2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bahaya gula diketahui dan berlebihan dengan gula menyebabkan banyak masalah kesehatan. Namun, apakah pemanis yang direkomendasikan sebagai alternatif gula tidak berbahaya?
Mereka sering digunakan oleh orang-orang yang ingin mengontrol berat badan mereka. Salah satu pemanis yang paling umum adalah aspartam. Ini mengandung sedikit kalori, tetapi ketika dipanaskan itu rusak dan karena itu tidak dapat digunakan dalam kembang gula.
Aspartam dikontraindikasikan untuk penderita penyakit yang disertai dengan gangguan metabolisme fenilalanin.
Sirup glukosa-fruktosa agak mirip komposisinya dengan madu, tetapi mereka tidak bisa menjadi alternatif yang lengkap untuk gula. Tapi mereka digunakan sebagai alternatif untuk madu.
Anehnya, menggunakan pemanis sebagai pengganti gula bisa menambah berat badan dan membahayakan kesehatan Anda. Ini karena beberapa fakta.
Itu semua bermuara pada mekanisme pengolahan gula. Reseptor rasa memberi sinyal masuknya gula, kemudian mulai membuat insulin dan mengaktifkan pembakaran gula yang terkandung dalam darah.
Kadar gula turun secara signifikan. Pada saat ini, perut, yang juga telah menerima sinyal gula untuk masuk ke dalam tubuh, mengharapkan karbohidrat.
Ketika pemanis dikonsumsi sebagai pengganti gula, perut tidak menerima kalori. Tubuh mengingat situasi ini dan saat berikutnya karbohidrat masuk ke perut, ada pelepasan glukosa yang kuat, yang mengarah pada produksi insulin dan akumulasi lemak.
Hasilnya adalah lingkaran setan di mana kita mengurangi kalori dengan mengonsumsi pemanis, tetapi berat badan kita bertambah dan kesehatan kita terganggu.
Beberapa pemanis dapat menyebabkan sakit kepala. Ini berlaku untuk aspartam dan juga sakarin. Pemanis sintetis sulit dihilangkan.
Sirup glukosa-fruktosa adalah pengganti gula yang baik, seperti halnya madu. Fruktosa juga berguna dalam hal ini. Ekstrak stevia adalah alternatif gula yang tidak berbahaya, untuk saat ini.
Stevia meningkatkan fungsi pankreas, mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam darah, memperkuat kapiler, meningkatkan pencernaan dan konsentrasi.
Direkomendasikan:
Pemanis Apa Yang Tidak Berbahaya?
Sekarang jelas bagi semua orang betapa berbahayanya pemanis buatan. Ditempatkan di makanan apa pun agar terdengar keras "bebas gula" iklan, produsen benar-benar membuat ketagihan pelanggan mereka untuk racun ini. Tapi sungguh, apakah pemanis itu seburuk yang kita pikirkan.
Isomalt - Pemanis Yang Tidak Berbahaya
Isomalt adalah pemanis alami, semakin populer di dunia dan di negara kita. Ini lebih disukai daripada yang lain karena sejumlah percobaan dan tes telah membuktikannya sama sekali tidak berbahaya. Saat ini, digunakan di lebih dari 1.800 produk makanan.
Tidak Ada Lagi Makanan Yang Digoreng Dan Berbahaya Di Taman Kanak-kanak! Berikut Perubahan Menunya
Dilarang menyiapkan dan menyajikan gorengan , kue, permen, dan wafel untuk anak-anak di taman kanak-kanak dan prasekolah. Ini adalah salah satu perubahan yang masuk dalam Ordonansi Gizi Sehat Anak Usia 3-7 Tahun yang telah diunggah di website Kementerian Kesehatan untuk dibahas publik.
Pemeriksaan Ditemukan: Apakah Ada Pewarna Berbahaya Pada Jeruk Di Pasaran?
Dalam beberapa minggu terakhir, pasar di negara kita menawarkan sejumlah besar jeruk, yang menarik kita dengan warna-warna cerah dan penampilan komersial yang mengkilap. Namun, ketika disentuh, mereka mewarnai tangan dan ini membuat banyak konsumen khawatir tentang zat yang digunakan buah-buahan eksotis ini.
Tidak Ada Pemanis Dalam Kue Dan Biskuit Yang Ditawarkan Oleh Komisi Eropa
Pengakhiran penambahan pemanis buatan pada kue, biskuit, dan gula-gula lainnya diusulkan oleh Komisi Eropa. Apakah proposal akan diadopsi akan menjadi jelas setelah pemungutan suara yang akan datang di Komite Lingkungan dan Makanan Parlemen Eropa.
