2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet kaya pisang, serta produk yang mengandung potasium lainnya, dapat membantu mengurangi risiko stroke, menurut sebuah penelitian baru-baru ini.
Penelitian yang dilakukan oleh para ahli AS ini melibatkan lebih dari 90.000 wanita yang sudah memasuki masa menopause. Peserta berkisar antara usia 50 hingga 79 tahun, dan seluruh penelitian berlangsung selama 11 tahun.
Orang yang menambahkan cukup potasium ke dalam makanan mereka memiliki risiko stroke yang jauh lebih rendah, kata para peneliti AS. Studi menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi potasium dalam jumlah besar memiliki risiko stroke 12 persen lebih rendah daripada wanita yang mengonsumsi makanan yang secara signifikan lebih sedikit potasiumnya.
Risiko stroke iskemik menurun 16%, hasilnya menunjukkan. Para ilmuwan bersikeras bahwa potasium bahkan dapat mengurangi risiko kematian hingga sepuluh persen.
Dr. Sylvia Wastertail-Smoller, yang bekerja di Albert Einstein Medical College di New York, menjelaskan bahwa penelitian sebelumnya tentang hal ini telah membuktikan hanya beberapa sifat bermanfaat yang dimiliki kalium pada tubuh.
Studi sampai saat ini telah menunjukkan bahwa kalium dapat membantu dengan tekanan darah tinggi. Menurut para ahli dari New York, penelitian ini memberi wanita alasan untuk makan lebih banyak buah dan sayuran karena mereka adalah sumber yang kaya potasium.
Pisang, kentang manis dan biasa, semua jenis kacang-kacangan (kacang polong, lentil, buncis, dll.), buah ara kering dan aprikot, kismis, biji labu dan pistachio, taoge, dll. direkomendasikan. Labu juga merupakan sumber elemen yang baik.
Yang tidak boleh diabaikan adalah fakta bahwa potasium juga mengurangi risiko kematian pada wanita pascamenopause. Dr Wassertale-Smoller menekankan bahwa ini adalah penemuan yang sangat penting yang dapat membantu pengobatan di masa depan.
Kurangnya elemen ini dapat menyebabkan masalah serius - perasaan lelah, lekas marah, lekas marah terus-menerus.
Direkomendasikan:
Ilmuwan: Krim Susu Melindungi Anda Dari Stroke
Sebuah studi baru-baru ini oleh para ilmuwan dari University of Cleveland menemukan bahwa susu dengan krim sangat bermanfaat dan dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung. Para peneliti menyarankan dalam keadaan apa pun untuk tidak membuang produk tinggi lemak yang terbentuk di permukaan susu rebus, karena itu lebih dari sekadar limbah.
Pisang Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Menyembuhkan Mabuk
Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama setelah Anda menemukan manfaat yang dibawanya. Pisang sangat ideal untuk melawan depresi, membuat Anda lebih pintar, mengobati mabuk, meredakan mual di pagi hari, mencegah kanker ginjal, diabetes, osteoporosis dan kebutaan.
Kurma Ajaib: Melindungi Dari Kanker, Stroke, Dan Tekanan Darah Tinggi
Telah diketahui selama berabad-abad bahwa kurma sama lezatnya dengan buah yang bermanfaat. Bukan kebetulan bahwa ada pepatah Arab kuno yang mengatakan bahwa mereka menyembunyikan banyak manfaat seperti halnya hari-hari sepanjang tahun. Dan bahkan apotek yakin dengan pernyataan ini, karena ada banyak produk di pasaran yang mengandung ekstrak kurma.
Rosemary Melindungi Otak Dari Stroke
Rosemary tidak diragukan lagi merupakan bumbu yang sangat diperlukan di dapur, tetapi selain penyedap, rosemary dapat digunakan sebagai ramuan obat - daun kecil tanaman memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Diketahui bahwa ramuan aromatik melindungi otak dari penyakit Alzheimer, stroke dan penyakit saraf.
Pisang Akan Melindungi Kita Dari Defisiensi Imun
Diketahui bahwa pisang mengandung banyak vitamin , meningkatkan suasana hati dan secara signifikan meningkatkan fungsi otak. Namun menurut ilmuwan Amerika, buah kuning memiliki kemampuan lain. Protein yang terkandung dalam pisang dapat melindungi tubuh manusia dari virus defisiensi imun.
