2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita semua tahu apa yang harus dimakan ketika kita sakit, tetapi apakah Anda tahu apa yang harus dimakan untuk mencegah penyakit?
Memang benar bahwa tidak ada orang atau makanan yang dapat menjamin bahwa Anda tidak akan masuk angin atau flu tahun ini, tetapi makan makanan tertentu akan secara signifikan mengurangi kemungkinan Anda bosan dengan meningkatkan kekebalan Anda.
Untuk mencegah penyakit, cobalah resep berikut:
Soba dengan madu
Untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh pilek atau flu, soba dengan madu adalah obat yang ideal. Obat alami adalah alat yang ampuh untuk meningkatkan kekebalan dengan memasok tubuh dengan antioksidan yang membersihkannya dari patogen.
Imunostimulasi super dengan sup jamur dan barley
Jika Anda suka makan jamur, Anda akan senang mendengar bahwa mereka telah dihormati selama berabad-abad karena sifat imunostimulan mereka. Buat sup jamur dengan menambahkan jelai ke dalamnya. Ini akan menggabungkan kekuatan penyembuhan mereka dengan serat tinggi dan biji-bijian vitamin C untuk melindungi dari kuman dan bakteri jahat.
Elderberry, delima dan cuka sari apel apple
Cuka sari apel memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi tidak menyenangkan untuk diminum. Jadi tambahkan ke jus delima antioksidan super dan jus elderberry yang meningkatkan kekebalan tubuh. Minuman ini akan membuat Anda tetap bugar dan meningkatkan tonus tubuh selama berhari-hari.
Sup sayuran
Kunyit adalah salah satu makanan super untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk kekebalan yang lebih baik, makanlah sup sayuran, yang kaya akan bumbu. Elemen wajib dari hidangan ini adalah ubi jalar dan wortel, yang akan memasok tubuh Anda dengan vitamin A dan C yang diperlukan.
Teh hijau dan jahe
Jahe dan mint yang menyegarkan adalah antioksidan yang luar biasa. Minumlah dengan teh hijau untuk menenangkan tubuh Anda dan meningkatkan kekebalan Anda. Minumlah minuman sebelum tidur untuk memastikan tidak hanya perlindungan dari penyakit, tetapi juga tidur yang sehat, panjang dan nyenyak.
Direkomendasikan:
Makanan Dan Minuman Apa Yang Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kita Secara Alami?
Kesehatan umum yang baik dan ketahanan terhadap pilek dan virus adalah karena keadaan sistem kekebalan tubuh kita. Kita bisa memperkuatnya dengan suplemen makanan atau secara alami melalui makanan, asal kita tahu makanan mana yang terbukti bermanfaat dalam merangsang fungsi pelindung kekebalan tubuh.
Enam Bumbu Super Maroko Yang Akan Meningkatkan Kesehatan Anda
Jika kita melihat beberapa yang mendasar rempah-rempah Maroko kita akan kagum betapa bermanfaatnya mereka bagi kesehatan kita. Pengobatan alami telah menggunakan sifat pencegahan dan penyembuhan rempah-rempah dan herbal selama ribuan tahun dan tradisi ini masih hidup di Maroko.
10 Makanan Kaya Kalsium Yang Akan Meningkatkan Kesehatan Anda
Kita semua telah melihat cukup banyak iklan susu yang ingin kita memahami bahwa kalsium adalah kunci untuk tulang yang kuat dan pencegahan osteoporosis. Hal ini juga diperlukan untuk kontraksi otot, pembekuan darah dan menjaga irama jantung yang tepat.
5 Resep Yang Meningkatkan Kekebalan Dan Melindungi Anda Dari Pilek
Baik orang maupun makanan apa pun tidak dapat menjamin Anda kesehatan yang sempurna. Kebetulan Anda bersin, demam atau flu sepanjang tahun. Apalagi saat musim berganti dari musim panas ke musim dingin dan sebaliknya, terjadi puncak pilek. Ini juga saat di mana Anda perlu melakukan segala kemungkinan untuk tetap sehat.
7 Produk Yang Tersedia Untuk Meningkatkan Kekebalan Selama Musim Dingin
Semua orang menghargai manfaat kesehatan yang baik. Dan kita semua berusaha untuk menjaga kekebalan kita dengan satu atau lain cara. Banyak orang menggunakan diet kompleks, suplemen dan makanan mahal, dan gaya hidup yang ketat. Dan bisakah semuanya menjadi lebih sederhana dan lebih murah?
