2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan penutup diet kukus tidak hanya bermanfaat tetapi juga sangat lezat. souffle buah dalam kapal uap menjadi cepat dan sangat berair.
Produk yang diperlukan: 2 wortel, 2 apel, 2 sendok makan krim asam, 1 butir telur, 1 sendok makan gula.
Metode persiapan: Wortel dibersihkan dan diparut di parutan halus. Kupas apel dan parut di parutan halus.
Kocok kuning telur dengan gula, kocok putih telur di atas salju. Wortel dicampur dengan apel dan kuning telur. Tambahkan protein, aduk dengan sangat hati-hati. Bentuk nasi dapat digunakan untuk membuat souffle.
Formulir pembuatan souffle di alat untuk memasak uap olesi dengan minyak, tuangkan campuran wortel ke dalamnya dan masak selama 35 menit dengan uap. Sajikan dengan krim.
Puding buah kukus adalah hidangan penutup yang lezat dan lezat.
Produk yang diperlukan: 2 sendok makan krim, 250 gram keju cottage rendah lemak, 2 sendok makan semolina, 3 butir telur, 2 sendok makan gula, 1 genggam buah pilihan Anda.
Metode persiapan: Putih hancur di salju. Kocok kuning telur dengan gula, tambahkan keju cottage, semolina, dan krim. Tambahkan putih telur yang sudah dikocok. Campur semuanya dengan hati-hati dan tuangkan ke dalam cetakan. Taburi dengan buah cincang halus dan masak selama 30 menit dalam pengukus.
kue lemon Steam memiliki rasa yang menarik dan merupakan dessert ringan yang cocok untuk orang yang sedang diet.
Produk yang diperlukan: 250 gram keju cottage rendah lemak, 4 butir telur, 3 sendok makan gula, setengah sendok teh soda, jus satu lemon, parutan kulit satu lemon, setengah genggam kismis.
Metode persiapan: Campur keju cottage, telur, dan soda kue, yang sudah didinginkan sebelumnya dengan jus lemon. Tambahkan jus lemon dan kulit lemon, kismis dan campur semuanya.
Semuanya dituangkan ke dalam penanak nasi, yang dapat ditutup sebelumnya dengan kertas timah. Kue dimasak selama sekitar 45 menit dalam kukusan. Biarkan hingga benar-benar dingin sebelum disajikan. Dimungkinkan untuk memisahkan beberapa cairan dari kue, tiriskan hingga dingin.
Varenki uap dibuat dengan cepat dan mudah.
Untuk adonan Anda membutuhkan 3 cangkir tepung yang diayak, 1 cangkir yogurt, 1 butir telur, 1 sejumput garam. Untuk isian: 500 gram keju cottage rendah lemak, 1 kuning telur, 2 sendok makan gula, vanila.
Metode persiapan: Uleni adonan dengan membuat lubang di tepung dan tambahkan produk lainnya. Uleni dan biarkan di lemari es saat isian sedang dimasak. Itu dibuat dengan mencampur keju cottage dengan kuning telur, gula, dan vanila.
Gulung adonan, potong menjadi lingkaran, isi dengan isian dan cubit. Atur pangsit di keranjang pengukus dan masak selama 20 menit.
Apel kukus isi sangat mudah disiapkan. Bahan: 4 apel, 1 genggam kismis, 20 gram mentega, 2 sendok makan gula.
Metode persiapan: Apel dicuci, dikupas sepertiga bagian atas, inti dipotong, membentuk lubang di atasnya.
Pukul bagian bawah dengan garpu. Isi dengan isian kismis dan gula dan beri masing-masing 5 gram mentega. Masak selama 20 menit dalam kukusan.
Direkomendasikan:
Makanan Penutup Diet Dengan Apel
Apel dapat digunakan untuk membuat makanan penutup yang lezat dan sekaligus makanan penutup. Makanan penutup seperti itu adalah keju cottage dan pai apel. Produk yang diperlukan : 500 gram keju cottage tanpa lemak atau keju cottage rendah lemak, 1 butir telur, 1 vanila, setengah cangkir oatmeal, 5 apel ukuran sedang, sedikit garam dan sedikit gula.
Makanan Penutup Diet Yang Mudah
Ketika Anda ingin makan sesuatu yang manis, tetapi pada saat yang sama tidak mempengaruhi bentuk tubuh Anda, pilihlah salah satu makanan penutup diet. Mereka ringan dan cepat diserap oleh tubuh. Anda dapat dengan mudah menyiapkannya sendiri.
Ide Untuk Makanan Penutup Diet
Saat musim panas tiba, kita semua ingin mencairkan pound ekstra seperti tongkat ajaib. Terkadang sulit, dan kami ingin melarikan diri dari diet yang sulit dan program latihan yang berat. Apa yang tersisa untuk makanan penutup favorit Anda, yang merupakan musuh terbesar dari sosok ramping.
Makanan Penutup Diet Dengan Krim Rendah Lemak
Ada beberapa wanita yang tidak peduli dengan penampilan mereka dan menjaga berat badan mereka selamanya. Sayangnya, ada banyak orang yang kelebihan berat badan atau lebih buruk, menderita diabetes. Penyakit-penyakit ini sangat tidak menyenangkan, karena seseorang harus terus-menerus menghilangkan sejumlah makanan yang disukainya.
Makanan Penutup Buah Diet
Dengan bantuan buah-buahan, siapkan makanan penutup yang tidak memakan banyak waktu, tetapi lezat dan yang paling penting - diet. Ini sangat penting di musim dingin, ketika tubuh cenderung bertambah berat. Mousse apel diet dibuat dari 100 gram semolina gandum, 1 apel besar, 3 sendok makan gula, 50 ml krim cair, setengah sendok teh kayu manis.
