2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Alkohol tinggi kalori jika diminum dalam jumlah banyak. Seperti segala sesuatu yang berlebihan, alkohol sangat berbahaya jika disalahgunakan.
Tidak ada minuman beralkohol yang tidak berkalori, dan jumlahnya banyak. Bahkan jika Anda minum alkohol dalam jumlah kecil, jika Anda minum setiap hari, itu akan mencegah Anda menurunkan berat badan atau aturan yang Anda ikuti.
Jika Anda ingin makan sehat, Anda harus berhenti minum alkohol sepenuhnya, setidaknya untuk sementara waktu.
Tidak masalah jenis alkohol apa yang Anda minum - apakah itu wiski, vodka, brendi, anggur, atau bir. Masing-masing alkohol ini memiliki kandungan kalori yang berbeda:
1. Yang paling banyak kalori adalah minuman keras dan vermouth - sekitar 160 kalori untuk 50 ml minuman keras dan 100 ml vermouth
2. Minuman berkalori tertinggi berikutnya adalah bir. 350 ml minuman pahit memiliki 150 kalori.
3. Bir ringan, sampanye, gin, dan scotch menempati urutan berikutnya dengan 100 - 110 kalori yang relatif sederhana untuk 350 ml bir, 150 ml sampanye, dan 50 untuk gin dan scotch.
4. 50 ml rum ujian, vodka atau brendi akan memberi Anda sekitar 90 - 100 kalori.
Minuman campuran seperti gin dan tonik atau margarita lebih berkalori daripada minuman keras kecil sekalipun. Satu koktail di atas akan "menghias" Anda dengan sekitar 180 kalori.
Kalori terendah adalah bir non-alkohol dan anggur non-alkohol - untuk minum 10 - 30 kalori.
Masalah dengan alkohol adalah cara minuman dipecah dalam tubuh. Alkohol dipecah menjadi zat yang disebut asetat.
Ini memperlambat metabolisme serta pemecahan lemak. Alkohol juga sangat berbahaya bagi hati, karena setelah meminumnya, sebagian besar minuman diproses di sana.
Jika Anda menggunakannya dalam jumlah sedang dan dari waktu ke waktu - itu tidak akan merugikan Anda. Bertanggung jawab atas kesehatan dan tubuh Anda.
Direkomendasikan:
Makanan Rendah Kalori Yang Membuat Kita Kenyang Dalam Waktu Lama
Saat Anda sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat, kemungkinan besar saat perut Anda mulai keroncongan, semua usaha Anda akan sia-sia. Itulah mengapa Anda perlu mengetahui makanan apa yang bisa Anda makan di saat krisis seperti itu, tanpa khawatir hal ini akan berdampak buruk pada diet Anda.
Berapa Banyak Kalori Dan Karbohidrat Dalam Pisang?
Pisang sangat sehat dan bergizi dan mengandung nutrisi penting. Banyak orang bertanya-tanya berapa banyak kalori dan karbohidrat ada di pisang . Baca artikel ini dan Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Berapa banyak kalori yang dimiliki oleh berbagai ukuran pisang?
Berapa Banyak Kalori Dalam Alpukat?
Alpukat merupakan buah berbentuk buah pir dengan kulit berwarna hijau. Saat matang, warnanya berubah dari hijau tua menjadi hitam. Setiap buah alpukat memiliki ukuran yang berbeda-beda. Fakta nutrisi tentang alpukat alpukat mentah - 1/5 alpukat - 50 kalori, 4,5 g lemak total - 1/2 alpukat (rata-rata) - 130 kalori, 12 g lemak total - 1 alpukat (sedang, besar) - 250 kalori, 23 g lemak total Apakah Lemak Alpukat Bermanfaat?
Kurangi Kalori Dalam Nasi Dengan Minyak Kelapa
Nasi adalah makanan berkalori tinggi karbohidrat. Ini adalah salah satu budaya paling luas di dunia dan hadir sebagai elemen utama dalam sejumlah masakan nasional. Mengingat penggunaannya secara luas, seorang mahasiswa di Sekolah Tinggi Ilmu Kimia di Sri Lanka dan mentornya telah menemukan cara untuk mengurangi kalorinya sambil menambahkan beberapa manfaat kesehatan.
Hore! Sudah Ada Kalori Tanpa Kalori
Selama dekade terakhir, konsumsi spageti di seluruh dunia secara bertahap mulai menurun karena ketakutan masyarakat yang disebabkan oleh obesitas yang mengejutkan. Setiap orang mencoba untuk menghindari sebanyak mungkin pasta dan makanan berkalori tinggi, tetapi dengan cara ini kami secara serius membatasi pilihan kami dan kehilangan beberapa hal favorit yang telah kami sesuaikan dengan menu harian kami.
