2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Kami telah mendengar bagaimana di musim semi kita harus makan sayuran berdaun khas untuk musim ini, dan di musim panas kita harus menekankan buah-buahan musiman, tomat matahari, mentimun, paprika, dll.
Justru karena mereka musiman dan kita lebih mungkin menemukan produk "nyata" daripada pestisida. Tetapi ini tidak hanya berlaku untuk sayuran dan buah-buahan musim semi dan musim panas, tetapi juga untuk musim gugur.
Sekali lagi, kita perlu fokus pada musim yang lebih sering jatuh di meja kami. Berikut adalah produk yang baik dikonsumsi di musim gugur dan terutama di bulan November, karena tidak hanya segar dan lezat, tetapi juga sangat sehat.
Letakkan ini di atas meja secara teratur khas untuk sayuran November November dan Anda akan menikmati suasana hati dan kesehatan yang baik.
Kubis
Jika Anda belum mengisi kaleng dengan asinan kubis, maka pastikan untuk meninggalkan beberapa kubis untuk dimakan segar. Kubis sangat kaya serat, mineral dan vitamin. Tapi mungkin yang paling berharga karena kekayaan besar vitamin C. Dan kejutan - itu lebih kaya vitamin ini bahkan dari lemon dan jeruk yang ditunjukkan sebagai pemimpin dalam hal ini. Terutama saat masih segar dan tidak mengalami perlakuan panas.
Dan itu tidak semua. Kubis juga cocok untuk diet detoks dan penurunan berat badan karena sangat rendah kalori. Ada banyak resep untuk salad kubis, jadi berimprovisasi dan nikmati rasanya.
Wortel
Sangat cocok untuk konsumsi pada bulan Novemberkarena mereka memperkuat sistem kekebalan kita, dan seringkali lebih lemah pada malam musim dingin. Mereka sangat kaya akan beta-karoten (provitamin A), yang membersihkan racun dari tubuh kita dan bahkan dianggap melindungi kita dari kanker. Diketahui tentang efek mengkonsumsi wortel pada mata Anda - semakin banyak wortel yang Anda makan, semakin baik penglihatan Anda.
Melalui
Daun bawang mulai muncul di meja kami tepat melalui November dan itulah mengapa ide yang baik untuk mulai mencari tahu sekarang apa hidangan daun bawang yang bisa Anda buat. Ini memiliki efek diuretik dan sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dan orang yang menderita asam urat.
kubis Brussel
Jangan meremehkan yang satu ini sayuran di bulan Novemberkarena itu bukan sesuatu yang eksotis. Sebaliknya, konsumsinya tidak tersebar luas di negara kita, tetapi sia-sia. Sayuran mini ini sangat kaya akan vitamin C, potasium, kalsium, fosfor dan seng. Selain itu, kubis Brussel rendah kalori, yang menjadikannya makanan yang enak sebelum liburan Natal.
Direkomendasikan:
10 Bumbu Yang Wajib Ada Di Dapur Kamu
Apakah Anda suka memasak dan memberikan sepotong kebahagiaan kepada orang yang Anda cintai melalui kelezatan yang keluar dari tangan Anda? Nah, pastikan untuk persediaan pada 10 tetap berikutnya bumbu di dapur yang harus selalu ada untuk membantumu.
Kombinasi Vitamin Dan Mineral Yang Wajib Diminum Bersama
Vitamin dan mineral dianggap nutrisi penting dan semua orang tahu kebutuhan mereka untuk tubuh. Mereka sebagian besar diperoleh melalui makanan, tetapi dalam banyak kasus asupan tambahan diperlukan. Penting untuk diketahui vitamin dan mineral mana yang menciptakan kombinasi yang baik?
Sayuran Musim Semi Yang Harus Ada Di Salad Anda
Hari-hari semakin lama, dan meskipun di luar masih cukup dingin, matahari akan segera mulai menyenangkan kita dengan pelukan hangatnya. Saatnya untuk bangun dari hibernasi Anda dan mulai mengurus menu sehat Anda jika Anda telah meninggalkannya selama bulan-bulan dingin.
Kami Memetik Buah Dan Sayuran Di Supermarket! Masa Depan Ada Disini
Tidak ada keraguan bahwa buah-buahan dan sayuran segar adalah yang terbaik. Ini membuat ide untuk memilihnya langsung di supermarket lebih dari sekadar cerdik. Startup Infarm yang berbasis di Berlin telah memulai tugas yang sulit untuk menyebarkan apa yang disebut pertanian vertikal di toko-toko besar dan supermarket.
NSI: Ada Kenaikan Besar Dalam Harga Sayuran
National Statistical Institute melaporkan bahwa kenaikan besar harga sayuran di negara tersebut telah diukur. Peningkatan terbesar dalam satu tahun diamati pada tomat. Dari September tahun lalu hingga September 2014, tomat melonjak 19%.