2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Tidak ada hari berlalu tanpa memanjakan diri Anda dengan beberapa permen surgawi favorit Anda? Tidak bisakah kamu mengucapkan selamat malam tanpa menyelesaikan makan malammu dengan cokelat? Apakah Anda menjadi mudah tersinggung ketika orang yang Anda cintai lupa membelikan Anda croissant yang diinginkan? Anda tidak dapat berkonsentrasi untuk belajar ketika Anda tidak ada permen manis?
Banyak orang setiap hari merasakan keinginan yang kuat untuk makanan manis yang mereka gambarkan sebagai ketergantungan gula. Dan mereka tidak jauh dari kebenaran - gula benar-benar bisa membuat ketagihan.
Terwujud keinginan untuk makanan manis tidak mengkhawatirkan. Tetapi jika keinginan untuk permen muncul terlalu sering dan Anda tidak bisa mengabaikannya, maka Anda memiliki masalah.
Bukan rahasia lagi bahwa konsumsi gula yang berlebihan merupakan ancaman bagi kesehatan dan dapat menyebabkan kelebihan berat badan, masalah gigi, kembung, sakit kepala dan banyak lagi.
Kiat-kiat berikut akan membantu Anda untuk mengurangi konsumsi gula dan mempertahankan kebutuhan untuk makanan manis Dalam kisaran normal:
Di saat krisis, dapatkan permen karet. Ingin menghilangkan keinginan untuk manis? Dorong diri Anda dengan permen karet. Dengan rasa mint Anda akan "menipu" otak dan segera keinginan untuk kue-kue yang lezat akan hilang.
Faktanya, Anda meraih permen ketika Anda mencari kedamaian dan kebahagiaan, karena gula meningkatkan suasana hati. Ketika Anda merasa bahwa emosi negatif menyerang Anda, bangunlah dan lakukan sesuatu yang akan mengalihkan perhatian Anda. Bahkan percakapan telepon kecil dengan orang yang diinginkan atau sahabat dapat menghemat cokelat, mis. lebih dari 500 kalori./halaman
Direkomendasikan:
Kiat Teratas Untuk Menyiapkan Dan Mengonsumsi Buah Segar
Berikut ini Anda akan membaca tips mudah untuk mengurangi limbah, mendapatkan lebih banyak nutrisi dan menghemat waktu dan uang money persiapan buah segar . Jus atau smoothie: Segar memisahkan cairan dari ampas, sedangkan smoothie mencakup semuanya.
Kiat Teratas Untuk Menyiapkan Hidangan Lezat Dan Sehat Dengan Kentang
Kentang sering masuk dalam daftar makanan cepat saji bagi orang-orang yang mengikuti diet khusus. Pernyataan seperti "kentang semakin gemuk" dan "tidak baik mencampur kentang dengan protein (daging)" yang sering kita dengar berkontribusi pada fakta bahwa kentang semakin dihindari.
Kiat Teratas Untuk Menurunkan Berat Badan
Dan apakah Anda tergila-gila dengan pound ekstra Anda? Dan apakah Anda menjadi lebih gugup ketika timbangan berdiri di beberapa kilogram dan tidak turun. Ini cukup untuk menyangkal wanita dengan keinginan lemah dari diet dan rezim apa pun.
Kiat Teratas Untuk Pancake Yang Sempurna
Pancake sempurna , dipanggang hingga berwarna cokelat keemasan, dengan inti yang lembut dan disajikan dengan selai atau cokelat favorit Anda adalah sarapan dan hidangan penutup impian bagi banyak orang. Tapi bagaimana cara membuatnya? 1.
Kiat Teratas Untuk Merebus Dan Membekukan Paprika
Karena kandungan vitamin C yang tinggi, paprika dianggap sebagai salah satu sayuran yang paling bermanfaat. Apakah mereka merah, hijau atau kuning, selama periode dari Juni hingga September mereka selalu hadir di meja kami. Namun, jika Anda ingin ini berlanjut selama bulan-bulan musim dingin yang lebih dingin, ada baiknya mempelajari cara merebus paprika dan membekukannya di dalam freezer.