2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Rempah-rempah dapat mengubah rasa dan aroma masakan. Mereka mengatakan bahwa rempah-rempah yang dipilih dengan benar adalah rahasia hidangan lezat. Namun selain kualitas kulinernya, beberapa di antaranya juga terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan manusia. Rempah-rempah apa yang paling ampuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh?
Jahe
Jahe dikenal untuk meningkatkan pencernaan dan memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi dan antioksidan, yang membuatnya imunostimulan yang kuat. Ini juga mencegah batuk dan pilek. Teh jahe juga dikenal untuk mengobati sakit tenggorokan dan pilek.
Bawang putih
Bawang putih adalah agen antimikroba yang sangat kuat yang memiliki efek meningkatkan kekebalan tubuh. Dianjurkan untuk memotongnya menjadi potongan-potongan kecil dan mengunyahnya mentah. Anda juga bisa menambahkannya ke salad sayuran segar, sup dingin, seperti sup tomat, dan gazpacho.
Jinten hitam
Ini adalah sumber antioksidan yang baik. Biji ini memiliki sifat antimikroba, anti-inflamasi dan antibakteri. Mereka membantu meningkatkan kekebalan dan membangkitkan minat besar pada musim dingin dan flu. Mereka dapat diambil sendiri atau ditambahkan sebagai taburan pada kue kering - pai gulung, kue, roti, dan juga berbagai salad.
Kunyit
Bumbu kuning ini bersifat anti inflamasi dan antioksidan yang kuat. Kunyit adalah bumbu India umum yang ditambahkan ke resep kari. Selain itu, susu emas dengan kunyit menenangkan tenggorokan saat batuk dan pilek. Ini memiliki efek imunostimulasi dan menyegarkan pada seluruh tubuh.
Lada
Lada hitam adalah obat yang sangat populer. Dapat ditambahkan ke daging panggang. Atau berbagai salad dan sup favorit. Sangat cocok untuk semua jenis masakan. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan merupakan imunostimulan yang kuat. Lada hitam yang dicampur dengan kunyit adalah ide yang sangat bagus, karena piperin yang ditemukan dalam lada hitam meningkatkan penyerapan kurkumin oleh kunyit.
Rempah-rempah adalah kekebalan tinggi yang harum dan menawan. Untuk menikmati kekuatan pelindung yang baik, sering menambahkannya ke semur, saus, pasta, hidangan daging cincang.
Direkomendasikan:
Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Seperti yang kita semua tahu, imunostimulan paling murni ditemukan di alam! Kita bisa dengan mudah mendapatkannya dan menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari, tanpa perlu pergi ke apotek terdekat. Kami menawarkan beberapa metode cepat dan mudah untuk mendapatkan vitamin yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan dan melawan virus:
Kentang, Labu, Dan Tiram Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dengan awal musim gugur dan peningkatan pilek dan flu biasa, lihat makanan apa yang meningkatkan kekebalan? . Kentang. Akar tanaman mengandung glutathione antioksidan, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, antioksidan melindungi terhadap penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, serta penyakit hati, masalah saluran kemih, HIV, kanker, penyakit jantung dan diabetes.
Minum Jus Labu Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Konsumsi labu sangat umum di negara kita. Ini digunakan untuk menyiapkan sejumlah hidangan yang berbeda. Selain itu, dari labu mentah jus juga bisa diperas. Ini sangat bergizi dan bermanfaat. Labu adalah salah satu sayuran yang kaya akan vitamin dan antioksidan.
Ini Dia Diet Paling Ampuh Untuk Mengencangkan Tubuh
Mencapai tubuh yang kencang berarti Anda perlu memperbaiki pola makan dan tetap disiplin dengan latihan Anda. Penguatan otot mengencangkan tubuh Anda. Meningkatkan latihan pembentukan otot Anda dalam program kebugaran mingguan Anda dapat memberikan hasil yang Anda cari.
Diet Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Ahli diet Dr. Joel Furam percaya bahwa seseorang dapat melindungi dirinya dari puluhan penyakit hanya dengan makan dengan benar. Ahli gizi telah mengembangkan diet khusus untuk memperkuat kekebalan. Dr Furam mengatakan bahwa diet yang dia sarankan harus diikuti selama 2 bulan untuk memperkuat tubuh Anda dalam cuaca dingin.
