2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita semua suka makan makanan lezat dan tidak terlalu memikirkan efek produk yang tidak sehat pada menu kita. Tetapi ketika menyangkut anak-anak kita, penting bahwa makanan mereka tidak hanya enak tetapi juga bermanfaat. Anak-anak masih mengembangkan kebiasaan makan dan penting bagi kita untuk membimbing mereka ke makanan yang tepat.
Agar hal ini terjadi, ada baiknya untuk menawarkan kepada mereka berbagai, bahkan buah-buahan eksotis, yang mungkin ingin mereka coba karena penasaran. Dengan cara ini, anak-anak akan terbiasa dengan kenyataan bahwa buah-buahan itu enak dan bahkan ingin memakannya sendiri.
Penting untuk anak-anak dan cara makanan disajikan, ketika wortel diiris memanjang dan lebih mirip spageti oranye, persaingan untuk menyedot spageti paling banyak dijamin, dan dengan itu makan vitamin dalam porsi besar.
Ajari anak Anda untuk minum lebih banyak jus segar dan jus segar dengan lemon dan teh herbal daripada produk dengan tambahan pengawet dan gula. Banyak teh dapat dibuat di rumah hanya dengan merendam rempah segar atau kering, rempah-rempah, bunga dan kadang-kadang kacang dengan sedikit gula, yang bahkan dapat diganti dengan madu.
Garam dan gula harus dikendalikan sejak usia dini, anak-anak belum berpengalaman dan dipengaruhi oleh selera yang mereka temui. Jika kita belajar untuk menggunakan lebih sedikit garam dan gula dalam rumah tangga kita, anak-anak akan terbiasa dan tidak akan menambahkan garam pada diri mereka sendiri.
Saat memilih makanan daging, lebih baik memilih daging murni daripada sosis - mereka mengandung banyak garam dan pengawet. Ajari anakmu makan ikan, banyak anak-anak tidak menerimanya, rasanya berbeda, dan mereka tidak menyukai tulangnya. Cocok dalam hal ini adalah hake, turbot dan ikan putih. Untuk si kecil, pilihlah sebagian besar fillet ikan.
Makan pasta tidak bisa dihindari, anak-anak tumbuh dan membutuhkan energi, tetapi jika kita menyiapkan pasta di rumah, selalu tambahkan tepung putih dan tepung gandum utuh atau bahkan tepung einkorn.
Saat menyiapkan krim mentah atau makanan penutup, penambahan chia atau oatmeal cocok untuk meringankan makanan penutup. Saat membuat sup atau isian sebagai pengganti nasi, menambahkan quinoa tidak mengubah rasanya, tetapi kandungan sehatnya pasti meningkat.
Untuk sarapan anak-anak, selain sereal yang sudah jadi, Anda juga dapat menawarkan bulgur rebus dan gandum, dicampur dengan biskuit teh yang dihancurkan dan gula bubuk, dihiasi dengan jelly bears. Adalah penting bahwa kacang-kacangan dimasak dengan baik dan lembut, anak-anak tidak suka makanan ini terutama karena mereka tidak dipersiapkan dengan baik.
Termasuk dalam menu anak-anak keju kambing dan domba anda, belajar beberapa resep yang berbeda dan lezat, souffle sangat cocok untuk kita, coba makan keju segar, bahkan bisa sangat enak untuk si kecil.
Ada banyak pengganti popcorn dan keripik di pasaran saat ini, yang tidak dapat Anda lakukan tanpanya karena anak-anak saling memandang dan menginginkan apa yang dimiliki teman mereka. Tetapi tidak menutup kemungkinan untuk menawarkan keripik pisang atau popcorn buah, yang sudah tersedia di pasaran.
Anda tidak bisa selalu berhasil memberi makan anak-anak mereka hanya makanan sehat. Untuk alasan ini, trik kecil ini membantu kami mengenalkan mereka pada rasa baru dan berbeda dan menunjukkan kepada mereka bahwa sehat itu enak.
Direkomendasikan:
Beritahu Saya Agama Anda, Biarkan Saya Memberi Tahu Anda Apa Yang Anda Makan
Tidak hanya peluang finansial dan selera pribadi, tetapi juga agama yang kita anut menentukan preferensi diet seseorang. Agama yang paling tersebar luas di dunia adalah Buddha, Islam, dan Kristen. Penasaran ingin tahu agama mana yang bercirikan menu yang mana?
Beberapa Trik Dan Trik Untuk Daging
Daging merupakan bagian integral dari kehidupan sehari-hari dan kaya akan banyak nutrisi dalam jumlah sedang. Sangat penting bagi seorang ibu rumah tangga untuk mengatasi tugas - untuk membuat kerabatnya bahagia dan menyajikan makanan yang baik untuk mereka.
Beginilah Seharusnya Anda Memberi Makan Ginjal Anda Your
Ginjal adalah salah satu organ yang paling banyak mendapat suplai darah. Mereka berpartisipasi dalam sejumlah fungsi tubuh: pengaturan lingkungan internal tubuh (homeostasis), dalam pertukaran air dan elektrolit, pengaturan tekanan darah, sintesis dan pemecahan hormon dan lain-lain.
Makan Jamur Untuk Memberi Makan Otak
Semua pecinta jamur akan senang mengetahui bahwa menurut hasil penelitian di Singapura, mereka baik untuk otak. Demikian dilansir BTA, merujuk pada Daily Star. Penelitian ini dilakukan di Medical College of the National University of Singapore.
Cara Membuat Sarapan Sehat Menyenangkan Untuk Si Kecil
Semua orang tahu bahwa sarapan adalah makanan terpenting yang kita makan di siang hari. Itu pasti yang paling bergizi dan berlimpah, karena seseorang memiliki satu hari penuh di depannya untuk mengubahnya menjadi energi dan memanfaatkannya. Ini terutama berlaku untuk anak-anak, yang dengan sarapan mereka harus mendapatkan zat berharga dari sebagian besar kelompok makanan, atau dengan kata lain - untuk mendapatkan cukup protein, protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dll.
