2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bagaimana mengatakan "selamat tinggal" pada sepuluh pound sebulan menunjukkan aktris Jennifer Love Hewitt, yang menyebabkan kegemparan dengan perannya dalam horor "Aku tahu apa yang kamu lakukan musim panas lalu" dan serial "Whisper from the afterlife".
Si rambut coklat menjadi bahan ejekan setelah dia mendapatkan beberapa cincin dan selulit, tetapi dalam empat minggu Jennifer berhasil mendapatkan bentuk khusus dengan diet, dikembangkan untuknya.
Setelah menjadi cewek super lagi, media menyatakan dia bintang TV terseksi.
“Jangan salah kelaparan, karena segera setelah menurunkan berat badan, berat badan akan bertambah lagi. Dan saya tidak berniat untuk kembali ke tubuh saya yang lama. Tidak bisa dikatakan bahwa saya sedang diet, saya makan lebih sehat,” katanya Jennifer.
Diet yang membuatnya menjadi bayi yang baik tidak memungkinkan penggunaan minuman berkarbonasi, serta jus dengan tambahan gula. Alkohol juga dikontraindikasikan. Tiga liter air sehari dan buah dan sayuran segar - ini adalah cairan yang diperbolehkan.
Gula adalah tabu, seperti halnya kue, kue kering, es krim, kue kering.
Penggunaan pemanis juga tidak dapat diterima. Sebagai gantinya, buah dan sayuran segar diterima di menu, yang terlihat seperti ini di minggu pertama (dan kemudian diulang):
Hari pertama
Sarapan: dua genggam stroberi;
Makan siang: sepotong daging sapi panggang dengan sayuran rebus dan 1 buah persik;
Makan malam: 200 g jagung rebus dan 1 pisang;
Hari kedua
Sarapan: sepotong besar semangka dan segenggam kacang;
Makan siang: salad besar berisi sayuran segar dan seikat anggur untuk pencuci mulut;
Makan malam: sepotong salmon panggang, salad wortel, dan apel untuk hidangan penutup;
Hari ketiga
Sarapan: segelas muesli dengan susu;
Makan siang: seporsi ayam panggang dengan sayuran dan buah beri untuk pencuci mulut;
Makan malam: Salad sayuran dengan irisan gandum utuh dan krim alpukat dan pisang tumbuk;
Hari ke empat
Sarapan: jeruk dan jeruk bali, dipotong-potong dan dicampur dengan kismis;
Makan siang: salad wortel, telur dadar 2 butir telur, kacang untuk pencuci mulut;
Makan malam: Salad buah besar dengan kacang;
Hari kelima
Sarapan: semangkuk buah beri;
Makan siang: sepotong daging domba panggang dengan wortel rebus dan mangga untuk pencuci mulut;
Makan malam: sup sayuran dan pir untuk pencuci mulut;
Hari keenam
Sarapan: sandwich gandum dan irisan pisang panggang ringan;
Makan siang: sepotong ayam direbus dengan jamur dan salad wortel. Satu jeruk untuk pencuci mulut;
Makan malam: salad buah beri dan irisan mangga;
Hari ketujuh
Sarapan: 2 butir telur rebus dan segenggam raspberry;
Makan siang: kalkun panggang dengan banyak salad sayuran. Makanan penutup - salad buah jeruk dan kiwi;
Makan malam: Dua bola nasi merah, salad jagung kecil, wortel, dan apel panggang untuk pencuci mulut;
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari-hari Bongkaring
Hari-hari cerah yang hangat dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai telah ditetapkan. Apa? Apakah Anda tidak menyukai sosok Anda di pagi hari? Jika demikian, menyingsingkan lengan baju Anda dan memulai diet cepat dengan hari-hari bongkar muat.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Di Musim Gugur
Dalam keinginan kita untuk menurunkan berat badan, kita sering melakukan diet drastis yang jauh dari sehat atau baik untuk kesehatan kita. Namun, dengan mengikuti beberapa aturan sederhana dan makan lebih banyak makanan sehat, Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Ada beberapa hal yang ditolak mentah-mentah dalam diet apa pun. Mungkin peringkatnya dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat menemukan diet di mana tidak secara eksplisit menyatakan bahwa alkohol tidak dianjurkan dan baik untuk menghindari makan roti.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Kombinasi Super Untuk Shake Dan Smoothie Melawan Beri-beri
Selama musim yang berbeda, tubuh kita sering mengalami ketidaknyamanan dan kekurangan berbagai vitamin. Itu mudah dirasakan melalui perasaan lelah dan keengganan kita yang terus-menerus untuk melakukan tugas sehari-hari. Cara mudah dan menyenangkan untuk melawan beri-beri adalah berbagai jenis shake dan smoothie yang akan dengan cepat mengembalikan tubuh kita ke bentuk idealnya.
