2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Baobab adalah pohon Afrika besar yang hidup hingga lebih dari 5.000 tahun, dan lingkar batangnya mencapai lebih dari dua puluh meter. Buah hijau baobab mencapai ukuran 10-20 cm dan memiliki permukaan beludru.
Buahnya mengandung biji besar yang ditutupi bubuk, seperti embun tepung. Bubuknya memiliki rasa yang harum, lembut-pedas dan manis dengan sedikit karamel. Bubuk ini telah dikonsumsi oleh masyarakat Afrika selama berabad-abad dan memiliki nilai gizi yang sangat baik.
Pohon Boabab, yang buahnya diekstraksi bubuk buahnya, tumbuh terutama di Senegal. Buah-buahan dikumpulkan oleh penduduk setempat, yang dengan demikian memperoleh dan memenuhi kebutuhan dasar mereka untuk hidup. Buah Baobab adalah sumber yang berharga untuk kelangsungan hidup mereka.
Manfaat baobab
Buah baobab, juga disebut buah super, adalah antioksidan yang sangat kuat, mengandung mineral penting dan zat lain yang sangat berharga. Kandungan antioksidannya 10 kali lebih banyak dari antioksidan yang terkandung dalam jeruk. Ini ditandai dengan kandungan seratnya yang tinggi, yang beberapa kali lebih tinggi daripada apel.
Serat baobab mengandung pektin, yang bertanggung jawab tidak hanya untuk kadar kolesterol, tetapi juga untuk mengatur proses usus. Mengandung probiotik yang merangsang pertumbuhan bakteri lactobacilli dan bifidus "baik" di usus.
Buah baobab mengandung kalsium dalam jumlah besar - bahkan lebih banyak dari susu. Ini memiliki kandungan magnesium, besi, fosfor dan kalium yang tinggi - diperlukan untuk kesehatan tulang. Jumlah zat ini jauh lebih banyak daripada jumlah buah dan sayuran biasa yang dapat ditemukan di rak-rak toko.
Buah telah ditemukan kaya akan bakteri probiotik. Peran terpenting bakteri ini adalah menjaga keseimbangan dalam tubuh kita dan melindungi kita dari disbiosis, meningkatkan keadaan sistem kekebalan tubuh dan berpartisipasi dalam perang melawan peradangan organ internal dan eksternal.
Khasiat buah baobab memang unik dan tidak sia-sia menyebutnya sebagai buah super abad 21!
Direkomendasikan:
Untuk Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Ikan
Asam lemak omega-3 yang bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil pada daging sapi dan ayam, tetapi ikan adalah sumber yang nyata. Semakin banyak makanan laut di atas meja dan menu Anda, semakin baik perasaan Anda. Apa kata ahli gizi?
5 Manfaat Jahe Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan
Ada satu alasan mengapa jahe adalah salah satu pengobatan alami yang paling populer untuk masalah perut - itu benar-benar bekerja. Jahe dapat secara efektif menekan mual dan muntah, membantu dengan sejumlah penyakit lainnya. Jahe sarat dengan antioksidan yang melindungi terhadap peradangan yang menyebabkan penyakit dalam tubuh, membantu meningkatkan kesehatan dan nada, kata Tara Gidus, ahli gizi dan penulis Flat Belly - resep untuk manekin.
Mustard - Kisah Penasaran Dan Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa
Mustard mungkin telah menjadi hidup bagi orang Amerika di awal abad ke-20 ketika disajikan pada hot dog, tetapi sejarahnya bahkan lebih lama dan lebih pedas dari yang Anda kira. Sebagai permulaan, "mustard" adalah tanaman, dan "
Hari Labu: Godaan Musim Gugur Dengan Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa
Kapan labu matang dan muncul di pasar, itu berarti musim dingin mendekat dengan kekuatan penuh dan kita harus menjaga pasokan vitamin tubuh kita. Sesaat sebelum Halloween, pada tanggal 26 Oktober, kami merayakannya hari labu . Jadi mari kita bicara tentang mengapa penting untuk memiliki makanan musim gugur ini di menu kami dan bahkan menyimpan labu lain di lemari untuk musim dingin.
Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Cuka Hitam
Ingin tahu cara menurunkan kolesterol dan mencegah kanker? Cuka hitam adalah jawabannya! Cuka ini adalah bumbu populer dalam masakan Asia, digunakan dalam sushi dan berbagai hidangan lainnya. Juga dikenal sebagai cuka beras merah, cuka hitam digunakan sebagai tonik dalam budaya Cina dan Jepang.
