2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet seimbang adalah pilihan terbaik untuk tubuh kita, tetapi apakah kita tahu apa yang dibawa oleh setiap gigitan makanan yang kita masukkan ke dalam mulut kita.
Jelas bahwa selain memuaskan kebutuhan fisiologis akan rasa lapar, berbagai makanan mengandung zat yang diperlukan dan sangat diperlukan bagi manusia.
Penelitian terbaru oleh ahli gizi bersikeras bahwa produk kedua yang paling cocok untuk tubuh manusia setelah ASI adalah daging. Dan lebih tepatnya protein yang terkandung di dalamnya.
Protein dari produk daging, telur, dan susu memberi kita asam amino yang sangat dekat dengan asam amino yang menyusun organ dan jaringan manusia.
Untuk alasan ini, daging murni dan variasinya yang dijual di toko adalah yang paling bermanfaat bagi tubuh kita.
Ahli gizi bersikeras bahwa mengganti protein hewani dengan nabati bukanlah pilihan optimal untuk persiapan menu harian kita yang seimbang dan rasional.
Tubuh membutuhkan keduanya untuk berfungsi dengan baik dan sepenuhnya.
Mengecualikan mereka dari makanan kita bahkan untuk waktu yang singkat menyebabkan gangguan metabolisme yang serius dan proses patologis yang tidak dapat diubah.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Bertindak Seperti Kopi
Manfaat kopi yang tidak sehat menjadi semakin populer. Namun, penggemar beratnya sering menghadapi kecanduan mereka ketika mereka ingin menolaknya. Cara terbaik untuk menghentikan kebiasaan itu adalah dengan menggantinya dengan pengganti yang sehat.
Kafein Bertindak Seperti Obat
Hanya sedikit orang yang bisa melakukannya tanpa kafein. Minuman berkafein termasuk yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Menurut satu statistik, seseorang mengkonsumsi sekitar 200 mg kafein per hari. Ini setara dengan 2 cangkir kopi, 4 cangkir teh, atau 3 botol kecil Coca-Cola.
Makanan Lezat Bertindak Seperti Obat
Makan berlebihan dengan makanan lezat dan lemak di otak menyebabkan gangguan yang sama seperti saat menggunakan kokain atau heroin. Menyingkirkan kecanduan seperti itu sangat sulit. Makanan lezat dan berkalori tinggi bekerja di otak seperti obat.
40 Kg Cokelat Bertindak Hampir Seperti Ganja
Pernahkah Anda merasa bahwa Anda tidak tahan jika Anda tidak makan setidaknya satu potong cokelat? Menurut para ilmuwan, rahasia perilaku ini terletak pada biokimia otak. Cokelat mengandung phenylethylamine - zat yang disintesis oleh otak kita.
Makanlah Sarapanmu Seperti Raja, Makan Siangmu Seperti Pangeran, Dan Makan Malammu Seperti Orang Miskin
Tidak ada lagi diet ketat dan daftar panjang makanan terlarang! . Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan, tetapi merasa sulit untuk terus-menerus membatasi diri pada makanan yang berbeda, sekarang dapat bersantai. Ternyata rahasianya tidak hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga saat kita mengonsumsi makanan, lapor Popshuger.
