2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ketika kita makan, berbagai produk masuk ke perut, di mana berbagai enzim dilepaskan, yang memproses makanan, dan asam klorida yang disekresikan mendekontaminasinya.
Waktu tinggal di perut berbeda untuk makanan yang berbeda dan tergantung pada jenisnya. Air diserap langsung jika tidak ada yang lain di perut.
Jus buah dan sayuran diserap selama 10 hingga 30 menit. Kaldu, tergantung pada kejenuhannya, diserap dari 20 hingga 40 menit, dan susu membutuhkan waktu 2 jam.
Mentimun, tomat, paprika, selada dicerna dalam 30 - 40 menit, tetapi jika dibumbui dengan lemak, waktunya diperpanjang hingga satu setengah jam.
Wortel, parsnip, bit, lobak dicerna dalam 50-60 menit. Kentang, labu, kastanye - selama 1 jam. Stroberi, raspberry, blueberry, dan blackberry diserap paling cepat dari buah-buahan - 20 menit.
Buah jeruk, semangka, anggur, dan buah-buahan berair lainnya membutuhkan waktu 30 menit. Pir, apel, persik, aprikot, ceri, ceri, dan buah-buahan lainnya dicerna dalam 40 menit.
Buah dan salad buah dicerna untuk jangka waktu sekitar 30-50 menit. Sereal dan kacang-kacangan diserap lebih lambat oleh tubuh.
Soba, nasi, gandum tinggal di perut dari 1 jam hingga 80 menit. Oatmeal dan jagung 1 - 1, 5 jam. Kacang polong, buncis, lentil, dan semua jenis kacang matang diproses dalam 1 setengah jam.
Kedelai membutuhkan waktu 2 jam, begitu juga dengan biji labu dan bunga matahari. Semua jenis kacang dicerna dalam waktu sekitar dua setengah jam.
Keju kuning, keju cottage skim, dan keju dicerna dalam satu setengah jam. Keju berlemak keras dicerna dalam waktu sekitar 4-5 jam.
Ikan dicerna dalam waktu sekitar 30 menit, ayam tanpa kulit dan kalkun membutuhkan 2 jam, daging kambing - 3 jam, daging sapi dicerna dalam waktu sekitar 3 sampai 4 jam, dan daging babi - sampai 5 jam.
Waktu tinggal produk di lambung harus diperhitungkan saat makan, karena ketika dicampur, produk yang diproses lebih cepat, secara paksa tetap berada di perut untuk waktu yang lama dan mulai membusuk atau berfermentasi.
Direkomendasikan:
Sebelum Paskah Saatnya Berpuasa
Ini Paskah segera dan saatnya untuk berpuasa lagi. Banyak orang mengamati pantangan penuh dari produk hewani dan melakukannya dengan keyakinan penuh bahwa mereka lebih dekat dengan Tuhan. Yang lain beralih ke diet vegetarian hanya karena keinginan untuk memurnikan tubuh mereka di akhir musim dingin.
Saatnya Memasak Berbagai Jenis Nasi
Jenis beras yang berbeda dimasak untuk waktu yang berbeda dan ada baiknya untuk mengetahui kapan jenis beras tertentu dimasak, berapa lama akan siap sehingga tidak berubah menjadi massa yang lengket. Nasi putih mengandung banyak pati. Butirnya berwarna putih dan tembus cahaya, dengan permukaan yang halus, namun ada juga yang tidak tembus cahaya karena adanya gelembung udara yang dikandungnya.
Saatnya Menyimpan Pir Musim Gugur
Musim gugur penuh dengan buah-buahan berair. Jumlah di kebun jauh lebih besar daripada konsumsi. Oleh karena itu, untuk melestarikan karunia alam, kita harus menggunakan beberapa metode yang terbukti. Pengalengan - dalam arti kata yang luas berarti pengawetan makanan yang berasal dari hewan atau tumbuhan untuk waktu yang lebih lama.
Inilah Saatnya Anda Tidak Boleh Makan Aprikot
Salah satu buah musim panas favorit yang Anda capai untuk dosis vitamin harian Anda. Mereka biasanya selalu ada di mangkuk buah, yang diletakkan di atas meja di dapur. Ada situasi di mana lebih baik membatasi konsumsinya. Berikut adalah kasus-kasus di mana dokter merekomendasikan jangan makan aprikot :
Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Mencerna Makanan?
Jujur saja: kebanyakan dari kita tidak menghargai pekerjaan yang dilakukan sistem pencernaan untuk kita. Untuk sebagian besar, begitu makanan meninggalkan mulut kita, itu meninggalkan pikiran kita. Tapi apa yang terjadi pada makanan setelah Anda memakannya?
