2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama setelah Anda menemukan manfaat yang dibawanya. Pisang sangat ideal untuk melawan depresi, membuat Anda lebih pintar, mengobati mabuk, meredakan mual di pagi hari, mencegah kanker ginjal, diabetes, osteoporosis dan kebutaan. Mereka dapat menyembuhkan gigitan nyamuk dan juga akan mengembalikan kilau sepatu Anda!
Jika Anda berpikir pisang hanya untuk monyet - pikirkan lagi!
- Pisang akan membantu Anda mengatasi depresi. Ini karena tingkat triptofan yang tinggi, yang diubah menjadi serotonin, yang sangat penting untuk kebahagiaan;
- Makan dua buah pisang sebelum olahraga berat untuk mendapatkan energi dan mengatur gula darah Anda;
- Melindungi dari kejang otot selama latihan dan kram kaki;
- Menangkal hilangnya kalsium saat buang air kecil dan membantu kesehatan tulang;
- Meningkatkan mood Anda dan mengurangi gejala PMS;
- Pisang mengurangi pembengkakan, mencegah diabetes tipe II, membantu menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf dan membantu memproduksi sel darah putih - semua karena kadar vitamin B6 yang tinggi;
- Memperkuat darah dan mengobati anemia;
- Dengan kandungan potasium yang tinggi dan kandungan garam yang rendah, pisang secara resmi diakui dalam menurunkan tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung dan stroke.
- Makan pisang membantu pencernaan;
- Pisang bertindak sebagai probiotik, merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus. Mereka juga menghasilkan enzim pencernaan untuk membantu penyerapan nutrisi;
"Sembelit?" Kandungan serat yang tinggi dari pisang dapat membantu pergerakan usus yang normal;
- Pisang adalah antasida alami - memberikan bantuan dari refluks asam dan mulas;
- Pisang adalah pilihan tepat sebelum ujian penting;
- Gosok bekas gigitan serangga pada bagian dalam kulit pisang untuk meredakan gatal dan iritasi;
- Makan pisang dapat menurunkan suhu tubuh dan membuat Anda tetap sejuk selama demam atau hari yang panas;
- Apakah Anda berhenti merokok? Pisang mengandung vitamin B tingkat tinggi, serta potasium dan magnesium untuk mempercepat pemulihan dari efek rokok;
- Gosok bagian dalam kulit pisang dengan sepatu atau tas kulit Anda dan hanya dalam hitungan detik mereka akan bersinar!
Direkomendasikan:
Cokelat Dan Anggur Melindungi Kita Dari Diabetes Tipe 2
Flavonoid yang ditemukan dalam coklat, teh, anggur dan beberapa buah-buahan, yang merupakan antioksidan, didefinisikan sebagai pengatur gula darah. Hal ini menunjukkan sebuah studi baru yang dilakukan di Inggris. Diabetes tipe 2 adalah bentuk paling umum dari diabetes.
Anggur Merah Dan Coklat Melindungi Kita Dari Diabetes
The Daily Express menulis di halamannya bahwa untuk mencegah diabetes, kita harus mengonsumsi cokelat, beri, dan anggur merah. Alasannya adalah karena mereka mengandung sejumlah besar flavonoid. Menurut ilmuwan Inggris, resistensi insulin yang lebih rendah dan regulasi glukosa darah yang lebih baik dikaitkan dengan asupan flavonoid yang tinggi.
Makanan Buatan Sendiri Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Penambahan Berat Badan
Makan di rumah membuat Anda tetap kurus dan melindungi Anda dari diabetes. Sebuah studi baru dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa orang yang makan siang dan makan malam di rumah jauh lebih sehat dan hanya 10% dari mereka yang kelebihan berat badan, tidak seperti pecinta restoran.
Diet Pisang Melindungi Kita Dari Stroke
Diet kaya pisang, serta produk yang mengandung potasium lainnya, dapat membantu mengurangi risiko stroke, menurut sebuah penelitian baru-baru ini. Penelitian yang dilakukan oleh para ahli AS ini melibatkan lebih dari 90.000 wanita yang sudah memasuki masa menopause.
Pisang Akan Melindungi Kita Dari Defisiensi Imun
Diketahui bahwa pisang mengandung banyak vitamin , meningkatkan suasana hati dan secara signifikan meningkatkan fungsi otak. Namun menurut ilmuwan Amerika, buah kuning memiliki kemampuan lain. Protein yang terkandung dalam pisang dapat melindungi tubuh manusia dari virus defisiensi imun.
