2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Anemia, juga dikenal sebagai anemia, adalah suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah (red blood cell) dan kadar hemoglobin dalam darah berkurang, yang menyebabkan terganggunya suplai oksigen ke organ dan jaringan.
Dalam kebanyakan kasus, anemia adalah kekurangan zat besi dan terutama menyerang anak-anak dan wanita hamil. Zat besi adalah salah satu mineral penting bagi tubuh, berkat oksigen yang mencapai seluruh bagian tubuh.
Orang yang menderita anemia merasa lelah, lemah, kurang energi, memiliki penampilan pucat dan kelelahan.
Selain minum obat yang sesuai yang diresepkan oleh spesialis, pada anemia, berbagai makanan harus dikonsumsiuntuk memasok tubuh dengan nutrisi, vitamin dan mineral yang diperlukan sehingga dapat mengatasi kondisi ini. Berikut adalah yang paling cocok bantuan nutrisi dalam pengobatan anemia.
Daging
Ini adalah sumber zat besi yang hebat dan harus ada dalam menu orang yang menderita anemia. Di antara jenis daging yang paling jenuh dengan elemen penting ini adalah daging sapi, daging rusa, babi, dan hati. Ayam, kalkun, dan bebek mengandung lebih sedikit zat besi, tetapi tidak boleh dianggap remeh.
Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau sangat berguna untuk pencegahan dan pengobatan anemia. Mereka mengandung zat besi, vitamin, dan nutrisi yang sangat penting dalam jumlah yang stabil. Yang kaya akan sayuran berdaun besi adalah: bayam, dok, jelatang, kol, selada dan lain-lain.
Akar bit
Bit merah sangat kuat obat alami anemia. Efek menguntungkan unik yang dimiliki sayuran bermanfaat dalam kondisi ini adalah karena tingginya jumlah zat besi dan kolin yang terkandung di dalamnya. Kolin memiliki sifat antioksidan dan membantu membersihkan tubuh dari akumulasi racun dan logam berat. Selain itu, bit merah kaya akan karoten, asam folat dan sejumlah vitamin - C, P dan PP.
Peterseli
Bumbu tradisional Bulgaria, digunakan dan dihormati selama berabad-abad karena khasiat penyembuhan yang berharga dan nutrisi bermanfaat yang dikandungnya - zat besi, seng, kalium, kalsium, dan fosfor. Konsumsi peterseli secara teratur secara signifikan meningkatkan kondisi tubuh dalam anemia.
Buah segar
Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral, yang memiliki efek menguntungkan dalam pengobatan anemia, meningkatkan sintesis hemoglobin dalam tubuh dan membantu fungsi tubuh dengan baik. Mereka dapat dikonsumsi dalam bentuk alami atau dalam bentuk jus segar.
Gila
Kondisi penting di sini adalah kacangnya mentah, dan kacang mentah tidak disarankan. Almond, walnut, dan hazelnut paling cocok. Almond adalah sumber asam lemak esensial dan nutrisi lainnya yang luar biasa efek terapeutik pada anemia, juga memiliki efek menguntungkan pada kesehatan jantung.
Direkomendasikan:
Nutrisi Dan Suplemen Nutrisi Untuk Depresi
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa tidak hanya obat-obatan tertentu tetapi juga makanan tertentu membantu mengatasi depresi. Di antara makanan yang wajib ada dalam menu Anda jika ingin menghilangkan rasa sedih adalah ikan. Para ahli sangat merekomendasikan makan salmon, tuna, sarden, dan mackerel, yang mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah yang memuaskan.
Nutrisi Dan Nutrisi Untuk Diare
Setelah diare, pasien biasanya merasa lelah dan dehidrasi. Untuk pulih lebih cepat, ia harus mulai memberi makan secara bertahap dengan menambahkan makanan tertentu ke menunya dan untuk sementara mengecualikan yang lain. Diet setelah masalah seperti itu tergantung pada penyebab gangguan perut, serta usia pasien.
Nutrisi Dan Suplemen Nutrisi Untuk Payudara Yang Sakit
Sensasi nyeri di dada sangat sering muncul sebelum siklus menstruasi. Untungnya, ada cara untuk mengendalikan rasa sakit, dan tidak rumit sama sekali. Cukup dengan mulai makan lebih sehat dan mengonsumsi suplemen makanan tertentu. Karena sensasi nyeri disebabkan oleh fluktuasi hormon sebelum menstruasi, kita perlu mencari makanan yang akan berkontribusi pada keseimbangan hormon kita.
Nutrisi Menurut Pengobatan Tibet
Menurut pengobatan Tibet, nutrisi memperkuat fungsi beberapa organ dan melemahkan fungsi lainnya. Ada berbagai jenis makanan yang cocok untuk setiap jenis orang, semuanya tergantung pada jenis psikologis yang dimiliki orang yang berbeda di Tibet.
Diet Untuk Pengobatan Penderita Anemia
Anemia berada di urutan teratas daftar penyakit darah. Penyakit ini dapat digambarkan sebagai berikut: suatu sindrom di mana jumlah eritrosit menurun dan konsentrasi hemoglobin dalam darah menurun tajam. Ini mengganggu metabolisme oksigen dan orang tersebut mulai mengalami gangguan, sakit jantung, kantuk dan pusing.
