Makanan Penutup Buah Diet

Video: Makanan Penutup Buah Diet

Video: Makanan Penutup Buah Diet
Video: Cemilan Diet Sehat Puding Stik Strawberry 🍓 Merah Putih 🇲🇨 Rendah Gula dan Kalori 2024, November
Makanan Penutup Buah Diet
Makanan Penutup Buah Diet
Anonim

Dengan bantuan buah-buahan, siapkan makanan penutup yang tidak memakan banyak waktu, tetapi lezat dan yang paling penting - diet. Ini sangat penting di musim dingin, ketika tubuh cenderung bertambah berat.

Mousse apel diet dibuat dari 100 gram semolina gandum, 1 apel besar, 3 sendok makan gula, 50 ml krim cair, setengah sendok teh kayu manis.

Kupas apel dan buang intinya, lalu rebus apel dalam air, tambahkan gula dan kayu manis. Saring dan haluskan apel.

Rebus air rebusan apel lagi, dan tambahkan semolina secara bertahap, aduk terus agar tidak ada gumpalan.

Makanan penutup buah diet
Makanan penutup buah diet

Tambahkan pure apel dengan hati-hati. Dinginkan mousse, tambahkan krim ke dalam campuran dingin dan kocok dengan mixer. Sebarkan dalam mangkuk dan biarkan mengeras di lemari es.

Untuk menyiapkan makanan penutup es krim diet, Anda membutuhkan 3 bola es krim krim - masing-masing 50 gram, 1 pisang, 1 kiwi, setengah jeruk, untuk hiasan - serutan kelapa dan cokelat parut.

Bentuk makanan penutup menjadi piring datar dengan menempatkan tiga sendok es krim di samping satu sama lain, olesi irisan pisang di satu sisi dan irisan kiwi dan jeruk di sisi lain. Hiasi dengan parutan kelapa dan coklat.

Puding diet dengan kismis dan lemon disiapkan dengan 4 butir telur, 2 sendok makan kismis, 2 sendok makan mentega, 2 sendok teh remah roti, parutan kulit 1 lemon, seperempat sendok teh gula.

Kocok kuning telur dengan gula, tambahkan parutan kulit lemon, mentega, remah roti dan kismis. Kocok putih telur di salju dan secara bertahap tambahkan ke dalam campuran.

Tuang ke dalam loyang besar yang sudah diolesi mentega atau cetakan kecil. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 150 derajat dalam penangas air sampai puding siap.

Direkomendasikan: