2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tulang kita tidak dapat hidup tanpa fosfor, magnesium, kalsium, vitamin D, tetapi juga tanpa seng. Sejak lima ribu tahun yang lalu, orang Mesir kuno menggunakan pasta seng untuk menyembuhkan luka.
Seratus tahun yang lalu, menjadi jelas bahwa seng dibutuhkan tidak hanya oleh manusia tetapi juga oleh tumbuhan dan hewan. Luka pada hewan dan manusia lebih cepat sembuh jika mereka makan makanan kaya seng.
Pasien yang menderita alkoholisme, aterosklerosis, luka, sirosis, penyakit jantung memiliki kekurangan seng. Perawatan intensif dengan kortison, beberapa pil KB, makanan yang terlalu manis atau terlalu asin menyebabkan kekurangan ini.
Seng adalah elemen penting untuk pembentukan tulang. Tidak hanya anak-anak tetapi juga orang dewasa terus-menerus membangun kembali sel-sel kerangka mereka, dan proses ini berhubungan dengan metabolisme.
Jika metabolisme terganggu, tulang menjadi keropos. Seng adalah salah satu dari dua zat, bersama dengan taurin, yang dapat menyebabkan perkembangan epilepsi dalam ketiadaan akut mereka.
Vitamin A, yang ditemukan di hati, bekerja hanya dengan adanya seng. Jika kita kekurangan zinc, sebanyak apapun kita menjejalkan vitamin A, itu tidak akan diserap oleh tubuh. Tanpa seng, vitamin ini tidak dapat keluar dari hati, dan darah tidak dapat menyebarkannya ke kulit dan mata.
Untuk kekurangan seng pada anak-anak, nafsu makan yang buruk, pertumbuhan terhambat, keinginan untuk menjilat dan menelan benda logam, kondisi rambut yang buruk bersaksi.
Seng ditemukan dalam dedak gandum dan kecambah. Dalam kombinasi dengan produk yang mengandung vitamin C, seng adalah obat yang ideal untuk pilek.
Jika Anda memiliki masalah dengan kulit tangan, fokuslah pada produk yang mengandung seng dan vitamin A. Selama kehamilan, sangat penting untuk mengonsumsi produk yang tinggi seng, karena elemen ini membantu membentuk alat kelamin anak laki-laki.
Peradangan prostat dapat disembuhkan dengan produk yang mengandung seng.
Kekurangan seng dapat disebabkan oleh disfungsi tiroid, penyakit hati, kekurangan seng dalam makanan dan air, serta makan makanan yang tinggi protein.
Seng ditemukan dalam apel, jeruk, lemon, buah ara, sayuran hijau, air mineral. Madu, raspberry, kurma, ikan laut, susu, bit, asparagus, tomat, seledri, kentang, lobak dan roti mengandung seng.
Hal ini juga ditemukan dalam telur, daging ayam dan kelinci, cumi-cumi, hati sapi, labu dan biji bunga matahari.
Direkomendasikan:
Seng
Seng mikromineral dibutuhkan dalam makanan setiap hari, tetapi hanya dalam jumlah yang sangat kecil (50 miligram atau kurang). Fungsi seng - Regulasi aktivitas genetik. Seng itu penting pengatur banyak aktivitas genetik. Sel-sel tubuh memiliki kompartemen khusus yang disebut nukleus, dan sekitar 100.
Makanan Yang Mengandung Seng
Seng merupakan unsur penting yang merupakan salah satu unsur vital dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk fungsi normal dari setiap sel dalam tubuh manusia. Biasanya dalam tubuh manusia seharusnya human mengandung dua hingga tiga gram seng .
Mengapa Kita Membutuhkan Seng Dan Selenium?
Seng merupakan unsur kimia yang sangat penting peranannya bagi kesehatan dan menjaga penampilan. Hal ini diperlukan untuk pertumbuhan dan pemulihan tubuh dan terlibat dalam sintesis beberapa hormon penting dan dalam ratusan reaksi enzimatik.
Overdosis Seng
Zinc merupakan salah satu nutrisi utama bagi tubuh Anda. Namun, Anda tidak perlu terlalu banyak. Zinc mudah didapat dari makanan pokok, multivitamin dan suplemen mineral yang kita konsumsi. Saat mengonsumsi suplemen yang mengandung zinc, sebaiknya perhatikan jumlah yang Anda konsumsi, karena sangat mungkin terjadi overdosis.
Isi Tubuh Anda Dengan Seng Dan Selenium
Isi ulang tubuh Anda secara teratur dengan elemen berharga selenium, yang memiliki sifat antioksidan dan memiliki kemampuan untuk melindungi dari banyak penyakit serius. Selenium sangat penting untuk fungsi sempurna dari sistem kekebalan tubuh, terutama ketika harus terlibat untuk melawan infeksi serius.
