2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Kiwi adalah salah satu buah favorit banyak dari kita. Ini diklasifikasikan sebagai sumber vitamin C dan beta karoten yang sangat baik. Karena kiwi mengandung berbagai flavonoid dan karotenoid yang telah menunjukkan aktivitas antioksidan, mereka telah terbukti memiliki sifat pelindung terhadap DNA manusia.
Tidak ada perselisihan tentang kualitas positif dari buah ini, tetapi muncul pertanyaan apakah kulit kiwi dapat dikonsumsi dan bermanfaat? Kulit kiwi pasti bisa dimakan dan ada berbagai teori tentang bagaimana buah ini bisa dikonsumsi.
Di Selandia Baru, banyak orang makan kiwi mentah yang dikupas, sementara di bagian lain dunia sebagian besar orang makan buah yang dikupas. Ini mungkin karena bulu-bulu jahat yang menutupinya, atau teori bahwa jika kiwi telah diobati dengan pestisida, mereka akan menempel tepat di kulitnya.
Kulit kiwi mengandung flavonoid tingkat tinggi, serat tidak larut dan antioksidan. Semua zat ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi metabolisme tubuh (flavonoid dan antioksidan), sistem pencernaan, dan sistem kardiovaskular (serat tidak larut). Flavonoid yang ditemukan dalam kulit kiwi memiliki sifat anti-kanker, anti-inflamasi dan anti-alergi.
Namun, jika Anda sudah memutuskan untuk mengonsumsi buah ini tanpa dikupas, ada baiknya memperhatikan beberapa hal. Sebelum Anda mulai makan, pastikan Anda telah menghilangkan bulu-bulu dari permukaannya dan dicuci bersih dengan air mengalir. Ini mengurangi risiko menelan zat berbahaya, namun rambut tidak begitu enak untuk dimakan.
Berhati-hatilah saat memberikan kiwi kepada anak kecil. Untuk mencegah sakit kepala berikutnya, ada baiknya memberi mereka buah, dikupas dan dicuci bersih setelahnya. Karena bersama dengan buah-buahan berlumut lainnya seperti persik dan stroberi, sangat mungkin untuk menyebabkan alergi pada anak Anda.
Direkomendasikan:
Apakah Konsumsi Minyak Bermanfaat?
Baru-baru ini, diyakini bahwa minyak lebih berbahaya daripada membantu. Dikatakan bahwa konsumsi berlebihan produk ini dapat menyebabkan perkembangan aterosklerosis jantung. Tapi apakah pernyataan ini benar? Orang Tibet, dikenal sebagai orang yang berumur panjang, makan mentega susu tinggi lemak dengan garam dan teh hijau setiap hari.
Makanan Yang Bermanfaat Untuk Kulit Yang Sehat Dan Cantik
Orang-orang secara teratur menghabiskan banyak uang untuk kosmetik mahal untuk melawan masalah kulit kering, jerawat, keriput dan kekeringan. Banyak dari kita dapat mengandalkan cara yang lebih murah, yaitu makanan sehat. Sebagian besar makanan sehat menawarkan berbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Minuman Pagi Yang Bermanfaat Untuk Kulit Cantik
Minuman pagi yang sehat berperan penting dalam mempercepat metabolisme dan membersihkan perut. Memulai hari dengan satu atau dua liter air membantu membersihkan semua limbah dari tubuh, dan ini mengarah pada pembersihan dan mempercantik kulit kita.
Kulit Bawang Bermanfaat
Setiap ibu rumah tangga, ketika bawang putih, membuang kulitnya ke tempat sampah. Namun, ternyata mereka baik untuk kesehatan manusia. Ilmuwan dari Inggris dan Spanyol telah menggabungkan kekuatan dan pengetahuan untuk membuktikan bahwa kulit bawang adalah produk yang sangat berguna .
Apakah Kulit Pisang Dan Kiwi Bermanfaat?
Tinggalkan pengupas buah saat Anda berencana makan pisang atau kiwi. Kulit buah-buahan ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin berharga yang Anda buang begitu saja. Zat dalam kulit beberapa buah juga melindungi dari penyakit serius. Kulit kayu bukan satu-satunya sumber nutrisi yang kita abaikan.