2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita makan setiap hari, tetapi sangat jarang ada di antara kita yang memikirkan tahapan nutrisi dan proses pencernaan itu sendiri. Seluruh proses pencernaan dimulai dengan asupan makanan. Pencernaan adalah proses mengolah makanan menjadi bentuk yang dapat diserap oleh tubuh kita.
Sistem pencernaan dapat mencerna hampir semua makanan yang kita makan. Pengecualian adalah kasus di mana kita memiliki penyakit.
Struktur sistem pencernaan adalah sebagai berikut:
- rongga mulut;
- kerongkongan;
- perut;
- usus halus;
- usus besar.
Proses pencernaan dimulai di dalam mulut, dimana makanan diproses secara mekanis atau kimiawi selama seperempat menit. Mengunyah dan mengeluarkan air liur terjadi di mulut kita, gigitan makanan dikunyah dengan bantuan air liur, kemudian masuk ke kerongkongan dan melanjutkan perjalanannya ke perut.
Lambung terletak di antara kerongkongan dan usus kecil, tempat pencernaan makanan utama dimulai. Makanan yang sudah masuk ke lambung diproses berkat getah lambung. Ini terjadi dalam waktu sekitar 3 sampai 5 jam tergantung pada jumlah makanan yang dikonsumsi.
Setelah dimulai, itu bisa bertahan selama berjam-jam selama ada makanan di perut, dan berhenti hanya setelah pengosongan total.
Makanan memasuki usus kecil melalui saluran keluar lambung. Usus kecil adalah tempat sebagian besar pemecahan nutrisi terjadi. Pencernaan di usus kecil adalah karena jus usus. Dalam satu hari tubuh kita mengeluarkan sekitar 3 liter jus usus. Usus halus terdiri dari tiga bagian utama - duodenum, usus besar dan ileum.
Pencernaan di duodenum disebabkan oleh empedu dan getah pankreas. Duodenum disebut laboratorium pencernaan.
Tahap selanjutnya dari proses pencernaan adalah masuknya bubur makanan yang dihasilkan ke dalam usus besar. Usus besar juga terdiri dari tiga bagian utama - usus buntu, usus besar dan rektum.
Flora bakteri usus besar mengubah produk pencernaan. Proses utama tersebut adalah fermentasi karbohidrat dan pembusukan protein. Bahan limbah dikeluarkan dari tubuh dalam waktu 24 jam.
Direkomendasikan:
Pencernaan Yang Baik - Bagaimana Cara Mencapainya?
Pencernaan yang baik diinginkan oleh semua orang. Dan untuk mencapainya tidak sulit sama sekali. Kita hanya perlu mengetahui prinsip-prinsip dasar hidup sehat, berkat itu kita dapat meningkatkan pencernaan kita. Poin terpenting, dibuktikan oleh para ahli, adalah proses makan itu sendiri.
Produk Untuk Pencernaan Yang Baik
Ceri kering adalah salah satu teman terbaik pencernaan yang baik . Mereka juga digunakan dalam pencegahan penyakit jantung serta penyakit pembuluh darah. Ceri kering mengandung asam organik, zat pektik, zat besi, tembaga, kobalt, magnesium, vitamin A, C, PP, vitamin B.
Diet Bulan - Makan Sesuai Dengan Fase Bulan
Diet bulan adalah diet yang sesuai dengan pergerakan Bulan mengelilingi Bumi dan fase Bulan. Selama berabad-abad, orang telah mengaitkan bulan dengan sihir dan keteraturan siklus, dan jangan lupa bahwa planetlah yang mewujudkan prinsip feminin.
Diet Bulan Untuk Dan Fase Rezimnya
Selama bulan-bulan musim dingin kita lebih cenderung makan lebih banyak makanan - yang berhubungan dengan hari libur, dan yang lain karena kondisi iklim pergerakannya berkali-kali lebih sedikit. Adalah baik untuk menambah bulan-bulan musim semi, selain diet, yang kadang-kadang diperlukan, diet Bulan untuk menurunkan berat badan lebih cepat dan, karenanya, kembali normal.
Metode Satu Fase Dan Dua Fase Saat Menguleni Adonan Dengan Ragi
Berbagai roti dan pai dibuat di seluruh dunia. Adonan paling umum dari mana mereka disiapkan adalah ini dengan ragi untuk roti . Roti tawar paling populer diuleni hanya dari tepung, air, ragi dan garam. Dan ini karena tidak ada bahan ragi lain yang bisa membuat adonan bertambah volumenya seperti ragi roti.
