2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tinggalkan pengupas buah saat Anda berencana makan pisang atau kiwi. Kulit buah-buahan ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin berharga yang Anda buang begitu saja.
Zat dalam kulit beberapa buah juga melindungi dari penyakit serius. Kulit kayu bukan satu-satunya sumber nutrisi yang kita abaikan. Batang dan intinya juga tinggi nutrisi dan sangat bermanfaat.
Banyak buah dan sayuran lebih baik jika dimakan tanpa dikupas. Cukup dengan mencucinya terlebih dahulu dan dengan demikian menjaga kualitasnya, karena manfaat nutrisi dari satu bagian produk dilengkapi dengan yang lain.
Dalam pisang, ekstrak kulitnya adalah antidepresan yang hebat, karena buah-buahan ini mengandung serotonin yang tinggi. Mereka juga baik untuk penglihatan karena antioksidan lutein.
Dianjurkan untuk merebus kulit pisang selama sekitar 10 menit, saring cairannya dan minum dalam keadaan dingin. Nektar juga bisa dibuat dengan memasukkan kulit yang sudah dimasak ke dalam juicer. Kering, kulit pisang sangat enak jika sedikit gula ditambahkan selama prosedur.
Kulit kiwi sangat bermanfaat. Selain penuh dengan antioksidan, ia memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-alergi. Dibandingkan bagian dalam, kulit kayu mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak, dan juga menghancurkan mikroba patogen seperti stafilokokus dan lainnya yang menyebabkan keracunan perut.
Karena akan sangat sulit dan tidak enak untuk memakan kiwi bersama dengan kulitnya, masukkan ke dalam blender dan minum nektar yang disiapkan dengan cara ini.
Kulit buah jeruk juga sangat kaya akan antioksidan, flavonoid super, yang secara signifikan menurunkan kadar kolesterol jahat. Kandungan mereka di kulit kayu 20 kali lebih banyak daripada di dalam.
Saat membuat jus jeruk, masukkan kulitnya ke dalam juicer. Namun, sebelum itu, cucilah dengan baik, karena selama pengangkutan kulit kayu diperlakukan dengan banyak bahan pengawet.
Nanas juga dianjurkan untuk dimakan dengan kulitnya. Selain serat dan vitamin C, kulit nanas kaya akan bromelain - enzim yang melindungi lambung dan membantu mempercepat pencernaan.
Kulitnya cukup keras dan agar tidak kehilangan bahan-bahan yang berguna, dapat dipecah dan digiling dalam blender menjadi bubur dan dengan demikian melengkapi buahnya.
Direkomendasikan:
Semangat Pisang Thailand Dan Legenda Lain Tentang Pisang
DI Thailand ada legenda tentang Nang Thani, roh wanita yang sering menyerang hutan liar pohon pisang. Roh-roh ini diketahui muncul pada malam hari saat bulan purnama dan cerah. Mengenakan kostum tradisional Thailand dan melayang di atas tanah, Nang Thani adalah jiwa yang lembut.
Apakah Pisang Hijau Bermanfaat?
Pisang sangat lezat. Mereka adalah sumber vitamin dan mineral penting yang sangat baik. Satu ukuran sedang (sekitar 118 g) pisang hijau mengandung : • Serat: 3,1 g • Kalium: 12% dari asupan harian yang direkomendasikan • Vitamin B6:
Apakah Kulit Kiwi Bermanfaat?
Kiwi adalah salah satu buah favorit banyak dari kita. Ini diklasifikasikan sebagai sumber vitamin C dan beta karoten yang sangat baik. Karena kiwi mengandung berbagai flavonoid dan karotenoid yang telah menunjukkan aktivitas antioksidan, mereka telah terbukti memiliki sifat pelindung terhadap DNA manusia.
Kiwi Dan Pisang Segar Untuk Nada Dan Kesehatan
Jika Anda menyukai buah, maka pisang segar dan kiwi pasti akan memenuhi ekspektasi selera Anda. Selain meningkatkan nada Anda, minuman tersebut tentu akan memberikan efek menguntungkan bagi seluruh tubuh. Pisang telah membuktikan kualitas yang baik dalam mengatasi atau mencegah sejumlah besar penyakit dan kondisi, yaitu depresi, sindrom pascamenstruasi, anemia, sembelit.
Makan Kulit Pisang Untuk Kesehatan Pikiran Dan Tubuh
Kulit pisang memiliki kemampuan luar biasa untuk membersihkan tubuh dari racun. Kesimpulan ini dicapai oleh para ilmuwan yang melakukan penelitian baru-baru ini, dikutip oleh BGNES. Hari ini, lebih dari sebelumnya, udara, air dan tanah jenuh dengan zat berbahaya.
