2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Keju cottage adalah produk favorit banyak orang di seluruh dunia, dan selain rasanya yang lembut, keju ini juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Itu sebabnya Anda tidak boleh mengabaikan kekuatan keju cottage, apalagi jika dikonsumsi secara rutin.
Di tempat pertama, itu adalah sumber vitamin C, A dan B yang berharga, tetapi juga kaya akan asam folat, yang sangat penting selama kehamilan. Dadih mengandung dalam komposisinya protein, tetapi juga asam lemak tak jenuh omega-3 dan omega-6. Karena banyaknya khasiat keju cottage yang bermanfaat, setiap orang harus memasukkannya ke dalam makanan mereka.
Keju cottage - manfaat konsumsi teratur. Lihat selengkapnya di baris berikut:
1. Membantu membakar lemak
Keju cottage tidak hanya produk yang sangat berguna, tetapi juga memiliki kemampuan untuk memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama. Ini membantu mempercepat metabolisme, jadi ini adalah pilihan yang sangat baik untuk makan malam ringan jika Anda lapar dan tidak ingin kram sebelum tidur.
Itulah sebabnya keju cottage adalah penolong aktif Anda dalam memerangi kelebihan berat badan, sekaligus cepat diserap oleh tubuh. Asam omega-3 dan omega-6 yang bermanfaat membantu membakar lemak lebih cepat, yang merupakan nilai tambah lainnya yang mendukung produk ini.
2. Direkomendasikan untuk penyakit kronis
Sifat yang berguna dari keju cottage benar-benar banyak. Jika Anda menderita berbagai patologi kronis pada jantung, ginjal atau hati, maka Anda dapat mengkonsumsinya dengan aman.
3. Memperkuat sistem kerangka
Sumber kalsium yang kaya, yang merupakan elemen yang sangat penting untuk sistem kerangka. Itulah mengapa baik dikonsumsi oleh anak-anak, karena bagi mereka sangat penting untuk mendapatkan kalsium yang cukup, yang mempengaruhi pembentukan sistem kerangka yang tepat.
4. Menghilangkan ketegangan
Ya, aneh kedengarannya, tapi keju cottage membantu dan untuk menghilangkan stres. Alasan sifat produk ini adalah fakta bahwa konsumsinya mensintesis hormon kebahagiaan, yaitu serotonin. Ini karena keju cottage sangat kaya akan triptofan, yang merupakan asam amino yang sangat penting bagi manusia.
5. Meningkatkan fungsi sistem saraf
Pada saat yang sama, dadih juga mengandung kolin, dan perannya bagi tubuh sangat besar. Ini membantu meningkatkan fungsi sistem saraf dan otak, itulah sebabnya konsumsi teratur produk susu ini meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres.
6. Meningkatkan pertahanan tubuh
Jika Anda sering sakit dan memiliki kekebalan yang lemah, maka keju cottage bermanfaat dan dalam hal ini untuk Anda. Ini secara aktif membantu membangun pertahanan, karena sangat kaya akan berbagai bakteri yang meningkatkan flora usus. Pada saat yang sama, bakteri ini memiliki efek penekan pada berbagai patogen, yang merupakan efek menguntungkan lain dari produk susu.
7. Membantu melawan aterosklerosis
Pada penyakit ini, pembuluh darah melemah dan kehilangan turgor, yang menyebabkan penyempitan. Selain itu, aterosklerosis mengakibatkan penumpukan plak di lumen pembuluh darah, yang sangat berbahaya bagi kesehatan bahkan dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Namun, keju cottage mengandung berbagai asam amino, yang sangat berguna untuk hidangan. Dengan demikian, konsumsi teratur produk ini membantu memperkuatnya.
Sifat berguna lainnya dari keju cottage:
- untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku;
- pencegahan kanker;
- meningkatkan pencernaan.
Ada kesalahpahaman bahwa produk susu hanya baik untuk sistem tulang, tetapi ini jauh dari kasus. Itulah sebabnya saat ini bahkan keju cottage berada di urutan teratas daftar beberapa produk paling berguna di dunia.
Direkomendasikan:
Keju Cottage Di Rumah
Keju cottage asin atau manis hadir dalam banyak resep. Hanya mereka yang belum mencobanya yang tidak tahu bahwa itu dapat disiapkan dengan sangat mudah dan cepat di rumah. Tidak ada yang lebih enak dari keju cottage buatan sendiri. Berikut adalah beberapa saran tentang cara membuat keju cottage sendiri.
Keju Cottage - Komposisi Dan Aplikasi
Cottage adalah jenis keju segar yang memiliki struktur berbutir. Ini lembut dan memiliki rasa lembut yang sangat mirip dengan keju cottage. Itu terbuat dari susu sapi yang dipasteurisasi. Pondok keju merupakan sumber protein yang bagus, sementara mengandung sangat sedikit kalori.
Diet Keju Cottage
Ide dari diet dadih adalah bahwa dadih rendah kalori, tetapi kaya akan protein yang berharga bagi tubuh manusia. Keju cottage memasok tubuh dengan nutrisi. Ini memberi rasa kenyang, yang menghilangkan keinginan untuk mengonsumsi produk lain selama diet.
Ayo Bersihkan Racun Dengan Keju Cottage Cottage
dadih merupakan produk susu yang sangat bermanfaat bagi tubuh, karena selain mengandung bakteri asam laktat yang sangat bermanfaat juga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Agar lebih tahan terhadap flu, pilek dan infeksi, kita perlu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Untuk Atau Menentang Konsumsi Madu Secara Teratur
Madu itu sering disebut sebagai alternatif yang sehat untuk gula. Kaya akan antioksidan, pasti memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan manusia. Tetapi kita juga tidak boleh lupa bahwa madu terlalu manis, yang dapat menyebabkan beberapa masalah.
