2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pektin digunakan sejak zaman dahulu. Hampir semua buah mengandung pektin, tetapi dalam konsentrasi yang berbeda - jeruk, jeruk bali, prem, aprikot. Namun, sebagian besar terkandung dalam apel.
Keunggulan dan manfaat pektin adalah:
- Peningkatan pencernaan dan pencegahan sembelit, radang usus besar, sindrom iritasi usus besar, diare;
- Menunda penyerapan lemak dan gula dalam tubuh, yang menyebabkan gula darah lebih rendah;
- Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menurunkan kadar kolesterol;
- Mengatur tekanan darah;
- Mengurangi risiko terkena kanker usus besar;
- Meningkatkan penurunan berat badan dengan memperlambat perkembangan makanan yang dapat dicerna di usus besar, karena meningkatkan viskositasnya;
- Mengikat dan membuang racun dan logam berat dari tubuh (merkuri, timbal, aluminium);
- Mengurangi efek radiasi;
- Membersihkan kulit secara alami, mengembalikan kemurnian alami dan warna yang menyenangkan.
Saluran usus yang sehat mengandung bakteri baik dan buruk, dan situasi yang paling menguntungkan adalah jumlah bakteri baik lebih banyak daripada bakteri jahat. Tugas mereka adalah membantu mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan mengendalikan virus.
Dalam studi, peserta harus makan 2 apel sehari selama 2 minggu. Dalam sampel tinja setelah periode ini, tes menunjukkan bahwa bakteri jahat berkurang dan bakteri baik meningkat. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa konsumsi apel secara teratur meningkatkan fungsi usus dan yaitu pektin adalah alasan untuk ini.
Resep untuk melonggarkan dengan pektin
1 sendok teh bubuk pektin
1 sendok teh madu
segelas air hangat
Larut pektin dan madu dalam sedikit air matang tapi dingin, tambahkan hangat. Ambil pagi dan sore selama 20 hari setengah jam sebelum makan. Hasilnya akan terasa dalam beberapa hari, dan efeknya - selamanya.
Jadilah sehat!
Direkomendasikan:
Dengan Makanan Pembuka Gourmet Ini, Anda Akan Mengesankan Tamu Anda
Kata gourmet berasal dari bahasa Perancis. Berabad-abad yang lalu di Prancis, ini adalah nama yang diberikan kepada orang-orang yang sangat menyukai makanan dan minuman bermerek. Dapur gourmet dapat didefinisikan sebagai seni yang dengan terampil menggabungkan simfoni rasa dan aroma.
Terapi Terbaik Melawan Sembelit: 100 Gram Plum Sehari
Namun, keadaan sistem pencernaan kita dapat memainkan peran penting dalam kesejahteraan kita secara keseluruhan. Pencernaan adalah cara tubuh memecah makanan, dan itu adalah proses fisik yang sensitif: jika kehilangan ritme, seluruh tubuh menderita dan konsekuensinya sama sekali tidak menyenangkan.
Jika Anda Mengisi Diri Anda Dengan Daging, Anda Merusak Penglihatan Anda
Memakan daging merah sepuluh kali atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan risiko kehilangan penglihatan, sebuah penelitian menemukan. Konsumsi daging yang berlebihan dapat menyebabkan masalah mata seiring bertambahnya usia. Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan parah pada orang berusia 50 tahun atau lebih.
Anda Menambah Berat Badan Karena Anda Minum Sedikit Air
Dehidrasi berdampak buruk pada tubuh dan kulit. Air memainkan peran utama dalam semua proses dalam tubuh manusia, termasuk penambahan berat badan dan penurunan berat badan. Meskipun tidak ada kalori dan asupannya tidak menyebabkan penambahan berat badan, kekurangan air telah terbukti menyebabkan penambahan berat badan.
2 Menit Pijat Perut Melawan Sembelit Dan Gangguan Pencernaan! Seperti Ini
Hanya dalam 2 menit pijat perut - pencernaan Anda akan membaik, kata ahli gizi! Bagaimana cara meredakan sakit perut? !! Dengan memakan makanan kita dengan rakus, kita bisa menjadi kenyang dan menghilangkan rasa lapar yang tidak terkendali, tetapi pada saat yang sama kita mengalami jenis rasa sakit lain - penderitaan sakit perut.
