2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet yang mencakup lebih banyak kenari membantu pasien dengan diabetes tipe 2 dan membantu melawan penyakit kardiovaskular.
Kesimpulan ini dicapai oleh peneliti dari Yale University di Amerika Serikat.
Hasil penelitian mereka, yang membuktikan manfaat makan kacang untuk jantung, dipublikasikan dalam jurnal Diabetes Care.
Para peneliti menganalisis 24 pasien yang mengonsumsi rata-rata 56 gram kenari sehari selama delapan minggu. Setelah kedaluwarsa, mereka melanjutkan diet mereka yang biasa.
Selama periode makan kacang, para peneliti melaporkan peningkatan yang signifikan pada pasien. Kenari telah meningkatkan fungsi endotel, yang merupakan titik awal pertama ketika berbicara tentang masalah jantung.
Fungsi endotel menunjukkan kemampuan pembuluh darah untuk melebarkan dan meningkatkan aliran darah.
Selain itu, kenari cocok untuk penderita diabetes, karena rendah kalori.
"Kita semua tahu betapa sehatnya makan satu apel sehari. Tapi sebenarnya ada makanan lain yang perlu kita sertakan dalam diet kita untuk mendapatkan manfaat kesehatan tertentu. Kenari berada di urutan teratas daftar makanan sehat." para ahli Amerika.
Direkomendasikan:
Kacang Merah, Kenari, Dan Alpukat Adalah Salah Satu Makanan Yang Sempurna Untuk Wanita
Dengan mengingat bagian lembut dari pembaca kami, Gotvach.bg menyajikan teks yang berisi informasi tentang beberapa makanan terbaik untuk wanita. Tentu saja, produk yang terdaftar baik untuk kesehatan semua orang, tetapi bagi wanita mereka memiliki efek dan tindakan yang lebih nyata.
Kacang Melawan Diabetes
Kacang tanah memiliki indeks glikemik rendah - hanya 13, yang menjadikannya makanan yang cocok untuk diet pada penderita diabetes. Produk yang dikenal dengan indeks glikemik rendah tidak menyebabkan kenaikan gula darah, yang membantu penderita diabetes mempertahankan nilai normalnya.
Kacang Mete Bermanfaat Melawan Diabetes
Kacang mente mereka mungkin tinggi kalori, tetapi mereka terbukti baik untuk kesehatan manusia. Para ahli dari Kanada dan Kamerun menemukan bahwa ekstrak kacang mete dapat meningkatkan respons tubuh terhadap insulin, lapor Science Daily. Para peneliti dari Universitas Montreal dan Yaounde telah menganalisis bagian yang berbeda dari pohon jambu mete - kacang, daun, kulit kayu.
Kacang Kenari Adalah Kacang Nomor Satu
Kenari adalah yang paling berguna dari semua kacang dan dianjurkan untuk menjadi bagian wajib dari setiap diet lengkap. Kacang kenari mengandung jumlah antioksidan tertinggi dibandingkan dengan semua kacang lainnya. Selain itu, kenari merupakan sumber yang kaya serat, protein, vitamin dan mineral.
Pistachio Untuk Potensi, Hazelnut Dan Kenari Untuk Memori Yang Baik
Pistachio dikenal dengan kandungan vitamin E yang tinggi, yang memiliki efek positif pada potensi. Namun, ini tidak berlaku untuk kacang yang dikonsumsi dengan bir. Di perusahaan seperti itu, mereka mengarah pada efek sebaliknya. Untuk kesehatan, pistachio dimakan dalam kombinasi dengan madu, gula glasir atau dipanggang.
