2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Paprika memiliki sifat yang sangat berguna dan karenanya harus ada di meja kami sepanjang tahun. Dalam hal kandungan vitamin, paprika merah dan kuning lebih unggul dari lemon dan blackcurrant. Sebagian besar asam askorbat terdapat di sekitar batang, yaitu bagian yang kita potong saat digunakan untuk konsumsi.
Paprika matang musim gugur mengandung vitamin C paling banyak. Dalam lada, asam askorbat dikombinasikan dengan vitamin P (rutin), dan kombinasi ini membantu memperkuat pembuluh darah dan mengurangi permeabilitas dindingnya.
Lada mengandung lebih banyak vitamin A daripada wortel: konsumsi 40 g lada setiap hari merangsang pertumbuhan rambut, meningkatkan penglihatan, kulit, dan selaput lendir.
Paprika kaya akan vitamin B1, B2, B6, dan PP, sehingga orang yang menderita depresi, diabetes, edema, dermatitis, serta kehilangan memori, kehilangan kekuatan dan ketertiban dan banyak lagi. Anda harus memasukkan sayuran ini dalam menu Anda.
Konsumsi cabai membantu menormalkan sirkulasi otak, mencegah perkembangan aterosklerosis dan memperbaiki kondisi asma bronkial, batuk, sakit tenggorokan, flu. Karena tingginya kandungan kalium, garam mineral, natrium, serta zat gizi mikro dan makro (zat besi, seng, yodium, kalsium) lada wajib untuk anemia, penurunan kekebalan, kerontokan rambut dini.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi - jangan memakannya. Ini dikontraindikasikan pada orang dengan gangguan irama jantung, sakit maag, bagi mereka yang menderita gastritis, radang usus besar, penyakit hati, epilepsi.
Direkomendasikan:
13 Makanan Yang Memiliki Lebih Banyak Potasium Daripada Pisang
Melampaui buah kuning dan keluar isi potasium dengan makanan ini . Ketika Anda memikirkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda, pikiran Anda dapat memikirkan protein, serat, kalsium, vitamin D, atau bahkan omega-3. Dan di mana kita melupakan kalium?
Hook - Buah Yang Memiliki Lebih Banyak Likopen Daripada Tomat
Setiap buah, serta sayuran, diwarnai dengan warna tertentu. Hal ini dikarenakan zat-zat yang terkandung di dalamnya. Buah dan sayuran merah mengandung likopen, yang memberikan warna jenuh yang berbeda pada produk. Apa saja khasiat likopen yang bermanfaat bagi tubuh kita?
Dill Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Daripada Lemon
Dill adalah salah satu bumbu favorit untuk salad musim panas. Itu tumbuh di zaman kuno di negara-negara Mediterania. Di Yunani digunakan untuk obat-obatan, di Roma - untuk mendekorasi tempat dan untuk penyedap. Biji dan bagian hijau adas mengandung banyak vitamin - PP, C, karoten, vitamin B, serta zat besi, kalium, magnesium, kalsium, fosfor.
13 Makanan Yang Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Daripada Jeruk
Masing-masing dari kita ketika kita mendengar tentang vitamin C , langsung kepikiran jeruk. Tapi tahukah Anda bahwa ada makanan lain yang jauh lebih kaya akan vitamin ini? Banyak manfaat kesehatan dari mengonsumsi vitamin C tidak dapat disangkal.
Buah Dan Sayuran Memberi Kita Lebih Banyak Kebahagiaan Daripada Alkohol
Bahagia itu sulit untuk didefinisikan. Dapat dikatakan membawa gelombang kegembiraan, kepuasan yang tenang, kepuasan dan kenikmatan. Bagi sebagian orang, kesenangan itu mungkin karena kesenangan kecil dalam hidup, yang lain mungkin dibuat bahagia oleh cinta bersama, dan yang lain lagi - realisasi impian mereka.
