2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Minum air dengan mentimun membawa manfaat luar biasa bagi tubuh, kata para ilmuwan. Dipercaya bahwa ini adalah minuman super baru, yang sangat mudah disiapkan. Untuk membuatnya, Anda membutuhkan dua liter air, mentimun, mint, dan lemon.
Potong mentimun menjadi irisan tipis dan tempatkan dalam mangkuk dengan sekitar dua liter air. Untuk mereka tambahkan mint dan seiris lemon, lalu biarkan seluruh campuran di lemari es semalaman.
Kemudian bisa diminum, tanpa batasan jumlah yang Anda konsumsi. Karena mentimun mengandung sebagian besar air, kandungan kalori dari setengah porsi sayuran adalah 10 - 12 kalori.
Sayuran kaya akan vitamin, terutama A dan C, dan juga mengandung mineral, termasuk natrium, magnesium, kalium, dll. Selain itu, mentimun kaya akan belerang dan silikon, yang mendorong pertumbuhan rambut yang sehat. Berikut beberapa manfaat lain dari minuman tersebut:
- Minuman super akan membantu Anda jika Anda mengikuti diet - air mentimun akan mengurangi rasa lapar Anda;
- Hidrasi - berkat mentimun, tubuh Anda akan terhidrasi dengan lebih baik, kerja sistem kardiovaskular akan meningkat dan yang tak kalah pentingnya - tubuh akan dibersihkan dari akumulasi racun;
- Kulit lebih baik - jika Anda meminum minuman tersebut setiap hari, kulit Anda juga akan terasa lebih baik. Setelah beberapa lama mengkonsumsi minuman tersebut, Anda akan melihat bahwa kulit Anda lebih halus dan lebih elastis. Last but not least, mentimun adalah sayuran yang mengandung silikon dioksida - itu adalah komponen penting dari jaringan ikat;
- Lebih banyak vitamin dan mineral - Mentimun mengandung vitamin yang mudah diserap oleh tubuh. Ini memiliki sejumlah besar vitamin C dan A, selain itu merupakan sayuran yang kaya serat;
- Detoksifikasi - minuman ini cocok untuk memperkuat tubuh selama detoksifikasi;
- Ini akan mengurangi tekanan darah, yang mengurangi risiko penyakit seperti stroke, serangan jantung, masalah ginjal, dll. Kombinasi kalium, magnesium dan natrium membantu mengatur tekanan darah.
Direkomendasikan:
Untuk Memuaskan Rasa Lapar Akan Permen
Makanan manis adalah salah satu yang paling disukai - baik kecil maupun besar. Baik pria maupun wanita. Sayangnya, makanan yang biasanya kita impikan - coklat, kue kering atau es krim - buruk bagi kesehatan dan lingkar pinggang kita jika kita sering memakannya.
8 Makanan Yang Berguna Untuk Memuaskan Rasa Lapar Di Malam Hari
Itu telah terjadi pada kita semua setelah makan malam yang lezat, kemudian di malam hari, menonton film atau pertunjukan yang menarik, kita ingin makan sesuatu yang lain - buah, makanan penutup, keripik, kacang-kacangan. Pendukung makan sehat akan mengatakan bahwa itu berbahaya dan pasti tidak akan menyerah pada godaan.
Sandwich Dengan Banyak Tomat Memuaskan Rasa Lapar
Jika perut Anda bergejolak 20 menit setelah makan, coba tambahkan lebih banyak tomat ke dalam sandwich. Ilmuwan dari Inggris Raya telah menemukan bahwa sayuran memiliki kemampuan untuk membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, tulis English Daily Mail.
Berikut Adalah Makanan Yang Akan Memuaskan Rasa Lapar Anda Lebih Lama
Ada makanan yang mengenyangkan untuk waktu yang lama dan tidak membawa banyak kalori. Ini membuat mereka menjadi teman terbaik dari gaya hidup sehat. Kalori beberapa produk jauh dari kosong. Ini adalah hal utama yang perlu Anda pelajari jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Cara Memuaskan Rasa Lapar Akan Karbohidrat Dan Gula
Keinginan yang tak tertahankan untuk makanan sudah tidak asing lagi bagi banyak orang. Terkadang begitu kuat sehingga tidak ada cara lain untuk menghadapinya selain menyenangkan tubuh kita. Paling sering sangat terkait dengan yang serupa gula yang diinginkan dan dengan karbohidrat cepat .
