2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan yang akan kami sebutkan di baris berikut meningkatkan pencernaan dan metabolisme. Mereka menghilangkan racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
1. Apel - kaya akan vitamin, mineral, serat dan fitokimia. Mereka semua terlibat dalam detoksifikasi. Apel juga kaya akan pektin, yang memurnikan logam dalam tubuh kita.
2. Almond - kaya akan kalsium, protein, magnesium dan serat. Almond membersihkan usus dan menurunkan gula darah.
3. Basil - kaya akan antioksidan dan terpenoid. Ini meningkatkan pencernaan dan detoksifikasi. Melindungi hati dan meningkatkan fungsi ginjal.
4. Kubis – mengandung belerang, yang membantu sistem ekskresi untuk mengeluarkan racun. Ini kaya akan indole-3-carbinol, yang membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker.
5. Dandelion - Akar dandelion menyaring racun, meningkatkan aktivitas pankreas. Dandelion kaya akan fitonutrien, mineral dan antioksidan yang membersihkan saluran pencernaan dan meningkatkan fungsi hati.
6. Dill - kaya serat, vitamin C, vitamin B dan folat. Memperbaiki pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Melindungi dari kanker usus besar.
7. Bawang putih - kaya akan belerang. Sangat cocok untuk detoksifikasi. Ini mengandung sifat antibiotik yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek penyembuhan.
8. Lemon - melepaskan enzim yang membantu mengubah racun menjadi zat yang larut dalam air. Ini membuatnya lebih mudah untuk membuang racun. Lemon membantu membersihkan hati.
9. Peterseli - kaya akan vitamin dan beta-karoten. Ini memiliki efek diuretik dan melindungi ginjal dan kandung kemih.
10. Kunyit - kaya akan antioksidan dan kurkumin, karena warnanya kuning. Kunyit sangat ideal untuk membersihkan racun. Ini melindungi terhadap masalah makan dan penyakit hati.
Direkomendasikan:
Makanan Penutup Musim Panas Yang Sempurna
Makanan penutup yang paling cocok untuk musim panas adalah beku atau setidaknya dingin. Kami menawarkan kepada Anda tiga resep makanan penutup yang tidak membutuhkan waktu lama untuk disiapkan, tetapi menjadi lezat. Usulan pertama menyerupai salad buah:
Sepuluh Minuman Untuk Sosok Yang Sempurna
Rahasia penurunan berat badan tidak hanya dengan mengikuti diet tertentu, tetapi juga membuat pilihan minuman yang tepat untuk dikonsumsi di siang hari. Buang soda, minuman berkarbonasi, dan minuman kemasan manis. Ganti dengan air biasa atau minuman alami yang dibuat dengan bahan alami.
Salad Kentang Musim Panas Yang Sempurna Dalam 10 Langkah
Ada banyak pilihan untuk menyiapkan salad kentang yang lezat. Kentang dapat dikombinasikan dengan berbagai sayuran atau rempah-rempah hijau. Sesederhana mungkin secara teori, hasil akhirnya terkadang tidak seperti yang kita harapkan. Untuk melindungi diri Anda dari kejutan yang tidak menyenangkan, ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk menyiapkan salad kentang yang sempurna:
Ayran Adalah Minuman Yang Sempurna Untuk Musim Panas
Untuk menghilangkan masalah seperti masalah pencernaan dan kembung, yang terbaik adalah membantu tubuh Anda menciptakan kembali bakteri baik di perut Anda. Ini bisa dilakukan dengan bantuan kefir. Ambil 1 cangkir yogurt dingin lebih dari 3% dan kocok dengan setengah sendok teh gula dan garam.
Sepuluh Makanan Super Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Di Musim Gugur
Di musim gugur, tubuh membutuhkan penguatan untuk mempersiapkan hari-hari dingin yang akan datang. Untuk tujuan ini, ada baiknya bertaruh pada 10 makanan super yang akan Anda temukan dengan mudah di pasaran musim ini. Mereka lezat dan sangat berguna, karena mereka termasuk yang paling banyak vitamin dan kaya nutrisi.
