2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ikan cocok dengan sebagian besar sayuran. Untuk menyiapkan hidangan ikan yang lezat, Anda dapat menggunakan salah satu jenis sayuran atau kombinasi dari beberapa sayuran. Cocok untuk ikan misalnya tomat, nasi, zucchini, wortel, paprika, terong, bawang dan banyak lainnya.
Berikut ini resep masakan ikan yang menggugah selera untuk dinikmati orang tersayang. Anda dapat menyiapkannya dalam dua varian berbeda, tergantung pada preferensi Anda.
Ikan dengan sayuran
Produk yang diperlukan: 600 g ikan, 250-300 g mayones, sayuran / opsional: wortel, zucchini, bawang, terong, paprika, tomat, bawang putih, brokoli /, sebungkus bumbu untuk ikan dan garam secukupnya.
Metode persiapan: Potong ikan menjadi beberapa bagian. / Ukuran dan bentuk potongan tergantung sepenuhnya pada preferensi pribadi Anda. Anda juga bisa membiarkannya utuh./ Kemudian beri garam dan tambahkan bumbu dari bungkusnya.
Susun potongan dalam loyang yang sebelumnya telah Anda olesi mentega dan tuangkan mayones di atasnya. Panggang ikan dalam oven sampai mayones berubah warna menjadi keemasan.
Sementara itu, rebus sayuran dalam panci yang sesuai, tambahkan sedikit air. Setelah lunak, angkat dari api. Ini sebenarnya lauk untuk hidangan ikan.
Atur beberapa ikan yang dipanggang dengan mayones di piring dan tambahkan sayuran rebus. Anda dapat menaburkan hidangan dengan peterseli cincang halus dan menghiasnya dengan irisan lemon segar.
Hidangan dapat disiapkan dengan cara lain. Setelah ikan ditaburi bumbu dan garam, masukkan ke dalam panci dan tambahkan sayuran cincang. Tambahkan sedikit garam dan tutup dengan mayones.
Panggang dalam oven - lagi sampai mayones berubah warna menjadi keemasan. Kemudian nampan diangkat dan sedikit parutan keju kuning ditaburkan di atasnya. Kembalikan ikan ke oven untuk melelehkan keju dan kemudian Anda bisa menyajikan hidangannya.
Direkomendasikan:
Buah Dan Sayuran Yang Cocok Untuk Sembelit
Ketika Anda menderita sembelit, penting untuk memilih makanan yang berpotensi meredakan gejala Anda. Yang terbaik untuk ini adalah buah-buahan dan sayuran, yang mengandung serat makanan dosis besar. Hal yang baik dari semua ini adalah sebagian besar makanan yang memenuhi kondisi ini sebenarnya sangat baik untuk kesehatan Anda, seperti buah dan sayuran.
Hiasan Yang Cocok Untuk Ikan
Ikan sangat bermanfaat bagi tubuh dan para ahli menganjurkan untuk memakannya setiap minggu. Hal yang baik tentang produk ini adalah bahwa ada berbagai cara persiapan yang tidak akan membuat penggunaan mingguannya menjadi dangkal - Anda dapat membuat panggang, goreng, sup, panggang.
Rempah-rempah Yang Cocok Untuk Ikan
Kami menggali buku masak yang tebal untuk menemukan jawaban atas pertanyaan rempah-rempah mana yang paling melengkapi rasa dan aroma ikan. Ternyata di luar garam tradisional, merica, lada putih, adas dan peterseli, cocok untuk ikan penyedap juga:
Buah Dan Sayuran Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes membutuhkan diet seimbang yang mencakup semua kelompok makanan dan banyak buah-buahan dan sayuran. Namun, tidak semua buah dan sayuran cocok. Beberapa dari mereka meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat, jadi disarankan untuk mengecualikan penderita diabetes dari menu.
Sayuran Yang Cocok Untuk Salmon
Salah satu sumber asam lemak omega-3 yang paling lezat - salmon, adalah pilihan yang sangat sehat untuk makan siang atau makan malam. Baik kalengan atau beku, ikan ini tidak membutuhkan waktu lama untuk disiapkan. Selain itu, salmon adalah produk yang sangat diet.
