2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Buah-buahan adalah salah satu produk yang sangat diperlukan yang harus dikonsumsi setiap orang setiap hari. Mereka mengandung banyak vitamin dan zat berharga lainnya yang tanpanya tubuh manusia tidak dapat berfungsi.
Mereka berguna bahkan untuk orang yang menderita diabetes, yang harus berhati-hati dengan setiap makanan yang mereka makan.
Siapa pun yang akrab dengan makan sehat dan piramida makanan, masing-masing, menyadari bahwa buah berada di bagian tengahnya, yang berarti mutlak wajib mengonsumsi setidaknya satu buah setiap hari.
Penting untuk dicatat bahwa itu diinginkan buah-buahan jangan dikupas, karena dengan cara ini mereka mempertahankan vitamin dan selulosanya dan tidak boleh dikonsumsi terlalu matang.
Penting juga untuk memilih yang segar buah musimanuntuk memastikan Anda mengkonsumsi produk berkualitas. Berikut adalah beberapa informasi tentang buah-buahan khas untuk setiap musim:
Buah musim semi
Ini adalah stroberi, ceri dan ceri asam, serta beberapa varietas apel dan pir yang ditanam di bagian selatan Bulgaria.
Buah musim panas
Di sini varietasnya paling besar, karena sekali lagi diwakili oleh stroberi, ceri, ceri asam, apel dan pir, tetapi mereka juga termasuk semangka, melon, raspberry, blackberry, plum, persik, aprikot, beberapa anggur, buah ara, blueberry, dll..
Buah musim gugur
Buah-buahan musim gugur termasuk apel, pir, anggur, quince, plum, ara, persik, dan kiwi.
Buah musim dingin
Ini semua adalah buah jeruk, termasuk pisang. Di Bulgaria pada awal musim dingin Anda dapat menemukan apel, pir, dan anggur musiman, tetapi belilah jika Anda benar-benar yakin bahwa itu adalah buatan rumah.
Pilihan terbaik adalah menekankan buah jeruk seperti jeruk keprok, jeruk, grapefruits, pomelo, nanas dan banyak lagi. buah-buahan yang dijual di Bulgaria di setiap musim.
Ini adalah buah-buahan impor seperti pisang dan alpukat, yang dapat ditemukan di setiap toko besar. Bukan pengecualian untuk melihat semangka dan melon dijual di musim dingin, tetapi cari tahu dari negara mana mereka diimpor dan apakah benar-benar hangat sehingga mereka dapat tumbuh secara alami.
Direkomendasikan:
Mari Kita Mengeringkan Buah Untuk Musim Dingin
Salah satu cara paling sehat untuk menyimpan buah untuk musim dingin adalah dengan mengeringkannya. Selain karena tidak memerlukan banyak persiapan, buah keringnya juga enak dan tanpa bumbu tambahan, yang membuatnya bermanfaat. Berikut beberapa tips cara mengeringkan buah di rumah:
Buah Musim Panas Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Tidak ada kata terlambat untuk mulai makan lebih sehat dan memikirkan sosok Anda, menambahkan lebih banyak air buah musim panas dalam diet kamu adalah. Dan meskipun musim panas sedang berlangsung, Anda masih punya waktu untuk mengubah penampilan dan bersinar dengan sosok sempurna Anda di pantai.
Mudah Membuat Buah Kering Manis Untuk Hari-hari Musim Dingin
Membuat kolak, meskipun agak ketinggalan zaman, tidak terlalu tua. Bertahun-tahun yang lalu, tidak banyak kolak yang dibuat, melainkan buah-buahan yang dikeringkan, yang lebih sehat. Kemudian buah-buahan direbus dalam air panas - oshav kami yang terkenal.
6 Alasan Untuk Makan Buah Zaitun Setiap Hari
1. Konsumsi buah zaitun menjaga otot jantung dan sistem peredaran darah. Lemak mereka meningkatkan kadar kolesterol baik dan membersihkan pembuluh darah dari plak dan akumulasi, menurunkan tekanan darah dan kemungkinan serangan jantung; 2.
Menu Musim Gugur Yang Berguna Untuk Setiap Hari
Saat musim gugur mendekat, udara menjadi sejuk, daun-daun pohon berguguran, hari menjadi lebih pendek, dan karena alasan ini, kurangnya sinar matahari mulai terasa, yang mengurangi produksi serotonin - hormon yang bertanggung jawab untuk sensasi seperti ketenangan dan perasaan.