2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Salah satu metode yang paling efektif untuk mencegah dan mengobati aterosklerosis adalah dengan memperbanyak konsumsi terong.
Ditemukan bahwa apa yang disebut. tomat biru membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Sebagai hasil dari asupannya yang teratur, jumlahnya dalam darah dan di dinding pembuluh darah berkurang secara signifikan.
Terong sangat kaya akan potasium. Ini membantu otot jantung berfungsi lebih lancar. Ini juga mendukung ekskresi kelebihan cairan dari tubuh dengan mudah.
Pembengkakan yang disebabkan oleh gagal jantung juga merespon dengan baik, berkat tomat biru.
Mereka juga berguna untuk masalah saluran kemih karena mereka meningkatkan ekskresi garam asam urat bersama dengan urin.
Kepahitan terong disebabkan oleh glikoalkaloid solanin M, juga disebut melongen. Ada hubungan langsung antara keberadaan zat ini dan warna sayuran. Terong dengan daging lebih putih dianggap bebas dari solanin.
Orang yang tidak suka terong pahit dapat memilih sayuran yang tidak sepenuhnya matang, yang komposisi solaninnya minimal.
Terong juga mengandung vitamin C dan vitamin B.
Detail yang menarik adalah bahwa asal sayuran yang bermanfaat adalah India. Pedagang Persia membawanya ke Afrika. Dan di Eropa mencapai melalui orang-orang Arab.
Kami menawarkan resep lezat untuk kyopoolu buatan sendiri, yang bisa menjadi salad sempurna untuk hari-hari musim panas.
Untuk melakukan ini, panggang, kupas dan tumbuk beberapa terong. Tambahkan lebih banyak paprika hijau (atau tumbuk) (kupas dan panggang), beberapa tomat, peterseli dan adas cincang halus, sedikit garam dan minyak zaitun dan jus lemon segar (atau cuka). Semua ini bercampur dengan baik.
Secara opsional, lebih banyak bawang putih yang dihancurkan ditambahkan ke kyopoolu. Selain itu, Anda bisa menaburkan salad dengan kenari cincang.
Silakan dinikmati makanannya!
Direkomendasikan:
Diet Untuk Menurunkan Kolesterol Jahat
Kehidupan sehari-hari kita yang sibuk dan ketergantungan yang semakin besar dari kebanyakan orang pada makanan olahan yang berbahaya telah membuat kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan terbesar di zaman kita. Kolesterol ditemukan di setiap sel tubuh kita dan memiliki fungsi alami yang penting untuk merangsang berbagai aktivitas dalam tubuh, yang meliputi pencernaan dan produksi hormon, misalnya.
Diet TLC Menurunkan Kolesterol Jahat
Tujuan utama dari diet TLC adalah untuk membantu tubuh membuang kolesterol jahat LDL dalam darah. Studi di bidang ini menunjukkan bahwa hanya dalam 6 minggu, kadar kolesterol turun hingga 10%, yang merupakan pencegahan yang baik dari banyak penyakit.
Samardala Ajaib Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Samardala adalah ramuan tradisional Bulgaria yang kebanyakan orang tahu digunakan untuk membuat garam berwarna-warni. Ini memainkan peran utama dalam aroma spesifik rempah-rempah favorit banyak orang. Samardala paling umum di Balkan, meskipun dikenal di beberapa negara di Asia.
Diet Utara Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Diet utara adalah alternatif dari diet Mediterania yang populer, dan dalam diet ini konsumsi daging diperbolehkan, tetapi bukan gula-gula. Di sisi lain, kita harus makan buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan setiap hari. Diet utara tidak menawarkan penurunan berat badan yang mengesankan, tetapi dari penerapannya Anda dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda.
Asam Jawa Menurunkan Kolesterol Jahat
Pertama kali mendengar tentang Tamarind? Ini adalah kurma India, yang sangat berguna dan memiliki efek bakterisida, anti-inflamasi, pencahar. Asam jawa adalah pohon cemara tropis yang mencapai antara 12 dan 18 meter. Buahnya panjangnya sekitar 12 cm dan berisi biji kecil dengan daging buah asam-manis.
