada tubuh. Zat ini dapat ditemukan dalam kopi, coklat, teh dan produk lain yang dikenal sebagai obat penghilang rasa sakit, seperti asetaminofen dan aspirin.
Berapa Banyak Kafein Dalam Kopi Tanpa Kafein?
Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Sementara banyak orang minum kopi untuk bangun, meningkatkan konsentrasi, atau hanya karena mereka menyukainya, beberapa lebih memilih untuk menghindari kafein. Bagi mereka yang sensitif terhadap kafein atau ingin mengurangi asupan kafein, kopi tanpa kafein bisa menjadi alternatif yang bagus.
Gejala Bahwa Anda Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein
Dengan adanya kafein dalam berbagai minuman, makanan, dan obat-obatan yang mungkin Anda alami gejala overdosis kafein . Atau Anda mungkin sensitif terhadap kafein, bahkan dalam jumlah kecil. Pelajari tanda-tanda masalah ini. Kafein Kafein adalah stimulan alami yang ditemukan dalam kopi, teh, dan cokelat (tetapi tidak ditemukan di sebagian besar teh herbal).
Sakit Kepala Kafein: Bagaimana Kafein Menyebabkan Dan Menyembuhkan Sakit Kepala
Sakit kepala kafein adalah sakit kepala yang disebabkan oleh konsumsi kafein. Sakit kepala ini biasanya terasa di belakang mata dan dapat berkisar dari ringan hingga melemahkan. Kafein adalah stimulan alami yang ditemukan dalam kopi, teh dan coklat dan ditambahkan ke banyak minuman berkarbonasi.
Gangguan Kafein Atau Kecanduan Kafein
Pagi hari biasanya dimulai dengan secangkir kopi yang nikmat dan beraroma. Minuman berkafein aromatik berhasil membangunkan kita, dan jika ternyata tidak ada kopi, hari tidak begitu penuh. Para ilmuwan dari seluruh dunia telah berulang kali memberi tahu kami bahwa kecanduan kopi ini tidak terlalu berguna.
