2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Meski tinggi kalori, kenari dianggap oleh banyak ahli sebagai kacang yang paling bermanfaat. Mereka kaya akan asam lemak omega-3, vitamin A, C, E, P dan B, mineral dan protein berkualitas tinggi.
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa jika seseorang yang menderita kanker usus besar mengkonsumsi rata-rata segenggam kacang sehat, dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Ini karena fakta bahwa mereka mengurangi aliran darah ke tumor. Faktanya, tidak ada kacang lain yang ditemukan untuk memperlambat pertumbuhan kanker.
Penelitian, yang dilakukan pada tikus, menunjukkan bahwa mereka yang diberi makan terutama dengan kenari, memiliki omega-3 sepuluh kali lebih banyak daripada tikus pada diet terkontrol lainnya.
Kanker usus besar berada di garis depan dari semua statistik hitam. Setelah kanker paru-paru, itu adalah yang paling umum dan merupakan penyebab utama kematian di negara-negara Barat.
Sangat menggembirakan bahwa 30% pria yang sakit dan 20% wanita merespons dengan baik setelah perubahan gaya hidup yang lebih sehat.
Karena asam lemak dalam komposisinya, kenari adalah penolong yang sangat diperlukan dalam memerangi penyakit kardiovaskular - mereka melindungi dari serangan jantung dan aterosklerosis, menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol darah baik.
Sangat sering orang menyamakan bentuk kenari dengan otak - mereka dianggap sangat berguna karena asam omega-3 dan protein di dalamnya. Selain itu, kacang memperkuat tulang, dan antioksidan dianggap dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Kenari melindungi dari anemia, batu ginjal, dan penyakit tiroid, karena mengandung banyak yodium, terutama jika sangat segar.
Hampir semua bagian tanaman digunakan untuk penyembuhan - suara kenari telah digunakan dalam pengobatan sejak zaman kuno untuk memperkuat tubuh, merangsang nafsu makan dan meningkatkan pertumbuhan sistem kerangka.
Ekstrak ini sangat berguna untuk rambut - dioleskan secara eksternal untuk merangsang pertumbuhan dan melawan ketombe.
Direkomendasikan:
Sayuran Yang Melawan Kanker
Apa yang kita makan secara drastis dapat mempengaruhi banyak aspek kesehatan kita, termasuk risiko mengembangkan penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kanker. Secara khusus, perkembangan kanker sangat dipengaruhi oleh pola makan kita.
Dengan Zaitun, Teh Hijau, Blueberry Dan Raspberry Melawan Kanker
Studi yang dilakukan oleh American Cancer Research Association di Philadelphia menunjukkan bahwa teh hijau, buah zaitun dan buah batu mengandung bahan-bahan yang cukup berguna dan ampuh dalam memerangi kanker. Menurut para ilmuwan, setelah beberapa waktu bahan-bahan ini dapat memiliki efek yang kuat pada penyakit, dan terutama campurannya dapat digunakan sebagai sarana untuk menghentikan pertumbuhan tumor dalam tubuh.
Makan Pisang Dan Kenari Melawan Depresi
Jika Anda merasa tertekan, alih-alih mengonsumsi obat-obatan, andalkan antidepresan alami. Para peneliti dari Institut Kesehatan Masyarakat Belgia mengatakan bahwa tiga alternatif terbaik untuk obat antidepresan adalah pisang, kenari, dan cokelat.
Kenari Melawan Kanker Usus Besar
Walnut selalu dikenal sebagai makanan super. Mereka diyakini melindungi terhadap sejumlah penyakit dan kondisi yang tidak menyenangkan, termasuk kanker prostat, obesitas, radiasi berbahaya, diabetes, tekanan darah tinggi, depresi, insomnia, penuaan dini, menurunkan kekebalan dan banyak lagi.
Kacang Kenari Baik Untuk Melawan Diabetes
Diet yang mencakup lebih banyak kenari membantu pasien dengan diabetes tipe 2 dan membantu melawan penyakit kardiovaskular. Kesimpulan ini dicapai oleh peneliti dari Yale University di Amerika Serikat. Hasil penelitian mereka, yang membuktikan manfaat makan kacang untuk jantung, dipublikasikan dalam jurnal Diabetes Care.
