2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Keluarga dengan umur terpanjang di dunia telah mengungkapkan apa yang membuat mereka berutang pada umur panjangnya. Anggotanya percaya bahwa mereka telah berhasil mencapai usia tua berkat bahan khusus dari menu mereka. Setiap hari mereka makan oatmeal, tidak hanya di pagi hari tetapi juga sebelum tidur.
Keluarga Donnelly yang luar biasa berasal dari Irlandia Utara, di mana ia dikenal dengan umur panjang gabungannya. Anggota termuda Donnelly berusia 72 tahun. Dia memiliki total dua belas saudara kandung di bawah usia 93 tahun, dengan total usia semua anak Donnelly 1.075 tahun.
Menurut keluarga berumur panjang, itu adalah menu yang berkontribusi pada usianya yang mengesankan. Setiap hari jam 7.00 membernya makan havermut, disiapkan dengan susu dan sesendok selai. Ritual ini diulangi sekali lagi dan pada pukul 22.00.
Selain gandum, Donnelly suka makan buah dan sayuran musiman, serta telur dan daging dari pertanian organik. Menurut mereka, kualitas makanan telah berkontribusi pada kenikmatan hidup sehat dan panjang umur mereka.
Kami selalu berusaha untuk menempatkan makanan di meja kami dari pertanian organik. Kami tidak terbiasa makan makanan olahan dan makanan olahan lainnya, kata anggota Donnelly.
Keluarga mengakui bahwa selama bertahun-tahun beberapa orang telah curiga terhadap kebiasaan mereka makan oatmeal, tetapi fakta bahwa usia total Donnelly adalah 1.075 tahun masih dapat dianggap sebagai bukti bahwa produk itu bermanfaat.
Para ilmuwan juga mengkonfirmasi kata-kata Donnelly dengan hasil beberapa penelitian yang lebih tua. Makanan ini telah terbukti menurunkan kolesterol dan menormalkan tekanan darah. Ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan nada dan memastikan tidur yang sehat.
Direkomendasikan:
Orang Berumur Panjang Di Seluruh Dunia Makan Makanan Ini These
Ada wilayah tertentu di Bumi di mana orang hidup lebih lama daripada populasi lainnya. Anehnya, salah satu ciri khas daerah ini adalah pola makan penduduknya. Ini dia apa yang dimakan orang berumur panjang di seluruh dunia. Ubi jalar Ubi jalar membuat 70 persen dari makanan dasar orang-orang di Okinawa, di mana harapan hidup adalah sekitar 90 tahun.
Cokelat Membuat Kita Berumur Panjang
Para ilmuwan telah membuktikan manfaat baru bagi kesehatan manusia dan khususnya umur panjang. Ternyata beberapa batang cokelat hitam sehari dengan kandungan kakao minimal 70% bisa sangat bermanfaat bagi manusia. Para ilmuwan ingat bahwa sejumlah kecil cokelat hitam mengandung lebih banyak antioksidan daripada plum atau segenggam kubis Brussel.
Jangan Mencampur Makanan Agar Berumur Panjang
Ini adalah musim panas, waktu yang tepat untuk mengisi tubuh Anda dengan buah-buahan dan sayuran dari kebun atau dari pasar. Sekarang ada banyak tomat, mentimun, wortel, kol, paprika. Mereka telah terkena sinar matahari untuk waktu yang lama dan dengan demikian mereka telah menguraikan pestisida berbahaya, pupuk dan tidak akan memiliki nitrat.
Mengapa Makan Siang Dan Makan Malam Keluarga Penting Bagi Keluarga?
Kehidupan hari ini adalah perlombaan yang serba cepat melawan waktu. Kebanyakan hal dilakukan dengan berjalan kaki, bahkan makan. Restoran cepat saji telah menciptakan budaya baru yang dengan cepat memberikan hasil negatifnya - baik kesehatan maupun sosial.
Inilah Yang Dimakan Oleh Para Centenarian Paling Terkenal
Menu yang tepat adalah rahasia umur panjang. Jika Anda ingin hidup hingga 100 tahun atau lebih, Anda dapat mengambil contoh dari diet beberapa centenarian paling terkenal di dunia. Dari platform pemesanan dan pengantaran makanan, foodpanda menghadirkan menu reguler para lansia.
